Максим Жулидов - Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью

Ничего сложного в ребефинге нет. Главное – начать. Впоследствии для человека откроется новое видение мира, появятся навыки управления своими эмоциями, контроля за ходом мыслей. Физическое тело начнет избавляться от болезней, день за днем освобождаясь от шлаков и нежелательных образований.

Особое внимание необходимо уделить дыханию во время выполнения упражнения и расслаблению тела. При этом внимание фокусируется на внутренних ощущениях и выполнении пяти принципов ребефинга.

Что бы ни происходило с человеком, как бы он себя ни ощущал, необходимо постоянно находиться в состоянии глубокого экстаза. В идеале человек должен всегда находиться в экстазе. Но так уж устроен наш ум, что он делит эмоции и ощущения на хорошие и плохие. Хорошие эмоции пропускаются и заполняют всю полевую структуру. Плохие эмоции и ощущения блокируются, тем самым образуя «зажимы» и «деформации». Этот процесс принято называть подавлением. Подавление формирует в полевой структуре человека энергетический мусор, от которого необходимо избавляться. Экстаз, являясь положительной эмоцией, влияет на отдел головного мозга – гипоталамус, который регулирует все уровни вегетативной нервной системы. А это уже порождает усиленную работу желез внутренней секреции.

Нечто похожее предлагает в своих методиках М. С. Норбеков, рекомендуя улыбаться. Улыбка – тоже положительная эмоция, способная воздействовать на гипоталамус.

Интеграция – умение преобразовать в прославление эмоцию подавления. Чтобы это осуществить, необходимо глубоко погрузиться в события прошлого, которые вас явно беспокоят. Все негативные эмоции и ощущения из прошлого события нужно переработать внутри себя и от чистого сердца принять их как должное. Когда они будут приняты всем сердцем, начать прославлять их, видя в этом великий смысл, промысел Божий.

Иногда стоит отмести свою гордыню, негодование, отчуждение, отвращение. Это нужно для очищения полевой структуры. Иначе можно «застрять» в неприятии ситуации и перестать жить полноценной жизнью, постоянно прокручивая негативные эмоции и события прошлого. Кстати, с большинством современных людей так и происходит. Вместо того чтобы отпустить негативные эмоции, начать прославлять события, люди глубоко в них погружаются, пока не дойдут до инфаркта или инсульта.

Для того чтобы легче разобраться, как работать с эмоциями подавления при «переработке» в прославление, рассмотрим некоторые методики по отдельности.

За все, что с вами происходит, необходимо благодарить Создателя, мир. Когда человек осознает, что сам творит свою реальность, он не стенает и не перекладывает ответственность на других. Вся его жизнь наполнена благодарением, а каждый миг проживается со смыслом и радостью.

Все познается в сравнении. Но чтобы не уходить в крайности, необходимо сравнивать адекватно и не начинать злиться или стенать. Так, если мы сравним золотую ложку и пластмассовую, то первый вариант окажется выигрышным. Красивая дорогая ложка, да еще более прочная, чем пластмассовая, имеет ряд явных преимуществ. Но если мы будем сильно голодны, то до выбора ложки не будет никакого дела. Для нас важным будет утолить голод. Какая бы ложка ни была в наших руках, мы все равно используем ее, не осознавая ценность предмета. То же самое можно сказать и о боли. Боль в ноге или руке приносит нам массу проблем, если сравнивать ее с состоянием полного комфорта для тела. Но если сравнить боль с другой болью, более сильной, то она покажется не такой уж тягостной и немного стихнет. Вот эта методика очень важна при ребефинге. Нужно учиться сравнивать адекватно.

Доверяйте себе, доверяйте процессам, которые происходят с вами во время ребефинга. Ощущайте радость и благодарность за то, что имеете возможность вернуть здоровье своими силами, не прибегая к помощи фармакологии, целителей и так далее.

Во время сеанса ребефинга все ощущения, которые доходят до вашего сознания, должны приниматься с радостным изумлением. Вы словно открываете дотоле неизвестную книгу под названием «Я!». Как такое может не вызвать радостного изумления? Ведь весь мир вокруг приобретает новые краски, озаряется светом открытий и освобождением от лишних энергий.