Сюзанна Дитце - Равновесие в движении. Посадка всадника

Правда, лошадь тоже может легко заставить всадника сидеть на внешней стороне, чтобы уклониться от правильного «хождения под весом». У некоторых лошадей седло постоянно сползает на одну сторону, и при небрежном уходе седло с одной стороны больше изнашивается. В этом случае прежде всего необходимо, чтобы шорник заново перетянул его. Чтобы не сидеть на внешней стороне седла, нужно хорошо чувствовать баланс верхней части корпуса (рис. 8.26). Иногда бывает полезно как бы натоптать стремя с противоположной стороны. Когда мы на одном из уроков на галопе постоянно сползали на внешнюю сторону, тренер назначил премию в 5 марок тому, у кого на галопе лопнет путлище внутреннего стремени. Конечно, это было преувеличением, но для нас стало очевидно, насколько больше веса, чем нужно, мы нагружали на наружное стремя.

Здесь надо не свешиваться на внутреннюю сторону, а последовательно перемещать вес тела вместе с верхней частью корпуса в требуемом направлении. У лошадей, чьи всадники сидят в седле криво, возникают проблемы с собственной кривизной. Для такой лошади необходима подходящая концепция длины с учетом степени выезженности и уровня подготовки. Улучшение амплитуды движений в работе на прямой может изменить многое. Что это значит — «и так красиво»? Лошадь в работе должна быть еще прекрасней! Это касается не только мускулатуры, но и ее движений. Кособоко и несбалансированно движущуюся лошадь нельзя назвать красивой, даже если сама по себе она кажется сошедшей с картины.

Концепция длины относится также и к лошади. Вы никогда не сможете направить лошадь по прямой, если не перестанете сгибаться только в одну сторону. Вывод, который делают некоторые всадники, что для преодоления естественной кривизны следует дополнительно гонять лошадь на корде в одну сторону, является ложным. Фатальные последствия будет иметь наказание лошади или грубое осаживание. Чтобы получить «прямую» лошадь, надо стимулировать выработку ощущения длины. В этой ситуации представление резиновой ленты снова приобретает важное значение. Средством выбора является правильное прогибание лошади в глубину, т.е. движение от расслабленной пояницы вперед и вниз. Причем, требовать от лошади выполнения поворотов и сгибаний вы должны постепенно, чтобы она успела натренироваться, и ни в коем случае не научилась бы уклоняться от команд всадника, сопротивляясь его воле. Соберитесь с силами! Вы можете добиться сбалансированной посадки на лошади. Чувство, которое вы при этом испытаете, окупит все часы кропотливого труда.

Ригидность (т.е. закрепощенность) лишает всадника возможности выполнять желаемое или требуемое движение. Но верховая езда и есть само движение! Хороший всадник всегда гибко сопровождает движение лошади, является его частью. Каждое «выпадение» из движения означает дисгармонию и одновременно мешает перемещению всадника и лошади. Существует немало причин появления ригидности, а нередко она комбинируется с другими проблемами, такими, как, например, проблема баланса.

Важнейшим условием для ослабления ригидности является выявление причин ее возникновения. Оснований для появления ригидности немало. Очень часто возникает порочный круг, когда много небольших затруднений тянут за собой следующие, в результате чего возникает одна огромная проблема, часто неразрешимая без посторонней помощи. Перечисленные здесь причины ригидности демонстрируют многогранность этого феномена.

Положение суставов

Когда сустав раздражается в процессе движения, при его завершении он не может пружинить и адекватно реагировать на него. Как описано в разделе о физиологии, в завершающей фазе движения на сустав передается напряжение всего капсульносвязочного аппарата.

Функциональным срединным положением сустава, обязательным для всех суставов при верховой езде, является его положение с наименьшим внутренним давлением. Понятно, что при этом движение в любых направлениях можно осуществлять с минимальными силовыми затратами.

Функциональные нарушения / блокировки

Подобно выдвижному ящику стола, сустав иногда может «заклинить». В этом случае он не имеет своей нормальной амплитуды движений и кажущееся срединное положение может оказаться крайним. Причину такого состояния должен установить специалист (врач, специалист по лечебной гимнастике). Я хотела бы объяснить это явление на примере тазобедренного сустава.