Оксана Шмид - Я решила быть счастливой! Книга-тренинг

12 основных уроков LoveQ-коучинга

1. Выбирай свое будущее.Сбывается в жизни то, на чем сконцентрированы твои мысли и внимание.

2. Играй по своим правилам.Управляй ситуацией, иначе ситуация начнет управлять тобой.

3. Реши, кем ты хочешь стать.И будь ею!

4. Влюбись в себя!Относись к себе так, как бы хотела, чтобы любимый мужчина относился к тебе.

5. Будь жизнерадостной!Из всех женщин мужчины выбирают самых жизнерадостных. Из жизнерадостных – самых красивых. Из красивых – самых

мудрых.

6. Меняйся!Хочешь изменить ситуацию – измени свое поведение в ней. Хочешь изменить человека – изменись сама.

7. Не родись красивой, а родись активной.Совершай действия!

8. Относись к неудачам легко.Извлекай из них опыт и просто иди дальше. Количество всегда переходит в качество.

9. Отношения – не самоцель, а процесс.Наслаждайся процессом!

10. Ты лучшая!А не одна из лучших. Помни об этом всегда.

11. Влюбляйся с умом!Люби со всей дури!

12. Будь мудрее!Добивайся успеха с двумя самыми важными словами: любовь и доброта!

Ты приобрела эту книгу, чтобы стать счастливее в личной жизни. Давай разберемся, что же это такое – «Счастье», и тем самым сделаем первый решительный шаг ему навстречу. По результатам многочисленных исследований можно с уверенностью сказать, что счастье у каждого свое, и его коэффициент и определение напрямую зависят от того, в чем этот конкретный человек нуждается, чего хочет и о чем мечтает. Мне очень близко такое определение счастья: когда «Могу» «Хочу» и «Надо» равны.

Формула счастья в коучинге такова:

намереваться быть счастливым + двигаться к этому =

= испытывать истинное счастье.

Мы живем в ощущении гармонии с собой, когда находимся в процессе осуществления желаний. Если у нас все складывается и много получается – мы спокойны и гордимся собой и живем в предвкушении чего-то хорошего.

Быть – Делать – Иметь!

Для начала сосредоточь свое внимание на том, кем ты являешься, и на своих сокровенных желаниях, потом начни двигаться к их осуществлению, учась руководить своими мыслями, чувствами и поступками, то есть своим вниманием, и очень скоро ты получишь подарок от судьбы в виде Счастья в Личной Жизни.

Полюбить свои мечты и научиться достигать поставленных целей – это то, с чего нужно начать свой путь к счастью. Тебе нужно, наконец, осознать, чего ты хочешь и что ты можешь для этого сделать, научиться управлять своей судьбой, а значит, собой в первую очередь. И ты увидишь, как твоя жизнь постепенно становится такой, как ты хочешь, появляется больше свободы выбора и возможностей.

ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ

По мнению большинства исследователей, одна из наиболее удачных трактовок понятия личной (частной) жизни принадлежит Ю. А. Замошкину:

– во-первых,это внутренняя духовная жизнь. Признание суверенитета человека в мире его мыслей и чувств, свободы думать так или иначе, верить во что-то, а во что-то не верить, испытывать те или иные чувства;

– во-вторых,это сфера межличностного общения, право человека самому строить отношения, решать, кто достоин его уважения, а кто – презрения, кого любить или не любить, с кем вступать в интимные или дружеские отношения, а кого сторониться.

Где живет Счастье?

Итак, мы знаем, что человек счастлив тогда, когда он движется к цели. И цель LoveQ-коучинга – это счастье в личной жизни. Путь к нему не всегда прост, но всегда увлекателен, и те, кто его преодолеют, получат главный приз – любовь мужчины своей мечты.

Правило успеха №1. Знай свою цель!

Для начала нужно знать себя и свои реальные потребности и вдохновляющие мечты и понять, какой мужчина способен по-настоящему сделать тебя счастливой. Как говорили древние, для корабля, который не знает, куда плыть, ни один ветер не будет попутным.

Правило успеха №2. Обрети веру!

Каждый из нас живет в двух мирах: внутреннем и внешнем, где внутри наши мысли, чувства, ощущения, а внешне – события и наши реакции. Как правило, мы реагируем на внешние раздражители внутренними переживаниями и мыслями. Осознай свое мировоззрение и самоопределение, то, во что ты веришь сейчас, ведь «по вере вашей да будет вам». Именно твои мысли и вера в успех формируют твои реакции и как результат твою собственную реальность.