Ахлеа Хадро - Любовь к себе как путь к здоровью

В следующей главе мы подскажем продукты и другие натуральные средства для борьбы с физическими и эмоциональными симптомами.

Известно ли вам, что масса полезных и лечебных средств находится у вас под носом – в саду и кухонном буфете? Современная фармацевтическая промышленность уходит корнями в травную медицину. До середины XIX века лекарства изготавливали из трав, корней и грибов, а первый синтетический препарат появился в 1869 году. 70 % современных лекарств либо произошли от природных средств, либо были сделаны по их образу и подобию.

Если наука признает лекарственную ценность растений, то почему она обратилась к синтетике? Одна из главных причин – стремление к прибыли: растения нельзя ни контролировать, ни патентовать. Проблема усугубляется тем, что у фармацевтической фирмы порой уходит больше десяти лет на испытание препарата и представление его на рынке при общих затратах свыше $800 миллионов, а потому производство спешат начать до того, как будут выявлены все побочные эффекты.

Из 2-й главы вам известно, что неправильно назначенные лекарства были названы одной из главных причин смертей в США. По данным «Журнала Американской медицинской ассоциации», серьезные и пагубные лекарственные взаимодействия выявляются уже после того, как препараты одобряются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами.

Если вы тяжело больны, то лучше посоветуйтесь с врачами, а уж потом прибегайте к перечисленным ниже средствам и добавкам. Бывает, что с лекарствами взаимодействуют даже естественные средства, поэтому консультация у врача поддержит вас в принятии на себя ответственности за собственное здоровье.

Диалог об иных вариантах открыт, и вы можете обсудить с врачами альтернативные методы индивидуального характера.

Один из ведущих мировых специалистов по лекарственным растениям доктор философии Джеймс Дьюк называет крайне важные причины того, что траволечение является законным методом оздоровления организма:

• 90 % химических веществ растительного происхождения дешевле получать из растений, а не путем синтеза – с точки зрения, как окружающей среды, так и финансовых затрат.

• Потребителю следует делать выбор, рассмотрев все возможности. Так, многие травы ничем не хуже лекарств, но у них меньше побочных эффектов.

• Лекарственные растения обладают профилактическим действием.

Эта глава будет забавной, потому что мы поделимся нашими любимыми домашними средствами, добавками и древними, испытанными временем лечебными методами. Мы практикуем их как дома, так и в работе с клиентами. (Отметьте, что мы при каждой возможности советуем выбирать натуральные травы, специи, масла и продукты).

О ЧЕМ ПРИХОДИТСЯ ЗНАТЬ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ПРИЕМА НОВОЙ ДОБАВКИ

Прежде, чем наброситься на лечебные средства, придется сделать важную оговорку: вы, и только вы являетесь лучшим защитником своего тела, и только вы в нем живете, а потому знаете, что для вас лучше.Чем больше вы будете слушать и доверять своему телу, тем больше подсказок получите от его сигналов.

Некоторые люди любят экспериментировать с натуральными средствами и добавками, тогда как другим нужны советы врачей, диетологов и прочих специалистов. Обязательно изучите добавки, которые хотите ввести в рацион, и неизменно прислушивайтесь к себе. Если вас что-то не устроит – прекратите прием и разберитесь, в чем дело. Учтите, что после начала приема новой добавки возможно следующее:

– Вы можете запустить реакцию детоксикации.Обычно называемая «вымиранием» или «реакцией Герцхаймера», она наблюдается очень часто и возникает в ответ на здоровое питание или новую добавку, которая помогает телу оздоровиться. Так происходит, потому что вредные бактерии и дрожжевые клетки вымирают и вызывают множество неприятных симптомов, как то: метеоризм, головные боли, запор, диарея, запах от тела, акне, утомляемость и другие. О том, что дело в этой реакции, можно в общем и целом судить по тем или иным улучшением, которые имеют место даже на фоне неприятной симптоматики; например, налаживается сон или исчезает какой-то другой дискомфорт. Если симптомы болезненны или слишком неприятны – вернитесь к прежнему режиму и прислушайтесь к телу или посоветуйтесь со специалистом.