Сайен Бейлок - Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции

Erickson K. I. et al . The Brain-Derived Neurotrophic Factor Val66Met Polymorphism Moderates an Effect of Physical Activity // Psychological Science. – 2013. – doi:10.1177/0956797613480367.

См .: Nation A. D. et al . Stress, Exercise, and Alzheimer’s Disease: A Neurovascular Pathway // Medical Hypotheses. – 2011. – Vol. 76. – P. 847–854.

Smith J. C. et al . Semantic Memory Functional MRI and Cognitive Function after Exercise Intervention in Mild Cognitive Impairment // Journal of Alzheimer’s Disease. – 2013. –doi:10.3233/JAD-130467.

Для более детального ознакомления с особенностями развития болезни Альцгеймера см . публикацию в газете New York Times (без обозначения даты): URL: http://www.nytimes.com/health/guides/disease/alzheimers-disease/print.html; см . также: Scarmeas N., Stern Y . Cognitive Reserve: Implications for Diagnosis and Prevention of Alzheimer’s Disease // Current Neurology and Neuroscience Reports. – 2004. – Vol. 4. – P. 374–380.

Huang T. et al . The Effects of Physical Activity and Exercise on Brain-Derived Neurotrophic Factor in Healthy Humans: A Review // Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports. – 2013. – doi:10.1111/sms.12069.

См .: Erickson K. I. et al . Exercise Training Increases Size of Hippocampus and Improves Memory // Proceedings of the National Academy of Sciences. – 2010. – URL: http://www.pnas.org/cgi/doi/10.1073/pnas.1015950108.

Mischel N. A. et al . Physical (In)activity-Dependent Structural Plasticity in Bulbospinal Catecholaminergic Neurons of Rat Rostral Ventrolateral Medulla // The Journal of Comparative Neurology. – 2014. – Vol. 522. – P. 499–513. См . также: URL: http://well.blogs.nytimes.com/2014/01/22/how-inactivity-changes-the-brain/?_php=true&_type=blogs&_php=true&_type=blogs&_r=1.

Belluck Pam . Footprints to Cognitive Decline and Alzheimer’s Are Seen in Gait // New York Times. – 17.07.2012. – URL: http://www.nytimes.com/2012/07/17/health/research/signs-of-cognitive-decline-and-alzheimers-are-seen-in-gait.html?_r=0.

См . Global Health Care Declaration. – URL: http://exerciseismedicine.org/documents/EIMhealthcaredeclaration.pdf.

Killingsworth M. A., Gilbert D. T . A Wandering Mind Is an Unhappy Mind // Science. – 2010. – URL: www.sciencemag.org/cgi/content/full/330/6006/932/DC1.

Brewer J. A. et al . Meditation Experience Is Associated with Differences in Default Mode Network Activity and Connectivity // Proceedings of the National Academy of Sciences, USA. – 2011. – Vol. 108. – P. 20254–20259. См . также: Holzel B. K. et al . How Does Mindfulness Meditation Work? Proposing Mechanisms of Action from Conceptual and Neural Perspectives // Perspectives on Psychological Science. – 2011. – doi:10.1177 /1745691611419671.

Brewer J. A. et al. Цит. соч.

Brewer J. A. et al. Цит. соч.

Brewer J. A. et al. Цит. соч.

Конечно, предстоит еще многое сделать для достижения подлинного понимания эффективности различных типов медитаций, которые люди практикуют, а также для изучения их влияния на функционирование мозга. Но и сделано уже немало. Подробнее о последних работах в данной области см .: Mindfulness Neuroscience // Social, Cognitive, and Affective Neuroscience. – 2013. – Vol. 8.

Draganski B . Changes in Grey Matter Induced by Training: Newly Honed Juggling Skills Show Up as a Transient Feature on a Brain-Imaging Scan // Nature. – 2004. – Vol. 427. – P. 311–312.

MacLean K. A. et al . Intensive Meditation Training Improves Perceptual Discrimination and Sustained Attention // Psychological Science. – 2010. – doi:10.1177/0956797610371339.

Jacobs T. L. et al. Intensive Meditation Training, Immune Cell Telomerase Activity, and Psychological Mediators // Psychoneuroendocrinology. – 2010. – doi:10.1016/j.psyneuen.2010.09.010. См. также: Rosenkranz M. A. et al. A Comparison of Mindfulness-Based Stress Reduction and an Active Control in Modulation of Neurogenic Inflammation // Brain, Behavior, and Immunity. – 2012. – Vol. 27. – P. 174–184.

Следует отметить, что во время этого более позднего исследования была зафиксирована четкая связь между количеством времени, ежедневно уделяемом медитации, и степенью вигильности внимания добровольца. Чем больше времени в день человек занимался медитацией, тем лучше он справлялся с тестами.

Доклад Национального совета по безопасности транспорта от 04.12.2009. URL: http://dms.ntsb.gov/pubdms/search/document.cfm?docID=322735&docketID=48456&mkey=74940.

Tang Y., Posner M . Attention Training and Attention State Training // Trends in Cognitive Science. – 2009. – doi:10.1016/j.tics.2009.01.009.

Tang Y. et al . Short-Term Meditation Induces White Matter Changes in the Anterior Cingulate // Proceedings of the National Academy of Sciences, USA. – 2010. – URL: www.pnas.org/cgi/doi/10.1073/pnas.1011043107.

Tang Y. et al . Brief Meditation Training Induces Smoking Reduction // Proceedings of the National Academy of Sciences, USA. – 2013. – Vol. 11. – P. 13971–13975.

Tang Y. et al . Neural Correlates of Establishing, Maintaining, and Switching Brain States // Trends in Cognitive Science. – 2012. – Vol. 16. – P. 330–337.

В первую очередь это касается срединной префронтальной коры. Подробнее см. Tang Y. et al . Neural Correlates of Establishing, Maintaining, and Switching Brain States // Trends in Cognitive Science. – 2012. – Vol. 16. – P. 330–337.

Tang Y. et al . Short-Term Meditation Training Improves Attention and Self-Regulation // Proceedings of the National Academy of Sciences. – 2007. – Vol. 104. – P. 17152–17156.

Подробнее см .: Hernandez A. E., Li P . Age of Acquisition: Its Neural and Computational Mechanisms // Psychological Bulletin. – 2007. – Vol. 133. – P. 638–650.

Kempter S . How Muscles Learn: Teaching Violin with the Body in the Mind. Van Nuys, CA: Alfred Music Publishing, 2003.