Сайен Бейлок - Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции

См .: URL: http://alexandertechniqueknowledge.com/fmalexander.

Подробнее о применении методики Александера в музыкальном образовании см.: Valentine E. R. et al. The Effect of Lessons in the Alexander Technique on Music Performance in High and Low Stress Situations // Psychology of Music. – 1995. – doi:10.1177/0305735695232002. См. также: Valentine E. R. Alexander Technique // Musical Excellence: Strategies and Techniques to Enhance Performance / A. Williamon (ed.) – Oxford: Oxford University Press, 2004.

См .: URL: http://babettemarkus.com/index.php?option=com_content&view=article&id=19 &Itemid=21.

Данная информация о методике Александера почерпнута с сайта: URL: http://www.alexandertechnique.com/fma.htm.

Little P. et al . Randomized Controlled Trial of Alexander Technique Lessons, Exercise, and Massage (ATEAM) for Chronic and Recurrent Back Pain // British Medical Journal. – 2008. – doi:10.1136/bmj.a884.

McDonald W. M., Richard I. H., DeLong M. R . Prevalence, Etiology, and Treatment of Depression in Parkinson’s Disease // Biological Psychiatry. – 2003. – Vol. 54. –P. 363–375.

Stallibrass C. et al . Randomized Controlled Trial of the Alexander Technique for Idiopathic Parkinson’s Disease // Clinical Rehabilitation. – 2002. – Vol. 16. – P. 695–708.

Для подтверждения и дополнения данных о позитивном влиянии занятий по методике Александера на тело и ум требуется провести дополнительные исследования. В настоящий момент несколько нейробиологов уже работают по проекту более углубленного изучения данной методики. Подробнее см .: Fagg Henry . The Alexander Technique and Neuroscience: Three Areas of Interest // Statnews. – № 7. – 07.01.2012.

См.: Forstmann M. et al. ‘The Mind Is Willing, but the Flesh Is Weak’: The Effects of Mind-Body Dualism on Health Behavior // Psychological Science. – 2012. – Vol. 23. – P. 1239–1245.

Подробнее о том, как стресс, вызванный одной определенной ситуацией, может повлиять на наше поведение в другой ситуации, см .: Liston C., McEwen B. S., Casey B.J . Psychosocial Stress Reversibly Disrupts Prefrontal Processing and Attentional Control // Proceedings of the National Academy of Sciences, USA. – 2009. – Vol. 106. – P. 912–917.

Подробнее об эффекте инкубации, временного отстранения от нерешенной проблемы, которое приводит к нахождению новых подходов и решений, см .: Sio U. N., Ormerod T. C . Does Incubation Enhance Problem Solving? A Meta-Analytic Review // Psychological Bulletin. – 2009. – Vol. 135. – P. 94–120.

Karlsson M., Frank L . Awake Replay of Remote Experiences in the Hippocampus // Nature Neuroscience. – 2009. – doi:10.1038/nn.2344.

Подробнее о силе природы см .: Louv R . Last Child in the Woods Saving Our Children from Nature Deficit Disorder. Chapel Hill, NC: Algonquin Books, 2008. (Книга вышла также и на русском языке: Лоув Р. Последний ребенок в лесу. – М.: Добрая книга, 2007. Прим. пер. )

Kuo F. E., Sullivan W. C. Aggression and Violence in the Inner City: Effects of Environment Via Mental Fatigue // Environment and Behavior. – 2001. – Vol. 33. – P. 543–571.

Tennessen C. M., Cimprich B . Views to Nature: Effects on Attention // Journal of Environmental Psychology. – 1995. – Vol. 15. – P. 77–85.

См .: Klingberg T . The Overflowing Brain. Oxford: Oxford University Press, 2009. (Книга вышла также и на русском языке: Клингберг Т . Перегруженный мозг. Информационный поток и переделы рабочей памяти. – М.: ЛомоносовЪ, 2010. Прим. пер. )

См., например: Taylor A. F. et al. Coping with ADHD: The Surprising Connection to Green Play Settings // Environment and Behavior. – 2001. – Vol. 33. – P. 54–77.

James W . The Principles of Psychology. Cambridge, MA: Harvard University Press, 1890. ( См . также примечание 15. Прим. пер. )

Aspinall P. et al . The Urban Brain: Analyzing Outdoor Physical Activity with Mobile EEG // British Journal of Sports Medicine. – 2013. – doi:10.1136/bjsports-2012–091877.

Kaplan S . The Restorative Benefits of Nature: Toward an Integrative Framework // Journal of Environmental Psychology. – 1995. Vol. – 15. – P. 169–182. См . также: Kaplan S., Berman M . Directed Attention as a Common Resource for Executive Functioning and Self-Regulation // Perspectives on Psychological Science. – 2010. – Vol. 5. – P. 43.

См. Berman M. G. et al. Interacting with Nature Improves Cognition and Affect in Depressed Individuals // Journal of Affective Disorders. – 2012. – Vol. 140. – P. 300–305. После прогулки на природе настроение улучшается, но это не связано с пользой для памяти прогулок на природе. См. также: Cimprich B., Ronis D. L. An Environmental Intervention to Restore Attention in Women with Newly Diagnosed Breast Cancer // Cancer Nursing. – 2003. – Vol. 26. – P. 284.

Статистические данные о жизни в городе почерпнуты из статьи: Lederbogen F. et al . City Living and Urban Upbringing Affect Neural Social Stress Processing in Humans // Nature. – 2011. – doi:10.1038/nature10190. В этой же публикации можно ознакомиться с отчетом о результатах исследования, проведенного Мейер-Линденбергом.

Bickart K. C. et al . Amygdala Volume and Social Network Size in Humans // Nature Neuroscience. – 2010. – doi:10.1038/nn.2724.

Schnall S. et al . Social Support and the Perception of Geographical Slant // Journal of Experimental Social Psychology. – 2008. – doi:10.1016/j.jesp.2008.04.011.

Meier B. P., Robinson M. D . Does ‘Feeling Down’ Mean Seeing Down? Depressive Symptoms and Vertical Selective Attention // Journal of Research in Personality. – 2005. – Vol. 40. – P. 451–461.