Андрей Григорьев: Боевое айкидо. Философия боя. Система обороны

Не менее важным видом перемещения в айкидо является круговое передвижение (тай-сабаки), которое осуществляется по одной дугообразной траектории, при этом каждая точка находится от центра на одном и том же расстоянии. Круговое передвижение может быть выполнено двумя способами (рис. 70):

1) когда при развороте таза практикующий айкидо одновременно поворачивается на обеих ногах, оставаясь в контакте с татами;

2) когда практикующий использует одну ногу в качестве центра вращения, а второй скользит вокруг нее и вперед, и назад.

Рисунок 70. Круговое движение в айкидо:1) первый способ 2) второй способ

Чтобы выполнить поворот в айкидо, надо повернуться, стоя на пятках и не отрывая их от татами, в правую или левую сторону (на полкруга или на четверть круга) так, как описано в базовом упражнении 7.

Для выполнения вращения (полного кругового движения) одну ступню (стоящую впереди или сзади) надо использовать в качестве оси вращения, а второй скользить вокруг нее (при атаке – вперед, при отступлении – назад).

За передвижениями и защитными действиями следует завершающая стадия стратегии айкидо – нейтрализация атаки. Она достигается несколькими способами:

1) с помощью удержания укэ, что сделает его дальнейшие действия невозможными;

2) посредством броска, который отбросит укэ от нагэ;

3) путем комбинации первых двух способов.

При этом каждый способ имеет огромное количество вариантов, которые носят название техник, каждая из которых представляет собой череду динамических и технических действий. В рамках небольшой книги невозможно одинаково подробно остановиться на каждой. Они расклассифицированы на три вида – удержания, броски и комбинации, и некоторые из них будут проиллюстрированы. Но прежде несколько предварительных замечаний.

1. Как уже упоминалось ранее, в соответствии с традициями японских боевых искусств атакующий человек будет именоваться укэ, а защищающийся – нагэ.

1. В целях избежания травмирования читателям, рассматривающим книгу в качестве учебного пособия, советуем сложные элементы разучивать исключительно под руководством опытного мастера.

2. Согласно основополагающим принципам айкидо, когда укэ выполняет, например захват, не следует резко от него избавляться, поскольку необходимо помнить, что сжатые пальцы вызывают запирание круга вашей энергии и направляют расширение Ки обратно к вам, тем самым обессиливая и вашу стратегию, и вас. При реализации захвата действовать должны все пальцы, кроме указательного, который, оставаясь выпрямленным, направит Ки вовне.

4. При удержаниях не используйте максимальную силу для осуществления приема с болевым эффектом, поскольку это не цель айкидо.

5. Практикуя броски, не отталкивайте укэ и не старайтесь отбросить его как можно дальше, так как динамическая инерция, которая усиливается при вращениях и кувырках, может привести к такому падению, на которое человеческая анатомия не рассчитана.

6. Необходимо перемещаться по татами всем телом, чему способствует образ сферы, который надо держать в сознании.

Техника нейтрализации в айкидо, в которой между укэ и нагэ поддерживается постоянный физический контакт (начиная с первого момента защитного расширения до момента, когда укэ, будучи эффективно нейтрализован, не окажется на татами) называется удержанием. Базовыми приемами удержания являются следующие (рис. 71), причем два последних удержания есть переход от удержания к другой технике – броску:

1) иккё-осаэ (удержание 1);

2) никё-осаэ (удержание 2);

3) санкё-осаэ (удержание 3);

4) йонкё-осаэ (удержание 4);

5) гокё-осаэ (удержание 5);

6) сихо-осаэ (удержание 6);

7) коте-осаэ (удержание 7).

Рисунок 71. Базовые удержания в айкидо: 1) иккё-осаэ2) никё-осаэ; 3) санкё-осаэ 4) йонкё-осаэ; 5) гокё-осаэ 6) сихо-осаэ; 7) коте-осаэ

Удержание 1 (иккё) относится к эффективным техникам нейтрализации в айкидо. Его легко узнать по положению руки укэ, к которому она должна быть приведена, – ладонь и рука укэ разворачиваются вверх на уровне плеч или выше. При этом локоть может оставаться согнутым или полусогнутым, если рука пребывает в состоянии напряженного расширения.