Александр Цибизов - Взрослым о детях и наоборот. Посвящается гениальным супругам

И много прячется за ней.

И вновь судьбу свою оплачет

Тот, кто не стал ее сильней!

Реакции на стресс могут быть разными.

1. Принцип «страуса» – убежать из ситуации (развод, уход из школы, дома и с работы, переезд).

2. Принцип нападок – вымещать злость на других.

3. Принцип подавления – то есть страхи и раздражение подавляются в себе и проявляются в психосоматических симптомах: болях в позвоночнике, голове и сердце, повышении температуры и артериального давления, усилении одышки и сердцебиения. Вообще нам и детям нужно учиться быть мягкими в злом. И быть твердыми в добром.

То есть настойчивости в хороших усилиях и не поддаваться плохому влиянию.

Для преодоления стрессов необходимо применять 4 принципа «Сумо».

А. Силы.

Все, что нас не убивает, делает нас сильнее, устойчивее и закаленнее. Помните, почему русских нельзя победить?

Б. Уважения.

Все, что делают другие, имеет свои причины. У каждого человека есть право поступать не так, как хочется нам, а так, как хочется ему. Даже если это выглядит абсурдным. А у нас есть право прощать его поступки, но при этом решать, надо ли с ним общаться дальше.

В. Мудрости.

Не все, что с нами происходит, требует немедленной реакции. Особенно то, что не в нашей власти. Порою нужно просто пережить темную полосу или переждать жизненное цунами. Ведь оно не длится вечно. Стресс также развивается по принципу «подъем – пик – спад». Но то, что нам подвластно, необходимо «разруливать», не откладывая.

Г. Обучения.

Все, что нам дается, обучает и развивает нас. Если что-то произошло, то важно не впадать в истерику, а копить опыт. Важно научиться использовать все, что происходит с нами, и тогда мы не позволяем обстоятельствам использовать нас. Но если мы не знаем, как использовать трудности, то нужно учиться этому у тех, кто не имеет трудностей.

4. Жажда власти.Психотип «Самодур» или «Императрица».

Форма гиперответственности и сверхценности. Степени нарушения – от страха осуждения вплоть до мании величия, от желания все делать самостоятельно от и до – полностью сваливать полномочия, от мечты иметь гарем до обета безбрачия, от потребности всем нравиться до полного отчуждения. Часто связано с чувством превосходства и стремлением быть первым (принцип сперматозоида). Человек начинает бороться с окружающими, пытаясь доказать, что все должны жить по его правилам в связи с его исключительностью.

Типичные фразы

– Все должно быть по-моему!

– Меня нельзя обижать!

– Я требую! (Сверхоценка себя.)

– Меня не понимают! (Все глупцы.)

– Вы должны и обязаны!

– Слушайте все!

– Значит, так!

– Я категорически не согласен. (Игнорирование чужого мнения.)

Типичные мысли и положения

– Мною должны быть все довольны.

– Мне всегда должен сопутствовать успех.

– Я должен всегда побеждать и выигрывать.

– Все должны уважать меня и восхищаться мной.

– Нужно быть очень популярным и известным.

– Кто не согласен со мной, тот мой враг.

– Ни я, ни кто-то другой не должен ошибаться.

– Если меня не любят, то это катастрофа.

Желание манипулировать другими заложено в подсознание каждого, но не каждым осознается и часто доводится до абсурда. В таком состоянии человек дурачит и себя, и других. Если людей спросить, хотят ли они управлять другими, то многие скажут: «Нет!». А если спросить, хотят ли они овладеть гипнозом, то… Или хотелось ли вам переделать кого-то из знакомых, вопреки его воле? Например, разве не хотелось вам кого-либо вылечить от алкоголизма? Нередко, приходя с кем-то к психологу, пациенты говорят: «Скажите (прикажите) ему…» Или: «Он должен…» А многие пытаются воздействовать на других заочно: на расстоянии или по фотографии. И еще нам хочется научиться читать чужие мысли. Не так ли? Кстати, а вам понравилось бы, чтобы вас использовали, влияли на расстоянии и узнали то, о чем Вы думаете? Желание властвовать не позволяет человеку быть самокритичным. А как важно учиться и уметь себя ставить на место других. Но мы чаще пытаемся других поставить на место. Например, пока мы не обладаем властью, мы знаем, что делать власть имущим, но как только мы становимся таковыми, то не спешим принимать конструктивные меры. Ведь мы же с вами знаем, что нужно делать депутатам, и злимся на их бездействие. Не так ли?