Рудигер Дальке - «Генеральная уборка» для вашего тела. Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста

Если, завершив курс голодания, вы сможете выбрать правильный индивидуальный стиль питания и будете неукоснительно следовать этим курсом, ваша жизнь получит новый импульс для развития.

Обменные процессы в очищенных за время голодания тканях протекают быстрее, что, безусловно, идет на пользу всему организму. Благодаря новому осознанному подходу к еде он постоянно получает дополнительное количество энергии и может использовать ее на то, чтобы продолжить борьбу со старыми проблемами. А поскольку новое, значительно более легкое, чем прежде, питание не перегружает организм, после еды не приходится страдать от ощущения тяжести в желудке. Улучшение обмена затрагивает и головной мозг, поэтому мышление становится более живым, свободным и гибким, появляются новые конструктивные идеи. Теперь человек способен мыслить настолько ясно, что без малейшего колебания позволит себе послеобеденный сон, что будет способствовать повышению работоспособности во второй половине дня. Таким образом, пассивный по природе своей процесс голодания в конечном итоге приводит к увеличению эффективности действий и делает жизнь более успешной.

Обменные процессы в очищенных за время голодания тканях протекают быстрее.

Развитие, толчком к которому послужило осознанное голодание, напоминает цепную реакцию: перемены вытекают одна из другой, постоянно открывая перед человеком новые пути. Появляется больше времени, свободного от рутинных забот, поскольку дела теперь идут легче, чем прежде. Дыхание становится более легким и свободным, хочется активно двигаться. Выбрав подходящую для себя форму физических занятий, вы дополнительно стимулируете выведение шлаков через потоотделение. В свою очередь, это будет способствовать снижению кислотности организма. Кровоснабжение продолжит улучшаться день ото дня, что непременно скажется на работе головного мозга.

Cтоит отказаться от пищи, чтобы душа смогла обрести некоторую степень свободы.

Скоро к вам придет и понимание того, насколько необходимо научиться глубоко расслабляться. Время, посвященное этому занятию, станет для вас чем-то вроде благословенного оазиса отдохновения, в котором можно укрыться от повседневных проблем внешнего мира. Но этот временный «уход на покой» прекрасно стимулирует последующие фазы внешней активности.

Со временем упражнения на расслабление вызовут в вас потребность разобраться в смысле собственной жизни, и, возможно, вы захотите возобновить сеансы медитации или вывести их на новый уровень.

В старину говорили, что еда и питье связывают душу и тело человека воедино. И стоит отказаться от пищи – хотя бы на те 8 дней или 2 недели, которые занимает начальный курс осознанного голодания, – чтобы душа смогла обрести некоторую степень свободы, и мы сумели осознать ее существование и ее ценность. А каждый последующий курс голодания будет хорошей возможностью еще лучше разобраться в себе.

Отто Бухингер (1878–1966) – немецкий офицер морской санитарной службы, разработал щадящий метод голодания, который допускает прием жидкой пищи и поступление в организм до 200–300 ккал в сутки. – Здесь и далее примеч. ред.

Сахарный диабет второго типа был назван «диабетом тучных». Наиболее часто развивается с возрастом. Связь этого недуга с регулярным перееданием была установлена еще в послевоенные годы, когда в Германии были введены продовольственные карточки и частота заболевания сократилась в 4,5 раза. Именно эти результаты впервые побудили врачей активно использовать диетотерапию при лечении диабета.

Влияние архетипа Сатурна выражается в данном случае принципом ограничения.

Хильдегарда фон Бинген (1098–1179) – прорицательница и медик, вошла в историю как самая известная в Германии женщина-мистик.

Стремительный набор веса, часто наблюдающийся после прохождения курса диеты или приема препаратов для похудания. Название дано по аналогии с игрушкой йо-йо – волчком, подвешенным на длинной эластичной нити: чем энергичнее играющий выбрасывает волчок, тем быстрее тот возвращается в исходную позицию.