Роберт Гловер - Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни

Здоровая мастурбация исправляет основу того, что мешает славным парням иметь хороший секс. Здоровая мастурбация:

• избавляет от стыда и страха возбуждения;

• делает славного парня ответственным за свои сексуальные потребности;

• устраняет зависимость от недоступных партнеров и порнографии;

• учит дарить удовольствие действительно важному человеку – себе самому;

• позволяет иметь нужное количество хорошего секса;

• делает славного парня ответственным за свое удовольствие.

Возможности здоровой мастурбации расширяют и усиливают переживания от занятий любовью с близким человеком. Возьмем, например, Терренса.

Как вы помните, Терренс пришел за быстрым решением своей «проблемы»: он хотел, чтобы невеста не отменила свадьбу. На первых встречах я заострил внимание на том, что собственные потребности должны быть важны. Как и большинство славных парней, это, мягко говоря, заставило его почувствовать себя неловко. Терренс с ужасом думал, что если перестанет быть замечательным любовником и не будет удовлетворять свою девушку, она уйдет от него, как и бывшая жена.

Я начал с того, что уговорил Терренса сделать несколько вещей, не связанных с сексом, для самого себя. Я постоянно убеждал его в том, что это лишь повысит его привлекательность в глазах невесты. Когда же он понял, что повышение важности своих потребностей не отпугнуло его подругу, мы сделали еще один шаг. Я поговорил с Терренсом о здоровой мастурбации. Я предложил ему найти время, когда его ничто не будет отвлекать, чтобы он смог уделить внимание собственному возбуждению и удовольствию. Я также сказал, чтобы он не зацикливался на оргазме и не использовал порнографию и фантазии. Я попросил его обращать внимание на то, что ему нравится, и отметить, как он неосознанно пробует отвлечься от страха и стыда.

На выполнение этого задания у Терренса ушло несколько недель. Первая попытка, по его словам, не дала ему «ничего особенного». Я настоял на том, чтобы он продолжал упражняться хотя бы раз в неделю. Через несколько недель он признался, что начал получать от этого удовольствие, но чувствует некоторый стыд и боится, что его невеста будет не в восторге.

Я предложил Терренсу прийти вместе с невестой на терапевтическое занятие, чтобы попробовать изменить их сексуальные шаблоны. Они и сами стали чаще друг с другом обсуждать, что им нравится и не нравится в сексе. И хотя сначала это было непросто, Терренс рассказал своей девушке, что он узнал о себе после здоровой мастурбации. Он был удивлен ее интересом к его удовольствию и ее готовности строить отношения на взаимно приятной основе.

Через несколько месяцев Терренс и его девушка поженились, как и планировалось. Оба признались, какой радостью для них стало избавление от старых шаблонов ради более близких интимных отношений.

Найдите время для здоровой мастурбации. Выберите удобное место, где вас не будут отвлекать. Обойдитесь без порнографии и фантазий. Обращайте внимание на то, какие ощущения у вас вызывает возбуждение. Не ставьте целью достижение оргазма. Отметьте, как вы отвлекаетесь от своих ощущений (это могут быть фантазии, планирование процесса, посторонние мысли). Просто наблюдайте за всем и используйте этот опыт для получения информации о своем стыде и страхе.

Что касается секса, славные парни готовы питаться подножным кормом. Они соглашаются на объедки и просят добавки. Славные парни ищут искаженные образы тел в порнографии. Они готовы на безликий секс по телефону. Они согласны уговаривать на секс недоступных людей, отчаянно ища с ними возбуждения. Их устраивает быстрая навязчивая мастурбация. Им подходит бесстрастный механический секс. Они соглашаются на фантазии. Славные парни вообще на многое соглашаются.

Но пока славный парень соглашается на плохой секс, он ограничивает себя в возможности иметь хороший. Я часто говорю славным парням: «Вы должны отказаться от того, что имеете, чтобы получить желаемое». Хороший секс появится только тогда, когда славный парень перестанет соглашаться на плохой!

На что же похож хороший секс? Если мы попробуем ответить, используя примеры из фильмов или порнографии, мы по-прежнему будем говорить о плохом сексе. Вот как определяю хороший секс я.

В основе хорошего секса – двое людей, каждый из которых берет полную ответственность за удовлетворение своих потребностей. У такого секса нет цели, он не запланирован, никто от него ничего не ожидает. Никто не гонится за эффектностью, главное – высвободить сексуальную энергию. Два человека раскрывают себя самым близким и незащищенным образом. Хороший секс начинается с внимания двух людей к своему удовольствию, страсти и возбуждению, и при этом они не теряют связи друг с другом. Все это позволяет хорошему сексу быть непредсказуемым, спонтанным и запоминающимся.