Максимилиан Тайхер - Прокачай свой мозг!

Чтобы мозг мог обработать информацию, мы должны двигаться. Во время чтения наши глаза совершают непрерывные движения. Прислушиваясь, мы поворачиваем голову в направлении источника звука. Во время письма совершаем движения не только руками, но и головой, особенно если при этом о чем-то усиленно думаем. Но если тело постоянно движется, воспринимая информацию, то можно использовать различные движения и жесты для того, чтобы извлечь ее из памяти. Что там были за слова, которые надо было запомнить? Забыли? Ничего страшного. Ведь у вас не было никакого убедительного повода запоминать «черноморское побережье». А теперь мы дадим вам этот повод. Вы запомните эти слова хотя бы для того, чтобы не забыть принцип, стоящий за процессами запоминания. Закройте глаза, представьте себе темный крутой обрыв, за которым таится вечное забвение. Но вы-то пока еще здесь, на светлой стороне памяти. С закрытыми глазами вам легко представлять себе тьму. Теперь, подняв руки на уровень головы, совершайте ими волнообразные движения, изображая море. Сочетания этих движений вам хватит, чтобы вспомнить нужные слова, даже если к концу книги вы снова их забудете.

Когда мозг новорожденного сам по себе организуется и расцветает, это пока еще не имеет никакого отношения к сознательному обучению. Осознанная учеба может строиться только на основе накопленного опыта и сравнения. Новые впечатления и сведения постоянно сравниваются со старыми и соединяются с ними. Получая новую информацию, мозг не растет, а только устанавливает новые ассоциации. Информация приобретает смысл только при сопоставлении нового с уже известным.

Можно подумать, что мозг способен совершать какие-то действия только с той информацией, которая когда-то была в него вложена, пусть даже и неосознанно. Однако выясняется, что мозг манипулирует даже той информацией, которой никогда раньше не располагал. Возьмем какое-нибудь слово, которого мы никогда не слышали и которого вообще нет в языке, например «грофф». У вас наверняка спонтанно возникли какие-то ассоциации. У большинства людей даже возникает некий образ, например животного, выражение лица, звук или запах. Мы также понимаем, что есть вещи, к которым слово «грофф» неприменимо. Например, так не могут звать добрую фею из сказки.

Чтобы убедиться, насколько глубоко в нас заложено это понимание, давайте проведем хорошо известный психологам тест. Вам предлагаются два слова: «малума» и «такете». Пожалуйста, дайте им соответствующие определения из следующего ряда: мужской – женский, добрый – злой, полный – худой, быстрый – медленный. Без сомнения, вы спонтанно и интуитивно справитесь с этим заданием. В конце ХХ века психолог Вольфганг Кёлер обнаружил, что повсюду в мире люди практически одинаково воспринимают эти выдуманные слова и интуитивно придают им одинаковый облик. Почти все испытуемые ассоциируют малуму с чем-то округлым, а такете – с заостренным. Таким образом, нет никаких сомнений в том, что между звуковыми и зрительными образами существуют интуитивные эмоциональные связи. Это хорошо понимают рекламные агентства, которые следят за тем, чтобы новые продукты имели адекватные названия. В психологии с помощью этого теста выявляют эмоциональные нарушения.

В принципе можно утверждать, что главным условием глубокого и надежного усвоения знаний является прочность связей между нейронами. Чем чаще мы используем эти связи, тем они прочнее. На них также влияют наш жизненный опыт, впечатления, интересы и окружающая среда. Активное использование мозга, получение новых впечатлений, сосредоточенность при получении новых сведений и размышления об их взаимосвязях также улучшают информационные сети. И все же не следует путать мозг с компьютером. Наш мозг в чем-то превосходит цифровые вычислительные устройства, а в чем-то уступает им. Ему далеко по скорости передачи данных и емкости памяти до современных компьютеров, но он дает им сто очков форы в области обработки данных. Наш мозг не похож на компьютерную программу. Это система, которая сама себя программирует, непрерывно адаптируется к новым условиям и способна гибко перестраиваться. Компьютеру требуются программы и команды извне, а мозг сам создает собственные программы и сам себе дает указания. Если вы хотите использовать его по максимуму, к нему необходимо приспосабливаться. Точнее говоря, к его стилю работы, потому что мозг – это вы сами.