Кэролайн Сазерленд - Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма

Конечно, мы, сотрудники модной колонки, не отбеливали нашим гостям зубы, работая над их преображением. И все же я настоятельно советую вам подумать о такой возможности. Зубная эмаль с годами стирается, и из-под нее показывается более мягкий и темный слой. Зубы желтеют и тускнеют от кофе, никотина и других продуктов. Отбеливание зубов омолодит вас и подарит потрясающую улыбку.

Несколько лет назад эта процедура в стоматологических клиниках была крайне дорогостоящей, так как с верхних и нижних зубов снимали слепки, с помощью которых создавали специальные формы для отбеливающего геля. Сейчас отбеливающие полоски можно найти в любой аптеке. Полоску прикладывают к верхним и нижним зубам, держат приблизительно двадцать минут, и – вуаля! – зубы на глазах белеют. Однако в полосках содержатся химические реагенты, которые могут нанести вред при частом использовании. Мой стоматолог-гигиенист рекомендует пользоваться средствами для отбеливания зубов не чаще, чем один раз в шесть месяцев. Однако это не касается отбеливающей зубной пасты. А если вы к тому же исключите из своего рациона кофе и черный чай, то заметите, что зубы сами по себе становятся светлее.

Чем старше мы становимся, тем бережнее стоит относиться к своим зубам.

Когда я была маленькой, мои родители были ярыми сторонниками заботы о гигиене полости рта. Благодаря этому сейчас у меня во рту всего лишь шесть пломб. Около двадцати пяти лет назад мне сняли все черные пломбы из амальгамы и заменили их золотыми и комбинированными. Подумайте, не стоит ли вам сделать то же самое, ведь вы, возможно, не знаете, что каждый зуб энергетически связан с определенным органом или системой органов. Пломба из амальгамы может наносить вред, о котором вы даже не подозреваете, ведь ее «мишень» расположена далеко от полости рта. Запишитесь на прием к стоматологу и замените такие пломбы (а заодно и все дефектные).

Заболевание десен и шатающиеся зубы – результат недостаточной гигиены ротовой полости и плохого питания. Боб пришел ко мне, потому что у него начали шататься несколько зубов. В его случае это свидетельствовало о нехватке витаминов группы B. Чтобы получать достаточно железа и витаминов из этой группы, необходимо употреблять в пищу красное мясо, о котором нередко негативно отзываются СМИ. Вот и Боб прекратил его есть, полагая, что такая пища вредна для сердца. Я объяснила ему, что дела обстоят как раз наоборот: красное мясо и витамины группы В поддерживают энергетическую активность сердца и способствуют восстановлению его клеток. Теперь Боб ест красное мясо дважды в неделю, и зубы его держатся во рту прочнее.

Как говорят, глаза – зеркало души. Мы уже обсуждали, как помочь глазам, правильно питаясь. А теперь обсудим эстетическую сторону вопроса.

Возьмите зеркало и вглядитесь в цвет своих глаз. Затем выберите десять предметов одежды разных цветов и по очереди поднесите их к лицу. Обратите внимание на то, какие цвета выгодно оттеняют и подчеркивают ваши глаза. Именно им следует отдавать предпочтение при выборе одежды, особенно блузок, рубашек, платьев и шейных платков.

С возрастом оттенок кожи становится более тусклым, и мы фактически теряем естественный для нас в молодости цвет лица. Выбирая одежду более мягких, приглушенных цветов, можно так оттенить кожу, чтобы она казалась более яркой и свежей.

Моя бывшая свекровь хорошо знала, какие цвета ей идут, она была эффектной женщиной, с седыми волосами и здоровым румянцем на лице, и при этом практически не пользовалась косметикой. Ей больше всего шел голубой цвет, подчеркивавший выразительность ее глаз и благородный оттенок волос.

Мне кажется, когда женщина пользуется губной помадой сочных, живых тонов, это также оттеняет глаза, которые сразу начинают выделяться на общем фоне лица. Но берегитесь слишком яркой помады, особенно ярко-розовой и красной, поскольку эти цвета визуально старят зрелую кожу. Помимо этого, постарайтесь не пользоваться помадой темно-коричневого оттенка, в таком макияже вы будете походить на живой труп. (Сама я предпочитаю помаду кораллового или естественно-розового оттенка).

Еще один секрет – умело наложенные румяна и тональный крем цвета обожженной глины. На их фоне глаза также выглядят более выразительно.

Чтобы понять, в каком направлении двигаться, вам не помешает проконсультироваться с профессиональным косметологом или визажистом. Такой специалист поможет вам примерить разные варианты макияжа и понять, что идет именно вам. Обязательно удостоверьтесь, что косметика, которую вы покупаете, имеет натуральное происхождение и не содержит химикатов!