Максим Жулидов: Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью

Когда у меня появились первые успехи в оздоровлении организма – я был на вершине блаженства. Мне казалось, что теперь-то мое здоровье точно в моих руках. Внутренние органы при случае можно чистить народными методами, питание можно подстроить под окружающую среду, а физические упражнения и бег будут омолаживать мой организм.

Однако через какое-то время я стал замечать, что достиг предела своих возможностей и не могу дальше развиваться стремительными темпами. Передо мной встала преграда. Что это такое, мне стало известно чуть позже.

Оказалось, что человек – это не только физическое тело, но и энергия, сознание, подсознание, эмоции. Я стал работать со своими эмоциями. Каково же было мое удивление, когда понял, что медитируя или занимаясь ребефингом, я расширяю свои границы во всех областях, в том числе и улучшая физическое здоровье.

Теперь я не могу представить свою жизнь без занятий со своим «внутренним миром». Даже короткая медитация или занятие ребефингом в 30 минут способны на сто восемьдесят градусов поменять негативное отношение к ситуации. Мир буквально за короткое время окрашивается яркими веселыми красками.

Своим появлением ребефинг обязан Леонардо Орру, который в начале 70-х годов прошлого столетия представил для широкой публики новый метод самопомощи, при котором можно восстановить связь между физическим телом и так называемой полевой структурой. Автор считает, что связь между физическим телом и полевой структурой или формой нарушается, когда человек совершает действия по принуждению, против своей воли. При этом он может испытывать внутренний дискомфорт, эмоциональное напряжение, «ломку», однако сознательно продолжает совершать действие, полностью попав под влияние создавшейся ситуации. Как следствие, возникшие неприятные ощущения откладываются в физическом теле как постоянное напряжение. А это влечет за собой физическое заболевание.

Полевая структура (духовное тело) – это тело, которое имеет каждый человек. Оно представлено всеми нашими чувствами, переживаниями, эмоциями, мыслями. Во время сна как раз и действует полевая структура. Она первично по отношению к физическому телу. И если в полевой структуре возникает «зажим», «деформация», то начинает страдать тело.

Если у человека все в порядке, то после пробуждения его тело полноценно функционирует без каких-либо отклонений.

В противном случае – налицо присутствие дисгармонии между полевой структурой и физическим телом.

Если происходит зажим энергии в каком-либо участке тела, то жизнеобразующая энергия не может полноценно функционировать в этом месте. Процессы старения и болезни в клетках данного участка развиваются с огромной скоростью.

И только восстановление полевой структуры способно вернуть прежнее здоровье. Никакие медикаменты не помогут. Они на время облегчат страдания.

Получается, что эмоциональные зажимы, умственный мусор, неосознанные психологические установки мешают полноценному функционированию организма. Если работать только с физическим телом – бегать, заниматься физическими упражнениями, польза для здоровья человека будет не так велика. Значит, необходимо работать со своей полевой структурой или духовным телом.

Многие путаются и не могут понять, – так что же такое ребефинг? Ребефинг заключается в том, что вы выполняете циркуляционное дыхание в расслабленном состоянии (чаще всего лежа на спине). В это самое время происходит работа с вашим сознанием, эмоциями, ощущениями. Ребефинг очень похож на осознанный бег, о котором говорилось выше. Ведется такая же работа с сознанием, эмоциями и ощущениями. Различия в том, что при беге тело находится в динамике, а при ребефинге – в статике. С другой стороны, при ребефинге процесс погружения в себя затрагивает одни аспекты, пласты личности, при беге – другие. Поэтому для полноценной работы со своей полевой формой «духовным телом» можно чередовать ребефинг с осознанным бегом.

Геннадий Петрович Малахов в своей книге «Целительные силы. Том 4. Создание собственной системы оздоровления» выделяет пять основных принципов ребефинга. Если следовать всем пяти принципам, то однозначно будет положительный результат. Практикующий ребефинг начнет очищать свою полевую структуру, вымывая эмоциональный и умственный мусор, психологические зажимы.