Лисса Рэнкин - Победа разума над медициной. Революционная методика оздоровления без лекарств

Духовность

Хотелось бы быть ближе к Богу. Это принесет пользу здоровью. Но религия, к которой я принадлежу с рождения, – это не я.

Я все еще молюсь и верю, что это поможет укрепить здоровье.

Сексуальность

Полагаю, что более удовлетворительный секс станет полезным для здоровья.

Деньги

Я хорошо зарабатываю. У меня прочное финансовое положение. Но какой ценой? Работа меня опустошает.

Если бросить работу, я разорюсь. И это невыносимый стресс.

Окружающая среда

Южная Калифорния стала такой оживленной и людной, что там, где я живу, у меня начинается стресс. Я живу так близко от соседей, что могу угощать их яйцами, прямо протянув руку через перила балкона.

Мне хотелось бы жить в более естественной, просторной и спокойной обстановке, на лоне природы. Хотелось бы переехать в Биг Сюр. Полагаю, это пойдет на пользу здоровью.

Психическое здоровье

У меня нет клинической депрессии, я склонна к оптимизму и радости. Но в глубине души притаилась печаль, от которой не избавиться. Возможно, она осталась от прошлых неудачных браков, от неприятных лет обучения медицине, от потерь самых близких людей. Думаю, если предпринять шаги, чтобы счастье стало более полным, то это принесет пользу здоровью.

Физическое здоровье

Дома я придерживаюсь хорошего рациона. Но вот на работе из-за занятости я питаюсь хуже.

Но и питание дома тоже можно улучшить. Я ем слишком много сыра.

Сейчас я не так интенсивно занимаюсь физическими упражнениями, как раньше. После беременности я очень раздалась в бедрах. Полагаю, мне необходимо больше упражнений.

Вероятно, стану здоровее, если похудею на 20 фунтов, которые прибавила за последние несколько лет.

Ненавижу принимать все эти лекарства от своих заболеваний, но предписанный режим лечения соблюдаю, и это хорошо для здоровья.

Устранить ограничивающие убеждения, работая совместно с практикующими EFT-врачами Кейт Уинч и Ником Ортнером для применения метода эмоциональной свободы (акупрессуры).

Провести несколько сеансов терапии, сосредоточенной на теле, с участием Стива Сисголда, чтобы изменить убеждения.

Провести сеанс Psych-K c Ритой Соумен.

«Мой рецепт»:

Собрать за «круглым столом исцеления» практикующих специалистов разного профиля.

«Мой рецепт»:

Сорвать все маски и стать самой собой во всех аспектах жизни.

Запланировать время для работы в специальном центре уединения в Институте Эсален или в Крипалу.

Научиться входить в телесную оболочку с помощью метода Nia – практики Дебби Росас по сенсорному движению.

Получить астрологический прогноз с Офирой Эдут из «Астротвинз».

«Мой рецепт»:

Начать практиковать метод «Дары несовершенства», которому обучает Брене Браун в своих книгах и беседах TEDx и TED. Приготовиться быть уязвимой, выявлять свои недостатки, добиваться большей близости посредством связей с другими людьми. Это возможно только тогда, когда перестаешь стремиться к совершенству.

Прекратить спасать всех, кого люблю. Любить их безоговорочно такими, какие они есть. Не стараться переделать их на свой лад.

Излечиться от комплекса спасительницы. Сначала заботиться о себе, чтобы иметь возможность заботиться о других.

Составить список людей, которым нужно уделять ежедневное внимание, чтобы убедиться в том, что я поступаю как настоящий друг по отношению к людям, которых люблю. Положить его на алтарь и каждый день его просматривать.

Не ждать, что люди способны читать мои мысли, стараться изъясняться как можно понятнее, объяснять, что мне нужно во взаимоотношениях с другими. Попросить остальных тоже быть максимально искренними в том, чего они хотят от меня и в чем нуждаются.

Помнить о неосознанных соглашениях, которые я заключаю с окружающими. В этих соглашениях добиваться сознательного священного общения, которое обе стороны согласны поддерживать.

Следуя советам Марты Бек, составить список людей, чьим мнением я дорожу, и не обращать внимания на то, что думают другие люди, которых нет в этом списке.

Видеть других людей «магическими глазами» (смотреть из души в душу).

«Мой рецепт»:

Бросить обычную работу в области традиционной медицины.