Оксана Шмид - Я решила быть счастливой! Книга-тренинг

Люди счастливее, когда чем-то заняты,безделье заставляет нас чувствовать себя нетерпеливыми и несчастными. Не бездельничай, праздность убивает бойцовский дух. Во время реализации плана руководствуйся собственной историей о видении будущего.Человек постоянно рассказывает себе истории о своей жизни. Создай легенду своей жизни, красивую историю о вдохновляющем будущем: яркую, оптимистичную, основанную на идеях и жизненных ценностях, которые ведут к исполнению твоих заветных желаний. Напоминай себе постоянно о причинах и желаемых последствиях, ярко представляй результат, осознавай важность любого действия, которое приближает тебя к мечтам.

Будь решительной.Решить – значит действовать!

Коуч-упражнение «Тест PERFECT GOAL (Идеальная цель)»

Записывай цель!Записывая свои цели, мы формулируем их наиболее четко. Правильно сформулированная и записанная цель – уже половина успеха. Только правильно сформулированные желания сбываются легко.

Подумай о том, чего ты хочешь. Запиши свою цель как намерение и проверь ее по семи критериям.

Я решила…

P – рositive/позитивная. Цель заявлена утвердительно, в настоящем времени и от первого лица, без частиц «не», глаголов несовершенного вида, слов «хочу», «надо», «должна»? Да / Нет

E – esthetic/красивая. Ты ярко представляешь восхитительную картинку момента успеха, результаты, которыми ты любуешься? Да / Нет

R – real/реальная. Ты уверена, что достижение этой цели зависит от тебя минимум на 80% (остальные 20% ты вверяешь в руки судьбы), и ты обладаешь необходимыми внешними ресурсами и качествами личности для достижения цели? Да / Нет

F – frank/искренняя. Цель важна для тебя, и она помогает реализовать твои основные жизненные ценности? Да / Нет

E – ecological/экологичная. Цель не принесет вреда, а принесет пользу и счастье тебе и важным для тебя людям? Да / Нет

C – concrete/конкретная. Цель не является условием для выполнения других желаний? Она одна, и план первых шагов прописан? Да / Нет

T – tasty/вкусная. Ты хочешь эту цель сильно, и она вызывает желание действовать незамедлительно? Да / Нет

Если ты семь раз ответила «Да» – твоя цель сформулирована правильно.

Какие 3 качества в себе стоит усилить для достижения этой цели?

Женщины ищут ответ на вопрос: какой я должна быть, чтобы в меня влюблялись без памяти? Или: почему в других влюбляются, а в меня нет? Есть ли универсальный совет, какой нужно быть, чтобы противоположный пол терял голову? Ответ есть – будь настоящей! Найди собственный стиль соблазнения, присущий именно тебе, и доведи его до совершенства. Образ, в котором будут задействованы самые сильные твои стороны и в котором именно тебе будет легко и комфортно.

Мы – это то, что мы о себе думаем. Мы – это все то, что возникает в наших мыслях. Своими мыслями мы созидаем себя и мир вокруг.

Быть или казаться?

Многие люди страдают от недостатка любви: они или не влюбляются сами или не умеют влюблять. Особенно жаль, когда встречаются два идеально подходящих человека, а отношения не складываются: чуть-чуть не хватило «химии», так называемого притяжения. Им не удалось влюбиться друг в друга.

Как стать женщиной, которая влюбляет легко?

1. Быть вдохновленной!

Обязательно нужно знать, чего ты хочешь на самом деле.

Во-первых, чтобы не стрелять по воробьям, во-вторых, чтобы появился запал, внутренний стержень уверенности в себе. Тот человек успешен, у которого получается жить так, как он хочет. А значит, он обрел почву под ногами, он устойчивый, и он – сладкая гавань в этом меняющемся и нестабильном мире.

ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ

Эрих Фромм считал, что любовь исполнена смысла лишь тогда, когда она не препятствует полному самовыражению. Любовь Фромм определял как «союз, при котором сохраняется цельность и индивидуальность человека», и отмечал, что парадокс любви состоит в том, что два человека, «становясь одним целым, все же остаются двумя разными людьми».

2. Быть привлекательной!

И внешне, и внутренне, и для себя, и для людей. Прежде всего, для себя. Когда ты себе нравишься, другие это чувствуют и тоже проникаются симпатией как минимум. Привлекательная внешность – это то, что замечают первым, и это то, что вызовет желание к вам подойти, или наоборот – отойти от вас.

Мозг работает буквально – или на приближение, или на удаление: выгода или страх, желание или отвращение. Следи за тем, чтобы к тебе хотелось приблизиться, прислушаться, принюхаться, притронуться, поцеловать…