Форрест Гриффин - По морде? 50 дзенских принципов настоящей драки

Здесь, как во всем, что касается борьбы, требуется время. Ниже я привел список твоих главных естественных орудий, разрешенных в ММА. Как только ты в совершенстве научишься пользоваться этими основными инструментами, я предложу тебе советы относительно того, как использовать дополнительные орудия, такие как плечо, которое работает в клинче, и ладонь, которая задействована в широко применяемой пощечине.

КУЛАК Когда ты проводишь прямые удары кулаком, всегда бей костяшками указательного и среднего пальцев. Помимо того что ты уменьшишь травму руки, это позволит тебе с максимальной силой направить энергию, проводя удар в лицо соперника… Короче, ты сможешь нанести ему больший урон.

ПРЕДПЛЕЧЬЕ Когда ты находишься сверху на своем сопернике, лежащем на земле, предплечье можно использовать, как точильный камень, чтобы смять и изуродовать лицо противника. В рестлинге данный прием называется обычно кросс-фейс.

КОНЧИК ЛОКТЯ Кончиком локтя можно нанести больше рваных ран, чем другими способами. Для большего эффекта направь локоть вниз, описывая дугу в сторону лица противника. Если твоя цель– пустить ему кровь, тогда тебе лучше содрать его кожу кончиком локтя, вместо того чтобы наносить глухой удар.

ВЫСТУП КОЛЕНА Колено это разрушительный домкрат человеческого тела. При правильном его применении ты можешь нанести серьезные травмы своему сопернику в области ног, корпуса, лица или члена с яйцами.

ГОЛЕНЬ Когда ты проводишь удары ногами, лучше бить противника не стопой, а голенью. Это не только нанесет больший урон сопернику, но и сократит твои возможные травмы, в случае если он остановит твой удар. Лучше всего бить внутренней стороной голени, где кость толще. Если же ты ударишь внешней стороной голени, то рискуешь повредить мышечную ткань боковой поверхности ноги.

МЫСОК НОГИ Когда ты выполняешь прямой удар ногой, ты можешь поразить мишень либо мыском, либо пяткой. Удар мыском позволяет тебе дотянуться дальше, но эффект от этого слабее.

ПЯТКА Пятка используется в качестве орудия боя, когда ты проводишь прямые удары ногой, боковые удары ногой, удары сзади или топчешь поверженного соперника. Для большего эффекта согни стопу вверх, чтобы максимально заострить пятку.

Здесь позволь мне добавить мой

СОВЕТ № 17: ЧУВСТВО ВРЕМЕНИ

«Чувство времени» это твоя способность предугадать или опередить движения своего соперника. Обычно ее называют чувством, так как об этом не думают: это скорее реакция. Если твой противник движется, ты не думаешь об этом движении, ты реагируешь на это либо атакуя, либо защищаясь. Регулярно проводя спарринг, ты разовьешь у себя чувство времени во время боя с противником, стоя лицом к лицу, но также очень важно развить это чувство времени во время боя на земле. Ты не можешь полагаться только на технику, если только не обладаешь какой-то суперсилой. Чтобы добиться успеха, тебе придется научиться использовать движения своего противника и его реакции на твои действия с выгодой для себя. И единственный способ добиться этого– с помощью чувства времени. Мне наплевать на то, сколькими приемами ты владеешь: если ты обладаешь хорошим чувством времени, ты будешь одерживать победу чаще, чем тот, кто знает все приемы, но нисколько не чувствует время. Я не говорю, что тебе не нужно концентрироваться на технике; все, что я хочу сказать, это то, что ты не должен игнорировать важность чувства времени. Чтобы добиться успеха в этой области, тебе следует как можно чаще проводить спарринги и выполнять специальные упражнения, развивающие чувство времени, на земле. (Примечание: братья, сестры, близкие и супруги могут стать тебе достойными спарринг-партнерами: все шансы за то, что у них есть желание поквитаться с тобой, так что можешь не ходить далеко. Зачем переходить улицу, если можно просто пересечь коридор? Или кровать…)

Ласкай мой

СОВЕТ № 18: КОМБИНАЦИИ

Если твой противник– опытный борец, вряд ли тебе помогут атаки, состоящие из единичных ударов. Чтобы добиться успеха, тебе нужно объединить удары, образуя текучие комбинации. Цель– сделать так, чтобы один удар подготавливал второй. Например, ты проводишь джеб в лицо соперника, чтобы на мгновение ослепить его и заставить поднять руки в защите. Тогда ты сможешь провести мощный кросс в корпус. Этот удар лишит противника воздуха и заставит его согнуться, наклонившись вперед, что, в свою очередь, позволит тебе ударить его коленом по лицу. Если ты ударишь его коленом с силой, это лишит его равновесия и чувства ориентации, и тогда ты сможешь завершить комбинацию, проведя тейкдаун. Выполнение серии подобных ударов– лучший способ держать своего противника в обороне. Тот же принцип действует во время боя на земле. Если ты зажал руку противника и пытаешься применить прием «кимура», все шансы за то, что он сможет защититься. Однако, обороняясь, он уязвим для подрыва с противоположной стороны. Если он защитится от подрыва, тогда ты можешь тут же вернуться к приему «кимура». Но я забегаю вперед. Говоря проще, когда ты связываешь страйки или капитуляции вместе, то опережение своего соперника на один шаг это всего лишь вопрос времени.