Юлия Вогманн - Искусство любить. Любите и будьте счастливы

На моих тренингах люди возвращают себе любовь тем, что бросают курить, пить, прекращают отношения, которые их оскорбляют и унижают, и создают новые, в которых есть взаимопонимание, уважение и любовь, начинают заниматься спортом, сбрасывают лишний вес – двадцать, тридцать, иногда сорок килограммов, вставляют себе недостающие зубы, ставят брекеты, независимо от возраста, начинают бегать по утрам. Удивительно, какое колоссальное преображение происходит с людьми в течении года, когда они честны с собой. И после каждого вызова, который человек бросает себе, растет его самоуважение. А там, где самоуважение, там и любовь к себе. И уж если люди научились говорить «нет» своим вредным привычкам, они могут научиться говорить «нет» и тем, кто раньше воровал их время и энергию. Они высоко поднимают голову и идут по жизни с гордостью за себя, за каждый совершенный поступок. Они выпрямляют спину и смело говорят: «Да, я люблю себя таким, какой я есть сейчас! И я горжусь, потому что я честен с собой! И потому что я действую здесь и сейчас».

Вопросы

• Где вы себе настолько лжете, что даже смотреть на это не хотите?

• Составьте список областей, в которых вы заменяете результаты на фразу «Мне и так нормально».

• Какими привычками вы заменяете свои мечты?

• Какими иллюзиями вы себя усыпляете?

• Спросите себя, какие сферы своей жизни вы изменили бы, если бы любили себя?

Многие не замечают, что движение назад вносит в их жизнь ненависть. Обратите внимание, кому свойственна ненависть? Людям, которые ничего не делают с самими собой. У них много сил и энергии для того, чтобы наблюдать за другими и додумывать за других. Обычно это свойственно безработным, домохозяйкам, которые забыли про себя, ленивым людям и алкоголикам, когда протрезвеют. У некоторых ненависть переходит в болезнь, в паранойю, в навязчивое состояние. В фильме «Амели» есть очень хороший пример подобных людей. Один из посетителей кафе, которому было абсолютно нечего делать, сидел целыми днями с диктофоном и доводил до состояния нервного срыва кассиршу, с которой у него завязались отношения. Он собирал доказательства того, что она ему изменяет или хочет изменить. Таким людям еще свойственна зависть. А что такое зависть? Это когда ты в бессилии признаешься себе, что никогда так не сможешь. Поэтому даже не пытаешься. И легче обвинить другого в том, что он недостаточно хорош, чем действовать самому. Помните басню Крылова «Лисица и виноград» – про лису, которая не могла достать виноград? Она сказала, что виноград слишком зелен, хотя он просто рос высоко и ей было его не достать.

Если вдруг по какой-то причине вы обнаружили себя среди тех, кто завидует и критикует других, оправдывая тем самым свое бездействие, имеет смысл немедленно заняться собой и своим самосовершенствованием и начать действовать, даже если поначалу вам это покажется невозможным. Лучше действовать, чем просто наблюдать, как другие достигают успеха, и критиковать их за это. Однажды в интервью Майкла Джексона спросили, как он относится к критике, и он ответил: «Плохие новости почему-то всегда лучше продаются, чем хорошие. Поэтому люди идут на такую низость, как оговаривать других в том, чего они не делали. Гораздо легче критиковать других, чем что-то делать самому». Если бы каждый человек делал по-настоящему стоящее и совершенствовал это день ото дня, у него не осталось бы ни времени, ни энергии на критику и зависть. Если бы вы умели по-настоящему любить себя, вы бы не завидовали другому человеку, а порадовались бы его успеху и сказали бы: «Раз он смог, смогу и я!» Любить себя – это значит замахнуться на большее и начать двигаться в эту сторону, а не просто сидеть и думать о том, как было бы здорово что-то поменять в своей жизни и при этом ничего не делать. Будьте теми, кто создает, а не теми, кто только мечтает. Потому что ненависть к себе рождается из бездействия, когда вы не осознаете, что пустые мечты порождают избыточный потенциал. Чем больше вы бездействуете, тем сильнее растет ваша ненависть к себе и к тем, кто чего-то добился. И наоборот: чем больше вы действуете, тем сильнее любовь и уважение к себе, гордость за себя и тем больше вдохновения сделать что-то еще, и тем больше уважения к тем, кто чего-то достиг. Потому что вы уже знаете каково это – добиваться цели.