Олег Михалевич - Вкус жизни

Дело в том, что каждая наша эмоция, как правило, отражается у нас на лице. Опытный физиономист легко распознает по мимике лица испытываемые человеком в данный момент чувства. Страх, боль, гнев, злость, зависть, сомнение, радость, наслаждение – каждая из этих эмоций вызывает сокращение определенных мышц лица, и не только. Злость меняет форму желчного пузыря, ухудшает метаболизм, вызывает воспаление слизистой оболочки желудка и слизистой тонкого кишечника. Страх приводит к вздутию живота. Сдерживание эмоций может спровоцировать аллергию на пыль, запах цветов. Сигналы мышцам после обработки информации в мозге посылает центральная нервная система. Сигналы передаются со скоростью света, подобно электрическому сигналу, пущенному по проводу.

Но вполне правомерным будет и сравнение со струнами рояля. Палец опустился на клавишу, струна потянула молоточек, он ударил по струне – родился звук. А теперь представьте себе обратное действие. Вы поднимаете молоточек, он тянет струну и клавиша опускается. То же самое происходит и при физическом проявлении эмоции. Попробуйте, не дожидаясь команды от центральной нервной системы, растянуть мышцы лица в улыбку. Центральная нервная система пошлет обратный сигнал в мозг. Раз вы улыбнулись, значит, был повод, мозг воспримет это как сигнал радости, ваше настроение изменится к лучшему, организм расслабится, внутренние органы заработают в более четком, заданном им природой ритме. Улыбнитесь встречному и, возможно, получите улыбку в ответ. Улыбнитесь знакомому, другу, любимому человеку – увидите ответную улыбку почти наверняка. Сигнал радости усилится.

Хотите быть здоровее – чаще улыбайтесь.

Чи-и-из!

Мы уже убедились, что ментальное воздействие на собственный организм способно совершать то, что не под силу никаким врачам. Организм обладает мощным арсеналом собственных лекарственных средств, которые он, в отличие от химических лечебных препаратов, способен пускать в ход точно, избирательно и без негативных побочных эффектов. Вывод отсюда напрашивается очень простой – надо научиться точно направлять целительные силы собственного организма на требующий лечения участок тела.

Именно этой цели служит самогипноз.

Организм – это хорошо сбалансированный, но очень чувствительный механизм. Тренер Джудит (см. главу 3) рассказала мне о возможных последствиях воздействия прыжков с трамплина на кости, я задумался над этим, незаметно для себя внедрив беспокойство в собственное сознание. Как только я уверился в том, что могу получить травму, мозг начал лихорадочное тестирование, при этом одно из нервных окончаний, сбитых с толку, воспалилось, начав посылать сигналы боли, и я захромал. Но после обнаружения источника боли успокоительная мазь убедила организм, что все в порядке. В результате боль и хромота моментально прекратились.

И наоборот. Когда вопреки медицинским канонам мне удалось излечить собственный желудок газированной минеральной водой (см. главу 23), произошло это потому, что я убедил собственный организм в необходимости заняться именно желудком, а минеральная вода служила своего рода сигнальным флажком, точно указывающим нужное место. Каждый раз, выпивая бутылку минералки, я напоминал себе, сначала осознанно, а затем автоматически, на уровне подсознания, что делаю это для излечения желудка. В результате организм точно распознал много раз обозначенную цель.

Точно так же при лечении желудка спиртом ключевую роль играло именно точно адресованное убеждение в том, что лечение действует именно таким образом, а в роли сигнального флажка выступала ложка спирта.

Многократно повторенная мысль называется мантрой. Именно мантры служат основой эффективного лечебного самогипноза.

Когда я рассказываю о лечении или поддержании в тонусе спины, о пользе бега, о влиянии на организм той или иной пищи, я стараюсь объяснить, почему именно рекомендованное средство воздействует тем или иным образом. Главное, чтобы действия производились осознанно, а не механически, с пониманием сути процесса, а значит, с несокрушимой верой в результат.

Многократное убеждение усиливает веру.

Если верующий часто повторяет одну и ту же молитву, связывая ее в подсознании с какой-то реальной проблемой собственного организма, он на самом деле может встать на путь оздоровления.

На повторении, на мантрах основано действие самогипноза.