Игорь Незовибатько - Секс как путь к свободе

Искусство переживать оргазм — это, прежде всего, искусство отдаваться. Отдаваться ощущениям, действиям, процессу, партнеру. Без отдачи оргазма нет. Я, повторяя мысль Лоуэна, назвал бы оргазм тотальной сдачей себя своему телу. Но эта капитуляция должна быть сознательно подготовлена головой, которая в момент отдачи выключается (уходит). То есть надо подготовить свое тело и быть готовым выключиться в нужный момент (об обратном включении беспокоиться не надо — само придет).

Некоторым женщинам и, реже, мужчинам выключение из действительности дается легко, без особых усилий и специальной тренировки. Им повезло. Но таких меньшинство, да и у них не всегда получается. Большинству же нормальных современных людей достичь такого состояния нелегко.

Иногда все происходит как бы само собой, и не знаешь, когда это случится вновь; иногда подобное происходит под воздействием сильной эмоции — любви (а иногда и ненависти). В это время легче войти в экстатическое состояние и «потерять себя». Тогда можно говорить об эмоциональном оргазме, который порождает и иной оргазм. По описаниям, он иногда может возникнуть всего лишь от одного слова (и не обязательно о любви) или мысли. Однако упование на любовь далеко не всегда оправдывает себя: хотя любовные чувства усиливают переживания (но иногда и мешают им), этого бывает недостаточно для того, чтобы «крышу снесло» и началось…

Способы, которые мы с вами обсуждаем и которые вы попробуете на практике, могут этот процесс «отдачи себя» включать по вашему желанию.

Кратко напомню их и укажу новые:

Глубокое (энергетическое) дыхание

Возбуждение энергии

Перемещение возбуждения по телу (пропитаться возбуждением)

Запуск сексуальных движений («рефлекс оргазма»)

Расслабление

Отпускание тела

Совместное дыхание

Синхронность действий

Концентрация внимания на ощущениях, дыхании и действии

В момент, когда все это (или отдельные элементы) соединяется, и можно войти в состояние оргазма — состояние творческого потока. Иногда достаточно сказать себе: «Вот Оно!» — и поток подхватит, вам останется только не препятствовать ему. Но на этом этапе может возникнуть помеха — знакомый нам внутренний контролер.

Проститься со своим внутренним контролером и отдаться происходящему для современного человека является самым трудным.

В творческом состоянии оргазма — медитации, или, как я назвал, в «состоянии потока», внутренний контролер превращается во внутреннего наблюдателя. В чем разница между ними?

Контролер вмешивается в происходящее и комментирует его, что проявляется не только на уровне головы и мыслей, но и на уровне тела. Это и постоянное внутреннее проговарива-ние — комментирование происходящего (внутренний монолог), и возникновение посторонних мыслей, и экономия сил, и напряжение тела, и контролируемое дыхание…

Контролер заботится о нашей безопасности, но не только о ней — он одновременно защищает и собственную способность контролировать. То есть мозг защищает сам себя, чтобы не стать ненужным хотя бы на время.

Оргазм подобен смерти или хотя бы временной смерти ума — контролера. Поэтому его приближение или вхождение в него воспринимается контролером как опасность: а если я исчезну? И контролер (как часть нас) ищет способы вернуть нас в контролируемое состояние. Иногда это проявляется в самом изощренном виде. Например, в «самый момент» вдруг кто-то в нас говорит: «Молодец! Правильно делаешь, что не думаешь». На эти провокации лучше не поддаваться и не вступать в споры или в борьбу с контролером, а снова нырять в происходящее. И место контролера снова занимает наблюдатель (так они и меняются).

Наблюдатель же все видит, но ни во что не вмешивается. В случае опасности или неудобства он для устранения помехи или для сохранения обладателя посылает сигнал вернуться на время в контролируемое состояние (зовет контролера). Но потом можно снова вернуться в состояние потока и наблюдать за поведением своего тела (движется само по себе), ощущениями, дыханием или партнером. Эмоции наблюдателя в этот момент можно передать одним словом — это изумление.

«Снос крыши» — это веселое определение процесса перехода к состоянию оргазма-экстаза. Современный человек устает от напряженной умственной деятельности и постоянного самоконтроля, а потому часто мечтает «отключить голову». Но при этом кто-то этого и боится. И хочется, и страшно! Подводя итог нашему разговору, дам советы для тех, кому «хочется» все же больше, чем «страшно»: Полезные советы: