Юлия Вогманн - Искусство любить. Любите и будьте счастливы

Это не вы отстаиваете свои привычки, а ваши «клетки-наркоманы», подсаженные на то или иное вещество. Так вот пришло время сказать им: «Нет, я достоин большего! Я не раб своего тела!» И честность здесь заключается в том, чтобы отделить свое сознание от сознания своего тела. Вы либо его раб, либо – хозяин. На втором тренинге оказалось, что женщина, которая отстаивала свою привычку курить, не курит уже три месяца. Она говорила, что как будто очнулась от глубокого сна, и удивлялась, как вообще могла находить плюсы в курении. Она стала выглядеть намного моложе, и ее кожа приобрела здоровый оттенок.

Важно осознать свои привычки и честно признаться себе, какие из них вас разрушают, мешают вам полюбить себя, а какие – наоборот. К примеру, у вас есть привычка до двух-трех ночи сидеть за компьютером. Утром вам не проснуться, вы чувствуете себя разбитым весь день, ничего не успеваете. Вы считаете компьютер своим другом, своим спасением и уже не замечаете, как из года в год только и делаете, что сидите за компьютером. Постепенно уходит ваше здоровье, начинает болеть спина, вас уже не интересует внешний мир, а если к этому еще добавляются ежедневные пиво с чипсами, то вы превращаетесь в вялый бесформенный пельмень, у которого одна радость – виртуальный мир.

Или привычка опаздывать. Вы все оставляете на последний момент, потом в суете кричите на окружающих, разбрасываете вещи, несетесь куда-то с важным видом, потому что это – единственное, что дает вам возможность почувствовать себя живым, нужным и важным. Привычка опаздывать свойственна скучным и неинтересным людям, у которых нет большой игры в жизни, и это единственный способ получения адреналина, Создается иллюзия собственной важности и безумной занятости. Обычно они говорят: «Ой, я ничего не успеваю! Столько дел, столько дел!» Но это все ложь!

Люди, чья жизнь насыщенна событиями и грандиозными планами, не могут себе позволить такую роскошь, как опоздание. Каждая минута их жизни наполнена смыслом. К примеру, Мадонна, чей день начинается в четыре утра, успевает сделать массу вещей в абсолютно разных областях своей жизни – от занятия йогой и приготовления завтрака для семьи до продюсерской деятельности и написания детских сказок. Ей всегда интересно жить и она везде появляется вовремя.

Любовь начинается там, где кончается фальшь. Если вы не смотрите честно на свою жизнь, на свои отношения, на то, где вы находитесь, – значит, вы не любите себя. Часто люди говорят: «Я люблю себя». Но что они подразумевают под этой фразой? Что значит «любить» в их понимании? Потакать своим слабостям? Есть что хочу, спать сколько хочу? Тратить сколько хочу, не глядя на финансовые проблемы и обязательства? «Побалуйте себя!» – этот рекламный слоган вы часто слышите с экрана телевизора. Или: «Вы этого достойны!» Все это сбивает вас с толку. Вы идете в ресторан, едите кусок торта вместо того, чтобы задуматься, почему вам захотелось именно сейчас его съесть. Или отправляетесь в бар, чтобы забыться там с друзьями под кружечку пива. И в этот момент важно осознать, какую мечту вы променяли на эту привычку или что вы хотите забыть и на что не хотите смотреть в своей жизни?

То есть когда-то у вас была мечта, и вы в первое время даже хотели достичь ее, обещали, что вот в понедельник приступите к реализации. Но наступал понедельник, и все. Ничего не происходило. Ни хорошего, ни плохого. Вы отвлеклись на текущие дела, и когда кто-то спрашивал у вас, а как там твоя мечта, первое время вы еще говорили себе – вот соберусь с силами, и обязательно воплощу ее в жизнь. Со временем вас уже и спрашивать перестали, а если кто-то и спрашивал, вы безнадежно отмахивались – да какое там, не до того сейчас…

Сразу возникает вопрос: а до чего сейчас? Какие такие неотложные дела настолько захватили ваше внимание, что вы забыли о том, кто вы и что вы? Какие такие дела заслонили собой ваши заветные мечты, загромоздив их ворохом ненужных забот? Ответ таков: ваши привычки, которые занимают все ваше время. И если вы честно разобьете сутки на составляющие, то увидите, сколько времени поглощают ваши привычки. Это то самое время, которое вы могли бы потратить на реализацию своей мечты.

Любовь к себе напрямую связана с честностью по отношению к себе. Если вы нечестны с собой и не хотите прямо посмотреть на то, что происходит в вашей жизни, что требует корректировки и конкретных действий, это нечто начнет разрастаться как снежный ком, и вам будет очень трудно с ним справиться. Начнете потом вопрошать: «Господи! За что мне все это?!»