Татьяна Милачева - Лайфхаки дзен-родителей. Секреты и небанальные советы по уходу за младенцем и собой

Здесь есть возможность читать онлайн «Татьяна Милачева - Лайфхаки дзен-родителей. Секреты и небанальные советы по уходу за младенцем и собой» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: Домоводство, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Лайфхаки дзен-родителей. Секреты и небанальные советы по уходу за младенцем и собой: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Лайфхаки дзен-родителей. Секреты и небанальные советы по уходу за младенцем и собой»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Что бы вы ни выбрали: посвятить себя материнству или совмещать «профессию» мамы с карьерой – эта книга подарит вам силы и вдохновение. В ней вы найдете нетривиальные секреты, как быстрее уложить ребенка спать, эффективнее справляться с ежедневными задачами, находить время на себя и сохранить душевное равновесие.«Лайфхаки дзен-родителей» объединяют рекомендации известных мам-блогеров, опытных докторов, а также экспертов по вопросам грудного вскармливания, питания и сна.

Лайфхаки дзен-родителей. Секреты и небанальные советы по уходу за младенцем и собой — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Лайфхаки дзен-родителей. Секреты и небанальные советы по уходу за младенцем и собой», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Когда малыш зависит от соски – это, увы, дело рук его родителей. Значит, каждый раз, когда малыш плакал или даже не плакал, вы «заботливо» подсовывали ему соску и сами привили ему эту зависимость.

Конечно, первые месяцы сосательный рефлекс удовлетворять нужно – но, как и во всем, здесь важна мера.

Подробно о том, как соска или бутылочка могут стать негативной ночной ассоциацией, которая приведет к бесконечному количеству просыпаний ночью под предлогом «попить», «поесть», «потерял соску» и тому подобное, можно почитать у меня на Инстаграм-страничке в постах про сон.

II. Грудное вскармливание

Советы от Дарьи Дегтяревой, консультанта по ГВ и прикорму

@vopros_gv

Вы родили! Приложили к груди. Как ощущения? Если не больно – все идет по плану! Больно? – срочно меняйте ситуацию, что-то явно идет не так. Вызывайте консультанта по ГВ, можно сразу в роддом. Терпеть боль не надо!

Первые полтора месяца после родов важно посвятить себе и ребенку. Малыш находится в процессе адаптации к новому для него миру. Пока он как космонавт, вышедший в открытый космос. Происходит настройка друг на друга, вы учитесь понимать сигналы крохи. У вас пляшут гормоны – они требуют контакта с малышом (это поможет вам избежать послеродовой депрессии). Настраивается лактация, ваш организм получает сигналы, сколько нужно молока конкретно этому младенцу.

Питание кормящей мамы не такое уж и унылое! В его основе – здоровая, полноценная, качественная и вкусная еда. Пробуйте свои любимые блюда и просто наблюдайте за малышом. Съели немного нового продукта – все ок? Значит, в следующий раз попробуете добавить в свой рацион побольше такой еды. Ребенок дал реакцию? Не расстраивайтесь, ведь и это не навсегда. Через 2—3 недели ее может уже не быть!

Кушайте по аппетиту, не надо стараться специально больше есть и пить. Вам, как и всем людям, в сутки требуется примерно 30 мл жидкости на 1 кг веса.

Образ жизни кормящей мамы: вы можете все! Заниматься спортом, делать массаж, плавать, загорать, при необходимости лечиться, делать уходовые процедуры, уходить иногда из дома… Все это совместимо с лактацией и не влияет на нее, если без фанатизма подходить к делу.

Вокруг вас море цифр, таблиц, нормативов, и малышу вроде бы полагается в них влезать. Но важно понимать, что всегда и во всем есть индивидуальные особенности. Поэтому смотрите прежде всего на ребенка, а не на весы и часы. Он прибавляет в весе, вырастает из одежды, развивается, весел, здоров – значит, все отлично!

Отлучая от груди, делайте это мягко, постепенно. Резкие способы отлучения – это пережитки прошлого, не очень светлого для малышей. И, кстати, для вашей груди тоже – ведь именно постепенное снижение лактации позволяет сохранить красивую грудь.

Пропускайте любой совет через сердце. Если чувствуете, что требуется перешагнуть через себя и свою материнскую интуицию – этот совет точно вам не подходит!

Как бы сложно иногда ни было, всегда помните: это не навсегда! Ваш малыш вырастет так быстро, что вы и не заметите. Не торопите ребенка расти! Он непременно научится ползать и ходить, обходиться без груди и самостоятельно засыпать. Всему свое время.

Консультации по ГВ

В начале грудного вскармливания у вас наверняка появятся вопросы. Вы всегда можете обратиться за советом к экспертам. Некоторые фонды по продвижению грудного вскармливания дают круглосуточные бесплатные онлайн-консультации. Можно договориться и о вызове консультанта на дом.

Лактация доступна большинству женщин

Индуцированная лактация – это процесс образования грудного молока у женщины, не связанный с беременностью и родами. Даже если женщина никогда не была беременна, она способна сама кормить грудью приемного ребенка! Благодаря стимуляции груди с помощью молокоотсоса, контакту с младенцем и иногда приему специальных препаратов множество приемных мам наладили вскармливание.

Прибавка малыша в весе

Это болезненная для многих родителей тема. Если у вас нет детских весов, а узнать прибавку в весе важно до ближайшего визита к педиатру – встаньте на обычные весы с ребенком и без. Разница даст примерное представление о текущем весе малыша.

Как не перепутать грудь

Для фиксирования частоты и продолжительности кормления есть десятки приложений. Но, как правило, большинство мам сдаются уже ко второму месяцу и перестают ими пользоваться. У них нет желания тратить время и силы на то, чтобы каждый раз отвлекаться от младенца, открывать в смартфоне приложение и заносить в него данные.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Лайфхаки дзен-родителей. Секреты и небанальные советы по уходу за младенцем и собой»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Лайфхаки дзен-родителей. Секреты и небанальные советы по уходу за младенцем и собой» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Лайфхаки дзен-родителей. Секреты и небанальные советы по уходу за младенцем и собой»

Обсуждение, отзывы о книге «Лайфхаки дзен-родителей. Секреты и небанальные советы по уходу за младенцем и собой» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x