Стив Павлина - Я сделаю это сегодня! Как перестать откладывать и начать действовать

Я уверен: несмотря на ваш бюджет, вы можете значительно изменить свою окружающую среду, воспользовавшись простыми методами.

Я знаю также, что многие из моих предложений могут показаться вам тривиальными. «А стоит ли игра свеч?» – спросите вы себя. Современная неврология говорит: «Да». Если вы хотите прочесть десятки книг или провести собственное исследование на тему мозга, чтобы обосновать данный факт – милости прошу в гости. Но вы можете поступить иначе: потратить несколько минут на то, чтобы опробовать одну из моих идей на практике, а затем посмотреть, что будет дальше. Эти перемены настолько просты в плане реализации, что, тестируя их, вы ничем не рискуете. Мне кажется, вы будете довольны или даже удивлены полученными результатами.

Если вы хотите более значительных перемен, но не можете взяться за все одновременно, я предлагаю вам, так сказать, сложить все яйца в одну корзину. То есть, если вы не можете позволить себе обновить всю свою технику, тогда обновите что-то одно, но пусть оно будет самой последней версии или модели. Например, купите самый лучший телефон, но продолжайте пользоваться старым компьютером.

По своему опыту могу сказать, что лучше иметь что-то одно, но символизирующее исполнение ваших желаний, чем кучу хлама, который дает эффект обладания целой грудой посредственных вещей. Даже если вы купите только хорошие ручки, а остальное оставите прежним, уже это одно сможет изменить вашу жизнь.

Некоторые люди советуют также носить хорошую одежду, чтобы запрограммировать себя на такие мысли, как «успех», «богатство» и «профессионализм». Я поделюсь с вами кое-какими идеями на этот счет, исходя из своего опыта.

Я заметил разницу в эффекте программирования, которая зависит от того, во что я одет, когда взаимодействую с другими – например, во время презентации, общения с друзьями или просто при выполнении поручений. Мне кажется, моя одежда действительно программирует их на определенную реакцию, а это, в свою очередь, влияет на мои собственные мысли. В общем, чем лучше я одет, тем лучше результат.

Как бы то ни было, я не ощутил особой разницы в эффекте программирования от моей одежды в те моменты, когда я работаю один. У меня есть подозрения, что это связано с тем, что большую часть времени я тружусь в одиночестве и просто не могу видеть свою одежду. В эти моменты зрительная зона моего мозга обрабатывает не так много входящей информации, за исключением тех случаев, когда я осматриваю себя или смотрюсь в зеркало.

Работая в одиночку, я хочу запрограммировать себя с помощью комфорта, а не своего внешнего вида. Мне нравится чувствовать себя расслабленно и комфортно в собственном теле, поэтому я программирую себя именно на это, даже если подобные ощущения относятся, скорее, к кинестетике, чем к чему-то визуальному.

Я пишу эту статью, сидя в шортах, футболке и сникерах фирмы “Vans” . Как вам? Разве то, что я написал, стало от этого менее профессиональным? Сомневаюсь. Скорее, даже наоборот: надев костюм, я запрограммирую себя на более официальное и жесткое, но в то же время менее аутентичное поведение, что может навредить моей манере общения. А мне хотелось программировать себя на более свободную, расслабленную и дружелюбную манеру письма.

И я снова рекомендую вам экспериментировать. Попробуйте разные стили одежды, чтобы понять, какие из них работают именно в вашем случае. Я очень продуктивен, когда одет в стиле casual . Наряжаясь дома, я, скорее всего, запрограммирую себя на мысли вроде «неэффективный» и «слегка нелепый», хотя мне может нравиться подбирать одежду для других случаев. У вас, возможно, все иначе. Единственный способ узнать наверняка – попробовать.

Ежедневные аффирмации – это еще один способ, позволяющий использовать программирование. Хотя я считаю их крайне неэффективными. Они могут помочь, и я знаю, что некоторые люди даже используют их в виде клятв, но главная проблема заключается в том, что их влияние краткосрочно. Кроме того, аффирмации действуют очень медленно. Вам придется произносить их на протяжении нескольких недель, а то и месяцев, прежде чем вы почувствуете разницу.

Другие формы программирования работают намного быстрее, и зачастую вы в первый же день получаете нужные результаты. Помимо этого, ежедневные аффирмации теряют свою силу в тот момент, когда вы перестали произносить их, в то время как другие методы программирования могут иметь более долгий эффект.