Поль Брэгг - Здоровое сердце

Обширная сеть вен и артерий, по которым циркулирует кровь, всегда должна быть открытой, чистой и прочной, чтобы обеспечивать эффективность кровообращения. Повышенное кровяное давление – это признак того, что ваши кровеносные сосуды испытывают чрезмерную нагрузку и преждевременно изнашиваются. Это в полной мере относится к вашему сердцу. Переходите на здоровый образ жизни по системе Брэгга.

Международное общество по артериальной гипертензии обнародовало результаты крупнейшего из когда-либо проведенных исследований в этой области. В ходе исследования по оптимальному лечению гипертензии было установлено, что снижение диастолического давления до уровня < 90 мм рт. ст. уменьшает риск тяжелых проявлений сердечно-сосудистой патологии. Кроме того, исследователи обнаружили, что у пациентов с диабетом снижение диастолического давления до уровня < 80 мм рт. ст. значительно уменьшало риск возникновения сердечнососудистых заболеваний. В ходе пятилетнего исследования наблюдалось 18 790 пациентов из 26 стран. Как заявил директор Национального института сердца, легких и крови доктор Клод Ленфант, «если врачи научатся уменьшать кровяное давление ниже 90 мм рт. ст., то можно будет рассчитывать на снижение уровня сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от них». Исследование показало, что у пациентов с ишемической болезнью сердца, чье давление понижали минимум до 80 мм рт. ст., количество инсультов уменьшилось на 43 процента. Повышенное кровяное давление (гипертензия) является самой распространенной сердечной патологией и главной причиной смерти в США. Каждый год от сердечно-сосудистых заболеваний в стране умирает более 400 тысяч человек в возрасте 65–84 лет, и на борьбу за их жизнь и медицинский уход за умирающими тратится более 403,1 миллиарда долларов!

На этом рисунке изображены ножи, нацеленные в здоровое сердце. Если какой-то из них вонзится глубоко в сердце, его удар может оказаться смертельным. Однако в реальном мире многие люди страдают от легких уколов кончиками этих смертоносных ножей в течение всей жизни. Накопительными эффектами ножевых уколов (факторов риска) становятся закупорка (окклюзионное поражение) артерий, стенокардия или инфаркт.

* Эйкозапентаеновая кислота.

** Докозагексаеновая кислота.

Когда дело доходит до борьбы с повышенным кровяным давлением, большинство западных врачей прибегают в первую очередь к лекарственной терапии. Они полагаются главным образом на фармацевтические средства – диуретики (мочегонные) и бета-блокаторы. Синтетические диуретики (с массой побочных эффектов) снижают кровяное давление, уменьшая объем крови в теле. Чем меньше крови, тем ниже давление в артериях. Другие повсеместно назначаемые препараты, бета-блокаторы (тоже с побочными эффектами), воздействуют на автономную, или вегетативную, нервную систему. Они замедляют ритм работы сердца, и уменьшение количества перекачиваемой сердцем крови приводит к снижению давления.

Считается, что эти средства эффективно снижают давление, но на самом деле все не совсем так. Диуретики снимают одну проблему, только чтобы вызвать целый ряд других: они вымывают из крови крайне необходимые минералы, повышают уровень холестерина, вязкость и кислотность крови. Все эти факторы увеличивают риск сердечного приступа и инсульта. Исследователи установили очевидную связь между интенсивным использованием диуретиков и повышением уровня смертности.

А как насчет бета-блокаторов? Побочный эффект их воздействия на сердечно-сосудистую систему выражен не так сильно, как у диуретиков, однако установлено, что они вызывают импотенцию, депрессию и утомление. Поскольку цель бета-блокаторов заключается в том, чтобы заставить сердце работать медленнее, в результате их применения руки, ноги и мозг получают меньше крови и кислорода.

Вы можете избежать этих опасных препаратов и в то же время сохранить нормальное давление. Перестаньте полагаться на прописанные лекарства, возможно, изменений в вашем рационе питания и режиме физической активности окажется достаточно, чтобы улучшить здоровье сердца. Последуйте совету неуклонно растущей армии прогрессивных практикующих медиков, которые лечат повышенное кровяное давление, не используя опасных искусственных препаратов. Такие известные кардиологи, как Александр Лиф из Гарвардской медицинской школы и Уильям Робертс, редактор American Journal of Cardiology, вместо того, чтобы назначать пациентам медицинские препараты, советуют им изменить образ жизни.