• Пожаловаться

Наталья Герасимова: Диетические тайны Мадридского двора

Здесь есть возможность читать онлайн «Наталья Герасимова: Диетические тайны Мадридского двора» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, год выпуска: 2013, ISBN: 978-5-9573-2606-9, издательство: Array Литагент «Весь», категория: Кулинария / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Наталья Герасимова Диетические тайны Мадридского двора
  • Название:
    Диетические тайны Мадридского двора
  • Автор:
  • Издательство:
    Array Литагент «Весь»
  • Жанр:
  • Год:
    2013
  • Город:
    Санкт-Петербург
  • Язык:
    Русский
  • ISBN:
    978-5-9573-2606-9
  • Рейтинг книги:
    4 / 5
  • Избранное:
    Добавить книгу в избранное
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Диетические тайны Мадридского двора: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Диетические тайны Мадридского двора»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Если скучное слово «диета» заменить фразой «средиземноморская диета», то необходимость похудеть в тот же миг представится заманчивой перспективой! Принципы средиземноморской диеты – это принципы здорового питания в чистом виде, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов, нормализовать обмен веществ и вернуть своему организму состояние идеального равновесия. Благодаря тому, что рацион испанцев включает в себя вполне привычные для любого россиянина продукты – фрукты, овощи, зерновые и бобовые, рыбу и мясо, – вам не придется искать в магазинах экзотические ингредиенты и осваивать новые технологии приготовления. Рецепты, которые Наталья Герасимова приводит в своей книге, доступны и просты в исполнении, но при этом по-испански оригинальны. Аппетитные фотографии блюд от испанских шеф-поваров вдохновят вас на яркое кулинарное творчество и здоровый образ жизни. Для широкого круга читателей, влюбленных в средиземноморскую легкость и жизнерадостность.

Наталья Герасимова: другие книги автора


Кто написал Диетические тайны Мадридского двора? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Диетические тайны Мадридского двора — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Диетические тайны Мадридского двора», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Тем, кому собственная лысина жить не мешает, специалисты по имиджу советуют постричь волосы как можно короче. Во-первых, предполагается, что вновь отрастающий волосяной покров будет крепче и здоровее. Во-вторых, обладатель такой очень-очень коротко стриженой головы мгновенно начинает казаться на несколько лет моложе.

Седина

Парадоксально, но факт остается фактом, многие счастливые обладатели не лысины, а шевелюры тоже находят повод к огорчению – седина. Все было бы совсем не плохо, если бы седина всегда сохраняла благородный серебристый оттенок. Самый неприятный сюрприз, который могут преподнести седеющие волосы своему владельцу – это желтеющие пряди. Именно этот тусклый желтоватый оттенок и наводит грустные размышления на седеющего джентльмена.

Решение. Седеющие дамы поступают просто – красят волосы. С мужчинами в этом смысле сложнее – далеко не все готовы на столь решительный шаг. Да и полностью прокрашенная мужская шевелюра очень часто смотрится довольно странно. Спасением могут стать специальные легке оттеночные краски или шампуни, которые лишь маскируют седину. Такие средства не дают эффекта крашеных волос. Но для того, чтобы подобрать верный оттенок, лучше проконсультироваться со специалистом.

И еще одно важное замечание. Испанские парикмахеры, которые прекрасно изучили воздействие солнечных лучей на волосы, говорят, что именно прямой солнечный свет способствует пожелтению седины. Лучший способ защиты – специальные UV-спреи для волос.

Помятый вид

В каком-то смысле мужчинам повезло. Признаки явного старения начинают читаться на их лицах позже, чем это происходит с женщинами. Природа наградила мужчин более упругим кожным покровом, с более высоким уровнем содержания коллагена. Расслабляться, правда, тоже не стоит. Косметологи говорят, что мужчина стареет позже, но однажды начавшийся процесс протекает стремительнее.

Одарив мужчин более продолжительной молодостью, природа, однако, взяла реванш в другом. Мужская физиономия гораздо более склонна к характерной «помятости», чем женское лицо. Мешки и глубокие морщины под глазами, опухшие веки. Какая уж там вечная молодость после недосыпа или бурно проведенной ночи?

Решение. Мужчинам, как и женщинам, не рекомендуется забывать о существовании питательных и увлажняющих кремов. Причем, всегда нужно помнить, что ночью кожа раслаблена и процесс восстановления проходит вдвое быстрее, чем днем. Поэтому крем на ночь – это очень здоровая и полезная привычка. А вот для того, чтобы бороться с мешками под глазами, помимо специальных косметических средств, актуален совет не злоупотреблять соленым в пище и консервами – консерванты тоже способствуют задержке жидкости в организме.

Натуральная косметика

На улицах испанских городов в течение дня вы наверняка обратите внимание на то, что испанки пользуются макияжем очень сдержанно. Другое дело – вечером в пятницу или в воскресенье – традиционное время для встречи с друзьями, похода в кафе или на ужин в ресторан. В некотором смысле повседневное скромное употребление косметики в чем-то объясняется климатом – кому захочется разгуливать под слоем тонального кремя или губной помады, когда на улице под 30? Кстати, именно эта же причина, как мне кажется, в некотором смысле объясняет приверженность большинства испанок к низкому каблуку. Высокий каблук испанки оставляют «на выход», и это поймет та, кто хоть раз провела на шпильках весь летний жаркий день, и поплатилась за это незабываемыми ощущениями: ноющими ступнями и распухшими щиколотками. Хотя, конечно, каблук или его отстутствие – это дело вкуса и личного выбора.

Несмотря на сдержанность в повседневном макияже, косметикой испанки интересуются и даже очень. И у салонов красоты, и у парфюмерных отделов, и у магазинов проблем с клиентками не бывает.

Говорят, что так называемая «домашняя косметика» получила столь широкое распространение в России по той причине, что социалистические времена нашей страны грешили недостатком, а то и полным отсутствием в магазинах всевозможных баночек и тюбиков, без которых большинство современных женщин не представляет себе жизни. Возможно, именно во времена тотального дефицита русская женщина изобрела рекордное количество всевозможных масок, косметических сливок и лосьонов, базируясь при этом на скромном содержимом своего «советского» холодильника.

Испанцы сталкивались с дефицитом разве что в тяжелые послевоенные годы. Но это был очень далекий и короткий период. Количество же народных косметических средств, знакомых испанкам, если не превосходит, то, по крайней мере, не уступает российскому многообразию. В том, что касается красоты, женская фантазия не знает ограничений. Ухищрения, к которым прибегают женщины со времен Клеопатры, не зависят от наполненности магазинных прилавков. Речь идет о естественном стремлении: хочу быть красивой, и буду ею! Вот сейчас только придумаю для этого что-нибудь новенькое.

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Диетические тайны Мадридского двора»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Диетические тайны Мадридского двора» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Диетические тайны Мадридского двора»

Обсуждение, отзывы о книге «Диетические тайны Мадридского двора» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.