Беар Гриллс - Путеводитель по жизни. Как добиться своих целей, научиться преодолевать препятствия и выковать твердый характер

Такие навыки и опыт очень глубоко уходят корнями в наше подсознание, и неудивительно, что они нас успокаивают. И напоминают нам о том, что все в нашей жизни снова и снова будет идти к лучшему.

Отправляйтесь в поход, наслаждайтесь рассказанными там историями, посмотрите несколько телепередач о природе (это настоящий огонь, кстати говоря), ешьте простую еду руками, выпейте немного вина и поболтайте с теми, кого любите, а потом лягте на спину и погрузитесь в тишину под ночным небом – это восстанавливает нас. Вам не нужно быть в Новом Орлеане, чтобы возродиться!

Единственное, что могу еще добавить: раз в год смотрите на восход солнца. Это полезно для разума, тела и душевного здоровья: встать рано и посмотреть, как солнце тихо, без пафоса и показухи, появляется над горизонтом. Мягкое, согревающее, спокойное напоминание о том, что мир прекрасен и что жизнь – это на самом деле дар.

Оценивайте по достоинству мощь таких простых радостей, как эти, способных возродить и вдохновить вас.

В наследии скаутов есть несколько великих ценностей, которые являются путеводными для этих молодых людей в их жизненных стремлениях.

Эти цели – или принципы скаутов – были записаны лордом Баден-Пауэллом около 100 лет назад, когда было основано движение скаутов, но и сейчас они имеют огромное значение.

Вот те из них, которые мы должны заложить в своем сердце.

Первое и самое знаменитое:

«Будь готов!»

Мой сержант говорил, что если ты провалил план, значит, ты планировал провалиться. Время, потраченное на подготовку, никогда не бывает потрачено зря.

Прежде чем подниматься на гору – настоящую или метафорическую, – мы должны вооружиться всем лучшим, что есть. И это значит – подготовить себя к тому, с чем мы собираемся столкнуться.

Имеет большое значение, правильное ли у вас снаряжение и знаете ли вы, как его использовать. Можете ли вы поставить свою палатку ночью, когда времени в обрез? Если вы солдат, то можете ли вы разобрать и снова собрать свою винтовку с закрытыми глазами?

Большая часть подготовки – это практика, и, как говорят, чем тяжелее вы тренируетесь, тем удачливее вы будете.

Если вы практикуетесь достаточно, то станете искуснее, если практикуетесь много, то станете экспертом. Так уж мы устроены.

Но почему тогда не все мы эксперты, спросите вы. Все просто. Большинство людей слишком ленивы, чтобы практиковаться.

Помните, что воля к победе не значит ничего без воли к тренировкам. Вам нужно выйти и приготовиться немного пострадать, если вы хотите быть точно готовым к встрече с большой горой или с другим важным делом.

Тренируйте себя физически, будьте в надлежащей форме, дайте себе лучший шанс на успех.

Тренируйте себя мысленно, знайте те вопросы, на которые вам придется отвечать, или темы, на которые придется говорить, репетируйте эти ответы и разговоры.

Практика, практика, практика.

И часть этих приготовлений и практик должна быть визуальной.Лучшее оружие в арсенале любого спортсмена – способность репетировать в медленном темпе, идеально мысленно представляя процесс. Такая визуализация открывает определенные нервные потоки в нашем мозгу, и когда вы предстаете перед настоящим испытанием, получается, будто ваш мозг преодолевал его раньше уже много раз.

Какой классный способ дать себе победное преимущество.

Спросите Джонни Уилкинсона, насколько для него была важна визуализация перед тем, как он сделал последний победный бросок в финале чемпионата мира по регби! Он уже проделывал этот бросок в своем мозгу тысячи раз.

Это очень хорошая привычка. Тайгер Вудс 80 процентов своих навыков в гольфе объясняет именно визуализацией – и он неплохо себя показывает на поле.

Помните: подготовка – это ключ. Готовьтесь хорошо и мудро, и успех придет неизбежно, несмотря на шансы.

Будьте надежны.

Это один из основополагающих принципов скаутского движения, и он совершенно необходим для хорошей дружбы, хороших бизнес-отношений и для проживания великой жизни.

Мы уже рассматривали этот принцип раньше, когда говорили: «Не жульничайте», но иногда самое важное лучше повторить, так что не буду извиняться за то, что снова к этому возвращаюсь. Я говорю, и создатель скаутского движения говорил – так что это, должно быть, важно!

Быть надежным – значит не только выполнять свои обещания, но еще и держать свое слово. Если вы говорите, что сделаете что-то, обязательно сделайте это.Слова имеют силу, и люди узнают нас по тем словам, которые мы говорим.