Филлип Ходсон - Как доставить настоящее наслаждение женщине. Реализация сексуальных фантазий

* Вторая теория состоит в том, что мужчины более склонны подолгу переживать негативные эмоции, которые не дают им успокоиться и держат их во взвинченном состоянии. Вместо того, чтобы переключиться с мрачных мыслей, мужчины долго сохраняют в своих реакциях высокий уровень агрессивности.

Исходя из этого, Готман рекомендует мужчинам научиться успокаивать себя. Пока вашу нервную систему захлестывают эмоции, вы не способны думать.

До сих пор мы говорили о том, как улучшить ваши отношения в целом, обогатить их эмоциональное содержание. Но делали мы это по той простой причине, что хорошие сексуальные отношения зависят от умения разговаривать, договариваться, чувствовать себя комфортно в присутствии друг друга и испытывать доверие, чтобы секс, когда настанет его время, происходил в самой благожелательной атмосфере.

Иногда, впрочем, несмотря на то, что в наличии все эти позитивные элементы, секс тем не менее оказывается ложкой дегтя в бочке меда. По этой причине мы обращаемся теперь к способам, которые позволят вам наполнить новой энергией время, проводимое вами в спальне.

Когда что-то запрещено, то нам неизменно хочется этого. Оказываясь под запретом, ситуация кажется уже не такой дискомфортной, а человек или предмет, оказываясь вне пределов нашей досягаемости, становится в наших глазах более привлекательным.

Переживание любого рода неурядиц сексуального характера имеет еще и ту неприятную особенность, что порождает тревогу. А тревога обладает отвратительной привычкой возвращаться в будущем. Наглядный тому пример — проблемы с потенцией. Большинство мужчин на каком-то этапе испытывают сложности с эрекцией. Это нормально. Это не имеет большого значения. Или, вернее, этому не стоило бы придавать большого значения. К несчастью, мы живем в таком обществе, где задаются столь нереальные стандарты, что вполне нормальная эпизодическая осечка воспринимается уже как катастрофа. Результатом становится постоянная тревога, которая саботирует затем следующую попытку заняться сексом. И тем самым устанавливается порочный круг тревожности.

Лечение в таких случаях заключается в наложении запрета на половую близость и другие занятия, приводящие к оргазму. Это позволяет человеку, страдающему подобной проблемой, расслабиться, прийти в нормальное психическое состояние и, как это ни парадоксально, активно желать секса, вместо того чтобы страшиться его. Тот же принцип может быть применен для улучшения общего качества сексуальных отношений. Если у вас или у вашей партнерши имеются того или иного рода сексуальные проблемы, предложите ей намеренно избегать половой близости в течение какого-то времени. Скажите ей как можно более игриво, что ваше тело недоступно, что вы налагаете строгий запрет на это сопряженное с тревогой занятие! После чего вы можете почувствовать на себе благотворный эффект парадокса.

Сам по себе парадокс, однако, приносит мало пользы. Вам также необходимо усиливать то лучшее в ваших сексуальных отношениях, что уже в них имеется. Вот тут–то и оказывается уместным испытанный, заслуживающий доверия метод фокусировки ощущений. Этот весьма чувственный метод развития и расширения тактильных возможностей друг друга был придуман пионерами секстерапии Мастерсом и Джонсон и используется в качестве основы для всех сегодняшних методик усиления сексуальной реакции. Один–два раза в неделю вам рекомендуется находить время для того, чтобы побыть вместе в теплой комнате, где вы сможете без помех дарить друг другу чувственные прикосновения. По полчаса каждый, вы по очереди прикасаетесь друг к другу.

1. В этот первый раз прикосновение экспрессивно, выразительно. Вас просят «говорить руками». Смысл в том, чтобы выразить любовь и нежные чувства без помощи слов, посредством выразительного — «экспрессивного» — прикосновения. Позволяются любые выразительные прикосновения (поцелуи, объятия, поглаживание) при условии, что они не носят эротического характера и не воспринимаются как таковые. Эрогенные зоны находятся вне игры. Ваша партнерша может давать оценку вашим прикосновениям, а вы выражать свои ощущения от ее прикосновений, но на первый раз невербально, без слов. Можно пользоваться междометиями, вроде: «у», «ах» и «ох». Эти выразительные прикосновения предназначаются и для того, кто прикасается, а не только для того, к кому прикасаются. Примерно через полчаса поменяйтесь ролями, и пусть то же самое проделает ваша партнерша. Активный участник процесса — тот, кто прикасается, пассивный — тот, к кому прикасаются.