Михаил Ринд - Почисти и прокачай свой мозг

Каждая книга, написанная мной, нацелена на расширение ваших границ, а точнее, основная моя цель – это писать книги, которые будут доступны и нужны каждому.

Эта книга уже вторая моя книга в формате “Книга на пять минут”, и, конечно же, на этом я не собираюсь останавливаться, даже если книга не особо вам понравится, я все равно продолжу писать и буду надеяться, что кому-нибудь книги, что я пишу, помогут открыть новые возможности и навыки.

Эта книга предназначена для того, чтобы вы могли прокачать или почистить свой мозг от ненужных мыслей, а также это поможет яснее и лучше выражать ваши мысли “чем чище ум, тем чище рот”.

Я призываю читать эту книгу в тихой и спокойной обстановке, для получения максимальной пользы. Также, хоть книга и нацелена на аудиторию 16+, я не запрещаю читать книгу людям, кто может понять её, и даже буду счастлив узнать, что среди нынешней молодежи есть личности, что осознают большинство проблем нашего мозга.

В этой книге будут перечислены способы, которые известны и в принципе считаются лучшими для прокачки мозга, в этой книге я просто объединил самые полезные способы на мой взгляд.

Итак, первый способ заключается в чтении книг, и не важно: являются ли эти книги фэнтези или же по психологии. Из любой книги можно вынести пользу, и из этой тоже.

Из моего личного и весьма большого опыта, могу сказать, что этот вариант входит в топ пять лучших способов для прокачки мозга. После каждой прочитанной книги вы становитесь чуточку умнее, так как каждая книга заставляет вас задуматься на подсознательном и сознательном уровне о той или иной проблеме.

Читая книги, вы пополняете свой словарный запас, что в свою очередь влияет и на вашу речь, вы начинаете реже использовать ненужные слова и слова паразиты. Это и возвращает нас к основной теме “очистка и прокачка мозга”, не даром же говорят “знания-сила”, поэтому я и призываю вас читать как можно больше книг.

Стоит ещё упомянуть, что чтение разных статей или же журналов, нацеленных не на то, чтобы убить время, а на расширение ваших знаний, тоже может оказать положительный эффект.

И раз речь зашла об эффективности, хочу сказать, что не всегда чтение может оказать хороший эффект, даже когда вы читаете книги, нацеленные на развитие. А точнее, если при прочтении книги вы будете часто отвлекаться на ненужные вещи, это может вам сделать только хуже.

В этой главе не особо надо заострять внимание на забывание того, что не важно. Вкратце объясню, что следует забыть, а что нет, и перейдем к записи того, что важно.

Самое главное в отчистке своего мозга – это убрать все лишнее, всё на подобии депрессивных мыслей или чего-то подобного, и в дальнейшем к этим мыслям не возвращаться.

Как же избавиться от этих ненужных мыслей? На самом деле, каждый может пользоваться своим способом, так как их очень много, но я рекомендую вместо того, чтобы развивать эти негативные и ненужные мысли, переключится на прочтение книг, что не только вас избавит от ненужных мыслей, но и прокачает ваш мозг.

Мы разобрались что делать с ненужными мыслями, а теперь же перейдем к тому, что делать с важными. Самым главным шагом будет, конечно же, записывание мыслей на бумаге или же в компьютере, но сама по себе запись ничего вам не даст. Смысл записывание мыслей на бумагу заключается в том, чтобы было легче обдумать эти самые мысли. Иногда мыслей в голове становится очень много, и пока мы их обдумываем только в голове, они могут не вольно запутаться, что со мной раньше случалось довольно часто, пока я не нашел для себя пару способов, которые помогают мне по сей день, подробнее я расписал эту проблему в другой своей книге “Что делать, если ты запутался в своих мыслях?”, в которую так же вошел метод записывания мыслей на бумаге.

Итак, что же я обычно делаю, для того чтобы выжать из этого способа максимальную пользу.

1-

Когда я чувствую, что количество мыслей превышает допустимую норму, я нахожу тихое и спокойное место для уединения, и прошу людей, с которыми живу или работаю, не отвлекать меня.

2-

Взяв с собой блокнот и ручку, я начинаю записывать все свои мысли на бумаге.

3-

Начинаю обдумывать мысли по одной, и записываю результат в блокнот, а также анализирую результат.

4-

После чего откладываю блокнот и ручку и даю голове пару минут отдохнуть.