Омлет с мини-моцареллой и шпинатом
Яйца – 12 шт.
Сливки 33 % – 100 г
Сливочное масло – 100 г
Вяленые томаты – 100 г
Шпинат (свежемороженый) – 500 г
Мини-моцарелла – 200 г
Петрушка – 10 г
Оливковое масло – 15 мл
Соль, перец
30 мин
215 ккал
Для приготовления одного омлета в миску разбить 3 яйца, добавить 25 г сливок, смешать с солью и перцем по вкусу.
Вылить готовую смесь на разогретую сковороду с растопленным сливочным маслом. Сверху выложить полчетверти вяленых томатов, шпината, разрезанной мини-моцареллы.
Приготовить по очереди еще три омлета.
Выложить омлеты на тарелки. Посыпать рубленой зеленью петрушки и полить оливковым маслом.
Омлет с мини-моцареллой и помидорами черри
Мини-моцарелла – 250 г
Помидоры черри – 150 г
Зеленый базилик – 30 г
Яйца – 12 шт.
Сливки – 100 мл
Сливочное масло – 200 г
Тостовый хлеб – 4 ломтика
Оливковое масло – 15 мл
Петрушка – 30 г
Соль, перец
30 мин
238 ккал
Мини-моцареллу и помидоры черри разрезать пополам. Промытый и обсушенный базилик нарезать соломкой.
Для приготовления одного омлета 3 яйца смешать с 25 г сливок, приправить солью и перцем, вылить на разогретую сковороду с растопленным сливочным маслом. Сверху выложить часть моцареллы, помидоров черри и базилика. Свернуть омлет пополам.
Приготовить по очереди еще три омлета.
Выложить омлеты на тарелки, рядом разместить хрустящие тосты из белого хлеба, подсушив их в духовке или тостере. Сбрызнуть оливковым маслом и украсить веточками петрушки.
Фриттата со спаржей, авокадо, рокфором и шалфеем
Авокадо – 1 шт.
Рокфор – 100 г
Яйца – 6 шт.
Сливки 33 % – 150 г
Белая спаржа – 3 шт.
Зеленая спаржа – 3 шт.
Оливковое масло – 30 мл
Листочки шалфея – 6 шт.
Соль, перец
30 мин + маринование
256 ккал
Авокадо очистить от кожуры, удалить косточку и нарезать ломтиками. Рокфор нарезать кубиками.
В миске смешать яйца и сливки, взбить венчиком, посолить и поперчить. Белую и зеленую спаржу бланшировать в кипящей воде 1−2 минуты, затем опустить в ледяную воду. Разрезать вдоль на две части.
Глубокую форму для запекания смазать оливковым маслом и вылить в нее яичную смесь. Сверху выложить спаржу (чередуя цвета), рокфор, авокадо и листочки шалфея.
Поставить в духовку сначала на 5 минут при 180 °C, затем снизить температуру до 160 °C и готовить в течение 10−12 минут.
Печеный камамбер с чернично-розмариновым джемом
Камамбер – 500 г
Перец черный свежемолотый – 15 г
Для джема
Черника – 1 кг
Имбирь свежий – 50 г
Тростниковый сахар – 300 г
Розмарин – 10 г
Лавровый лист – 10 г
Гвоздика – 10 г
Корица – 1 палочка
1 ч + настаивание
317 ккал
Приготовить джем. Соединить все ингредиенты в глубоком сотейнике и оставить при комнатной температуре на 1 час. Затем поставить на слабый огонь и варить примерно 1 час, периодически помешивая.
Целый круг камамбера поперчить и поставить запекаться в духовку на 3−5 минут при 180 °C.
Готовый джем протереть через сито, прогреть еще раз и теплым подавать к печеному сыру.
Баклажаны со шпинатом и сыром
Адыгейский сыр – 200 г
Баклажан – 1 шт.
Кедровые орешки – 50 г
Растительное масло – 50 мл
Хмели-сунели – 2 г
Шпинат молодой – 400 г
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу