Александра Казанцева - Сам секс. Как обсуждать, получать и доставлять удовольствие

• Нормально, если вы еще не нашли свой способ кончить в сексе. Нормально, что потребуется время и поддержка, чтобы его найти.

• Нормально, если вам вообще не хочется кончать.

• Нормально чувствовать себя не очень уверенно в сексе, смущаться и стесняться. Нормально говорить об этом друг с другом, запрашивать поддержку и давать ее друг другу.

• Нормально предпочитать только ведущую или только принимающую роль в сексе. Вне зависимости от вашего гендера.

• Нормально строить отношения, в том числе сексуальные, с людьми любого гендера. Нормально определять или не определять свою сексуальную идентичность через этот опыт.

• Нормально хотеть секса несколько раз в год, несколько раз в день или не хотеть совсем.

• Нормально расхотеть секса прямо в процессе, сказать об этом и остановиться.

• Нормально, если сейчас вы не можете дать однозначного ответа на вопрос «Что вам нравится в сексе?».

• Нормально, если раньше вы знали свои предпочтения, а теперь не знаете, потому что многое поменялось. Нормально отказываться от любых практик и возвращаться к ним через годы или не возвращаться никогда.

• Нормально не хотеть экспериментов. Нормально по согласию пробовать что угодно новое.

• Нормально начинать узнавать себя с нуля в любом возрасте.

• Нормально, что все может меняться с течением жизни.

• Нормально говорить: «У меня такие особенности, и это нормально».

Про некоторые секс-особенности информации много – и нам может казаться, что «именно так занимаются сексом все» или что «это и есть нормальный секс». Но на самом деле это просто вопрос видимости, озвученности и информированности.

Предполагаю, что уже лет через десять наши представление и информированность о сексуальном разнообразии будут намного шире, чем сейчас. Но это не значит, что вам нужно ждать годами, чтобы получить право на свои особенности. Говорить о них вы точно можете уже сейчас.

Если кратко, то современный взгляд на секс таков: секс– это все, что вы хотите называть своим сексом.

Развернуто: секс– это общение, как правило, включающее возбуждение и тактильную составляющую, смысл которого – в приятности и удовольствии всех участвующих.

Как и в любом общении, в сексе нет никакого универсального, подходящего всем без исключения протокола. Люди занимаются вагинальным, оральным и анальным сексом, сексом руками (фингеринг), трутся друг о друга гениталиями (раббинг) и занимаются непроникающим сексом. Даже прикасаться друг к другу нужно не всем и не всегда: например, некоторым парам нравится заниматься сексом, просто мастурбируя рядом. Также секс по видеосвязи и по переписке в мессенджерах (секстинг) – тоже вполне распространенные виды секса.

Чаще всего о сексе говорят как о практике в паре. Но, конечно же, число участников может быть любым: больше двух (групповой секс) или меньше (соло-секс).

В сексе разным людям могут быть приятны самые разные форматы взаимодействия, разная стимуляция, разные отыгрывания, проживание разных эмоций и состояний.

Для кого-то секс – больше про ощущения от прикосновений и стимуляции, для кого-то – про проживание определенных психологических состояний, эмоций и историй.

В сексе есть правило – уважать ограничения: свои и других участников. В сексе важно заботиться о комфорте и удовольствии всех участвующих без нарушения этих границ.

Секс для каждого – это что-то свое. Но важно, что многим он приносит радость и позволяет почувствовать себя лучше в жизни. В этом, возможно, его смысл.

– Соло-секс – это зумеры изобрели мастурбацию?

Когда масштабная сфера жизни переосмысляется множеством людей – а именно это сейчас происходит с сексуальной сферой, – для уже известных явлений могут появляться новые термины. Некоторые из них со временем забываются, другие закрепляются в языке.

Это естественный процесс, позволяющий рассмотреть привычные вещи с нового ракурса, поискать в них новые смыслы и, возможно, расширить понятийный аппарат.

Как относиться к новым словам? Выбирайте для себя те термины, которые удобны именно вам. Помните, что важная составляющая сексуальной жизни – это комфорт, и, если конкретные слова повышают его для вас – супер.

И наоборот: если кому-то приятнее использовать для себя другие синонимы – тоже великолепно. Это не вредит окружающим, зато обеспечивает больший психологический комфорт самому человеку. Вин-вин!