Лариса Константиниди - Мастурбация. Короткий путь к оргазму

По-моему, мы все запутались. И забыли, что внешность, поведение, сексуальность не укладываются в рамки. На какую норму все ориентируются? Есть статистическая, отражающая «среднее арифметическое» всех возможных вариаций поведения у людей. Есть медицинская: у всех мужчин есть член, а у женщин – вагина. Норма права говорит, что твоя свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека.

Но что делает мужчин и женщин НАСТОЯЩИМИ? Классический секс. А что с мастурбацией?

Случай из практики: ко мне на прием пришла пара, у которой угасла страсть, секс стал реже, ссоры – чаще. Мы начали говорить о спящих сексуальных фантазиях, искали точки соприкосновения. Когда их воображение перестало генерировать идеи, я задала вопрос мужу: «Представьте, что вы вернулись домой раньше, слышите стоны, аккуратно заглядываете в комнату, из которой они доносятся. Вы там обнаруживаете свою жену, мастурбирующую во время просмотра порно. Какие чувства это рождает? Что сделаете в такой ситуации?» Последовал такой ответ: «Я подойду, возьму ее за руку и спрошу: что не так, зачем ты это делаешь?» Жена же ответила: «Я бы просто прикрыла дверь и не мешала бы. С одной стороны, я бы немного ревновала, но с другой – подумала, что это делают все мужчины, ничего страшного».

О чем это говорит? О некоем запрете на женскую мастурбацию. Как будто она ненормальна. Если женщина мастурбирует, то мужчина воспринимает это как укор: он ее не устраивает, не возбуждает и не удовлетворяет. А соответственно, чтобы не чувствовать себя виноватым, легче сказать, что мастурбировать «стыдно, вредно, опасно».

Но при этом мужская мастурбация воспринимается обоими полами как что-то вполне логичное и является неотъемлемой частью жизни любого мужчины.

Открою тебе секрет… Для женщины это тоже так. Самоудовлетворение должно быть неотъемлемой частью жизни. Ведь через него мы познаем себя, снимаем психологическое и физическое напряжение.

Мастурбация и секс – это разные вещи. Одно не является заменой другому, это абсолютно полноправные и самостоятельные процессы. Во время мастурбации женщина полностью поглощена собой и своими ощущениями, наслаждается стимуляцией эрогенных зон, ищет новые и… пробуждает оргазмы! А во время секса она вступает в чувственный тандем, головокружительный танец страсти со своим партнером.

Если ты хоть раз занималась самоудовлетворением, была возбуждена или получала оргазм, то ты знаешь, какие это приятные ощущения. До, во время и даже после.

При стимуляции клитора и влагалища задействуется большое количество нервных окончаний. Они отправляют сигналы в наш мозг.

В мозге есть центры удовольствия, которые дают нам понять, что сейчас происходит что-то приятное, и заставляют повторять эти действия снова и снова. И это касается любых занятий в нашей жизни, например, любимой еды или кино.

Когда мы доставляем себе удовольствие, мастурбируя и ощущая оргазм, происходит выброс окситоцина, который вызывает чувство любви к себе, принятия.

Из-за выброса гормонов радости и счастья в мозгу создается цепочка «оргазм – это приятно, нужно повторять действия, приводящие к нему».

Получается, что мастурбация не только НОРМАЛЬНА, но и способствует повышению уровня любви к себе.

Так что все в нашей голове.

Нормально то, что приносит тебе удовольствие! Меньше анализируй и больше чувствуй! Секс – это не про размышления, а про тело и ощущения в нем.

Пока ты прокручиваешь в голове слова дедушки Фрейда о том, что вагинальный оргазм доступен только полноценным, зрелым женщинам, ты отодвигаешь от себя любую возможность его получения.

Чтобы получить удовольствие от секса, нужно как минимум знать, как устроено твое тело (об этом в следующей главе), и научиться самой удовлетворять себя. А как максимум понимать, что гонка за оргазмом его не приближает.

Твое тело способно испытывать эти ощущения от разных типов стимуляции (головка клитора, зона G, зона К, точка U, зона А), а многие девушки зацикливаются на вагинальном (спойлер: несуществующем) оргазме.

Когда ты перестанешь ТРЕБОВАТЬ от своего тела каких-то определенных ощущений, отпустишь ситуацию и разрешишь себе просто наслаждаться процессом, не ожидая ничего взамен, ты выйдешь на новый уровень отношений с собой.

Изучи себя:

1. Следуй за своим телом, мастурбируй и получай новые ощущения, пробуй разную стимуляцию, различные текстуры (гладь себя шелковым платком, холодными или теплыми руками, гладкими и рельефными предметами).