Полезен для развития статической выносливости и такой уже упоминавшийся вид спорта как стрельба.
Не последнюю роль в успешной работе водителя играет хороший вестибулярный аппарат. Высокоразвитое чувство равновесия, с одной стороны, способствует применению разнообразных приемов вождения, а с другой — создает как бы «запас устойчивости», который водитель может использовать в критических ситуациях. Для развития чувства равновесия можно рекомендовать занятия горными лыжами, велосипедом, ходьбой по буму, рельсу, узким доскам и т. п.
Очень хорошим средством тренировки равновесия являются упражнения на батуте.
Пьяному любая дорога узка.Алкоголь — главный враг безопасности движения, причина нелепой гибели людей. Для пьяного водителя дорога сразу становится узкой, как горлышко бутылки, к которой он недавно приложился.
Существует ошибочное мнение, что выпивка снимает утомление. Фактически же алкоголь ухудшает различные функции организма, пагубно влияет на его работоспособность. Под действием алкоголя и наркотиков в наибольшей степени замедляется реакция водителя на изменение окружающей обстановки. Он замечает препятствие лишь в непосредственной близости от него, когда уже невозможно остановить автомобиль.
Нетрезвый водитель на транспорте — настоящий бич. Алкоголь вызывает состояние, которое можно назвать бесшабашностью. Водитель неправильно оценивает ситуацию на дороге, свои возможности.
Вот почему так опасно браться за управление автомобилем или мотоциклом с похмелья, пусть внешне водитель и трезв.
Некоторые водители задают вопрос, через сколько часов после принятия спиртных напитков можно безбоязненно управлять автомобилем? Самый грубый показатель — перегар. Если из носоглотки хотя бы чуть-чуть пахнет, это значит, что мозг еще затуманен алкоголем. Более точно оценить состояние водителя позволяет анализ крови на содержание алкоголя.
Существуют определенные рекомендации по поводу того, через какое время после принятия спиртного водитель имеет право уверенно садиться за управление автомобилем, не опасаясь последствий алкогольного воздействия. Ориентировочно можно считать, что 6–8 г чистого спирта выводится из организма человека примерно через 1 ч, а вот данные о содержании спирта в 100 г некоторых алкогольных напитков: белое и красное вино — 9 г, шампанское — 7 г, малага, токай — 13 г, десертное вино — 16 г, ликеры (30–35°) — 24–28 г, ром, водка, коньяк (40°) — 32 г.
Если водитель выпил спиртного и назавтра собирается в дорогу, он может приблизительно рассчитать, раньше какого времени ему не следует этого делать. Специалисты из Германии предлагают следующую ориентировочную формулу: каждые 20 г водки или 300 г пива соответствуют 1 ч запрета вождения автомобиля или мотоцикла. Если, скажем, выпить 200 г водки, то садиться за управление автомобилем можно не раньше чем через 10 ч.
Распространение алкоголя наряду с наркоманией заставило организаторов движения искать какие-то способы, как не допустить наркомана или пьяного к управлению автомобилем после того, когда он уже сел в автомобиль. Так, в США разработано автоматическое приспособление, которое обнаруживает замедление реакции водителей, являющееся результатом воздействия алкоголя или других препаратов.
Этот психологический тестер монтируется на панели контрольно-измерительных приборов автомобиля и соединяется с зажиганием. Когда водитель поворачивает ключ зажигания, на доске прибора появляется ряд цифр, светящихся в течение 3–4 с. Ниже этих цифр находятся соответствующие кнопки, которые водитель должен нажать в правильной последовательности, скажем за 4 с. Если он этого не сделал, то ему предоставляется время еще для двух попыток, причем последовательность цифр каждый раз меняется. Если за три попытки водитель не выполнил задания, стартер не будет включаться в течение времени, достаточно длительного, чтобы прошло опьянение.
Вы сами можете не брать в рот спиртного, но явиться жертвой алкоголя, вернее, пьяницы, управляющего другим автомобилем. Чтобы этого не произошло, старайтесь развивать в себе способность определять издалека пьяных водителей. Признаки довольно элементарны. Запаздывание при трогании у светофора, резкое торможение в последнюю секунду перед светофором, проезд на запрещающие сигналы, чрезмерно лихая и резкая езда или, наоборот, чрезмерно осторожная (крадучись вдоль тротуара).
Из признаков пьяного водителя при маневрах автомобиля в плане дороги можно отметить неестественную вихляющую траекторию движения и резкий вход в поворот. В отдельности каждый из этих признаков не свидетельствует, что водитель пьян. Это может быть и новичок, и водитель, не знакомый с местными условиями движения, и просто лихач.
Читать дальше