Наталья Герасимова - Диетические тайны Мадридского двора

Здесь есть возможность читать онлайн «Наталья Герасимова - Диетические тайны Мадридского двора» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2013, ISBN: 2013, Издательство: Array Литагент «Весь», Жанр: Кулинария, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Диетические тайны Мадридского двора: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Диетические тайны Мадридского двора»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Если скучное слово «диета» заменить фразой «средиземноморская диета», то необходимость похудеть в тот же миг представится заманчивой перспективой!
Принципы средиземноморской диеты – это принципы здорового питания в чистом виде, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов, нормализовать обмен веществ и вернуть своему организму состояние идеального равновесия.
Благодаря тому, что рацион испанцев включает в себя вполне привычные для любого россиянина продукты – фрукты, овощи, зерновые и бобовые, рыбу и мясо, – вам не придется искать в магазинах экзотические ингредиенты и осваивать новые технологии приготовления.
Рецепты, которые Наталья Герасимова приводит в своей книге, доступны и просты в исполнении, но при этом по-испански оригинальны. Аппетитные фотографии блюд от испанских шеф-поваров вдохновят вас на яркое кулинарное творчество и здоровый образ жизни.
Для широкого круга читателей, влюбленных в средиземноморскую легкость и жизнерадостность.

Диетические тайны Мадридского двора — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Диетические тайны Мадридского двора», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Если бы солнце знало обо всем, что вменяют ему в вину, оно немедленно покраснело бы и ретировалось в смущении за ближайшую тучку!

Но, конечно, солнце не виновато. Виноваты незнание, нежелание и безответственность некоторых «пользователей» ультрафиолета. Безответственность в данном случае – не громкое слово. Потому что неумеренные солнечные ванны способны стать причиной не только вышеописанных эстетических проблем, но и спровоцировать заболевания кожного покрова, в том числе онкологические.

Сейчас, пожалуй, ни одна испанка не выйдет на пляж, не бросив предварительно в пляжную сумку или корзину защитный солнечный крем. Не говоря уже о мамах, которые усиленно натирают детей кремами с высокой степенью защиты прежде, чем отправить их резвиться в морских волнах и строить башни из песка. Столь повышенной сознательности способствуют, конечно, постоянные напоминания дерматологов о том, что обращаться с солнцем нужно осторожнее. Интересно, что многие пожилые испанские сеньоры очень сожалеют о том, что 30–50 лет назад такого разнообразия солнцезащитных средств и в помине не было. А самой большой защитой для маленьких загоральщиков был детский крем, традиционная «Nivea» или растительное масло. Многие из тех дам, кто 30 лет назад загорал до черноты, сегодня с сожалением смотрят на пигментные пятна на собственных руках и лице – грустное напоминание о шоколадном загаре и нерасторопности науки, которая десятилетия назад смотрела на вредные последствия ультрафиолетовых ванн сквозь пальцы.

Еще одним врагом следящих за собой испанок является здешний сухой климат. Жительницы не прибрежных районов прекрасно знают, как сушат кожу высокая температура и отсутствие сколь либо заметных признаков влажности в воздухе. Регионов, где пролившийся дождик – праздник, в Испании хватает. К нехватке влажности в больших городах добавляется загазованность и пыль. Все вместе – это самая что ни на есть благоприятная среда для преждевременного увядания кожи, если ее хозяйка забросила необходимый ежедневный самоуход.

Суммируя вышесказанное: красота испанок имеет отнюдь не меньшее количество потенциальных врагов, чем красота жительниц, скажем, российского севера. Сухой горячий испанский ветер в этом смысле вполне можно сопоставить с ледяным воздухом российской зимы, а излишек солнца может быть так же вреден, как и его недостаток. Расслабиться современной красавице нельзя ни там, ни тут. Остается быть все время начеку и следовать золотым правилам косметики: очищать, увлажнять, питать и защищать.

Будь как Бандерас

В наших думах о красоте было бы несправедливо обойти вниманием мужской пол. Кто сказал, что мужчина красив сам собою? Возможно, так оно и было в середине прошлого века, а сейчас дамам подавай не только умытого и хорошо пахнущего представителя мужского пола, но также и ухоженного, со вкусом одетого. Все это для многих мужчин – уже не непосильная задача. Косметические фирмы усиленно заботятся о том, чтобы защитить мужчин от ранних морщин, облысения и, вообще, придать современному герою лоск и привлекательность.

Испанские мужчины давно забыли разного рода комплексы, и вы вполне можете встретить их в парфюмерном магазине за изучением полок с мужской косметикой. Те, кто хронически не переваривает хождение по магазинам, тоже вряд ли смогут отвертеться от вошедшего в моду ухода за собой: красивая упаковка с увлажняющим кремом перестала быть типичным подарком для женщин. Так же и комплимент «прекрасно выглядишь» в Испании вполне можно адресовать мужчине.

Что же беспокоит испанских мужчин в отношении собственного внешнего вида, и к какому решению проблемы они прибегают чаще всего?

Лысина

Сегодняшняя мода предписывает нам всем оставаться молодыми и свежими в течение многих лет. Учитывая то, что эликсир молодости еще не изобретен, трудно сказать, хорошо это или плохо – столь требовательно относиться к собственной внешности. Ответ каждый пусть выбирает сам. Но никто не будет спорить – так же, как большинство женщин пристально рассматривают в зеркале свое лицо в поисках возможных новых морщинок, так же и мужчины досадливо морщатся, обнаружив однажды, что их шевелюра теряет пышность.

Решение. Специалисты утверждают, что благодаря современным методам лечения, облысение можно остановить или, по крайней мере, задержать появление лысины на 10 лет. Главное, вовремя начать борьбу и сделать это в специализированной клинике с хорошей репутацией.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Диетические тайны Мадридского двора»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Диетические тайны Мадридского двора» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Диетические тайны Мадридского двора»

Обсуждение, отзывы о книге «Диетические тайны Мадридского двора» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x