Сайен Бейлок - Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции

Подробнее см .: Lee S., Schwartz N . Wiping the Slate Clean: Psychological Consequences of Physical Cleansing // Current Directions in Psychological Science. – 2011. – Vol. 20. – P. 307–311.

Cohen D., Leung A . The Hard Embodiment of Culture // European Journal of Social Psychology. – 2009. – Vol. 39. – P. 1278–1289.

Xu A. J., Zwick R., Schwarz N . Washing Away Your (Good or Bad) Luck: Physical Cleansing Affects Risk-Taking Behavior // Journal of Experimental Psychology: General. – 2011. – doi:10.1037/a0023997.

Хотя бывают и выдающиеся исключения. Подробнее см .: Ratey J. J., Hagerman E . Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain. New York: Little, Brown and Company, 2008.

См .: Cotman C. W. et al . Exercise Builds Brain Health: Key Roles of Growth Factor Cascades and Inflammation // Trends in Cognitive Science. – 2007. – doi:10.1016/j.tins.2007.06.011.

Van Praag H. et al . Running Increases Cell Proliferation and Neurogenesis in the Adult Mouse Dentate Gyrus // Nature Neuroscience. – 1999. –Vol. 2. – P. 266–270.

Chaddock L. et al . A Neuroimaging Investigation of the Association between Aerobic Fitness, Hippocampal Volume and Memory Performance in Preadolescent Children // Brain Research. – 2010. – Vol. 1358. – P. 172–183. По этой теме см . также: Raine L. B. et al . The Influence of Childhood Aerobic Fitness on Learning and Memory // PloS ONE – 2013. – 8: e72666. – doi:10.1371/journal.pone.0072666.

Hillman C. H., Pontifex M. B., Raine L. B., Castelli D. M., Hall E. E., Kramer A. F . The Effect of Acute Treadmill Walking on Cognitive Control and Academic Achievement in Preadolescent Children // Neuroscience. – 2009. – Vol. 159. – P. 1044–1054.

Booth F. W. et al . Exercise and Gene Expression: Physiological Regulation of the Human Genome through Physical Activity // Journal of Physiology. – 2002. – Vol. 543. – P. 399–411.

Подробнее о кратковременной памяти и эффекте стресса см .: Beilock S. L . Choke: What the Secrets of the Brain Reveal about Getting It Right When You Have To. New York: Free Press, 2010.

Sibley B. A., Beilock S. L . Exercise and Working Memory: An Individual Differences Investigation // Journal of Sport and Exercise Psychology. – 2007. – Vol. 29. – P. 783–791.

Ознакомиться подробнее с комплексом задач для тестирования рабочей памяти можно, обратившись к следующей публикации: Conway A. R. A., Kane M. J., Bunting M. F., Hambrick D. Z., Wilhelm O., Engle R. W . Working Memory Span Tasks: A Methodological Review and User’s Guide // Psychonomic Bulletin & Review. – 2005. – Vol. 12. – P. 769–786. Описанные в статье проблемы приводятся лишь с целью проиллюстрировать тот тип трудностей, с которыми человек может столкнуться.

Brown A. D., Curhan J. R . The Polarizing Effect of Arousal on Negotiation // Psychological Science. – 2013. – doi:10.1177/0956797613480796. Некоторые из исследований, описанных в данной статье, проводились после того, как группа испытуемых совершала не пробежку на беговой дорожке, а просто прогуливалась быстрым шагом по коридорам здания или на улице.

Замечательный пример из работы Джеймисона описан в статье: Jamieson J. P., Nock M. K., Mendes W. B . Changing the Conceptualization of Stress in Social Anxiety Disorder: Affective and Physiological Consequences // Clinical Psychological Science. – 2013. – doi:10.1177/2167702613482119.

Цит . по: Richtel Matt . Work Up a Sweat, and Bargain Better // New York Times. – 09.11.2013.

Aberg M. et al . Cardiovascular Fitness is Associated with Cognition in Young Adulthood // Proceedings of the National Academy of Sciences, USA. – 2009. – doi:10.1073 pnas.0905307106.

Colcombe S. J. et al . Cardiovascular Fitness, Cortical Plasticity, and Aging // Proceedings of the National Academy of Sciences, USA. – 2004. – Vol. 101. – P. 3316–3321. Участие в этом исследовании принимали пожилые люди в хорошей физической форме.

См .: Blanchette D. M. et al . Aerobic Exercise and Cognitive Creativity: Immediate and Residual Effects // Creativity Research Journal. – 2005. – Vol. 17. – P. 257–264.

Подробнее о связи когнитивной гибкости с физическими упражнениями см .: Netz Y. et al . The Effect of a Single Aerobic Training Session on Cognitive Flexibility in Late Middle-Aged Adults // International Journal of Sports Medicine. – 2006. – Vol. 28. – P. 82–87.

См .: Bhalla M., Proffitt D. R . Visual-Motor Recalibration in Geographical Slant Perception // Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance. – 1999. – Vol. 25. – P. 1076–1096.; Witt J. K. et al . The Long Road of Pain: Chronic Pain Increases Perceived Distance // Experimental Brain Research. – 2008. – Vol. 192. – P. 145–148.; Sugovic M., Witt J. K . An Older View on Distance Perception: Older Adults Perceive Walkable Extents as Farther // Experimental Brain Research. – 2013. – Vol. 226. – P. 383–391.

Достижения Лалэйна описаны в статье: Goldstein R . Jack LaLanne, Founder of Modern Fitness Movement, Dies at 96 // New York Times. – 23.01.2011.

Подробности о жизни Котелко можно узнать из публикации на сайте Всемирных игр ветеранов спорта: Olga Kotelko, super great-grandmother with muscles of iron // World Master’s Games, Torino 2013. – 28.12.2012. – URL: http://www.torino2013wmg.org/news/olga-kotelko-una-super-bisnonna-dai-muscoli-d%E2%80%99acciaio?lang=en; См . также: Grierson Bruce . The Incredible Flying Nonagenarian // New York Times. – 25.11.2010.

Colombe S., Kramer S. F . Fitness Effects on the Cognitive Functioning of Older Adults: A Meta-Analytic Study // Psychological Science. – 2003. – Vol. 14. – P. 125–130.

См .: Cotman C. W., Berchtold N. C . Exercise: A Behavioral Intervention to Enhance Brain Health and Plasticity // Trends in Neuroscience. – 2002. – Vol. 25. – P. 295–301.; Hillman C. H., Erickson K. I., Kramer A. F . Be Smart, Exercise Your Heart: Exercise Effects on Brain and Cognition // Nature Reviews Neuroscience. – 2008. – Vol. 9. – P. 58–65.