Елена Горовая - Знакомьтесь, это вы! Ответы профессионалов на ваши вопросы

Предлагаю вам сделать первый шаг к созданию инструкции к самому себе, и разобраться со своим счастьем. Вы же помните, что счастье у каждого по индивидуальному рецепту?

Выберите время, когда вы можете сосредоточиться на себе, на своих мыслях и чувствах и старайтесь отвечать максимально искренне. Тогда вы точно узнаете свое счастье!

В чем мое счастье?

Здоровье

Я чувствую себя счастливой/счастливым, когда….

Семья / отношения

Я чувствую себя счастливой/счастливым, когда….

Работа

Я чувствую себя счастливой/счастливым, когда…

Финансы

Я чувствую себя счастливой/счастливым, когда….

Развитие

Я чувствую себя счастливой/счастливым, когда….

Отдых

Я чувствую себя счастливой/счастливым, когда….

Я чувствую себя счастливой/счастливым, когда….

Друзья

Я чувствую себя счастливой/счастливым, когда….

Еще какая-то сфера жизни, важная для меня (какая?) *

* у кого-то это может быть спорт, у других – домашние животные, у третьих – забота о своей внешности. Напишите свое, то, что является важной частью именно вашей жизни, вашей модели счастья.

Я чувствую себя счастливой/счастливым, когда….

Прочитайте свои ответы, и постарайтесь их объединить в одну фразу. Может быть, когда вы будете ее писать, вам захочется что-то изменить или добавить. Не стесняйтесь, главное, чтобы вы чувствовали, что то, что вы написали – действительно ВАШЕ СЧАСТЬЕ.

Собираем свою, уникальную модель счастья: …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

Проводим проверку на «Золотую рыбку».

Как вы помните, в сказке золотая рыбка выполняет только 3 желания.

Какие 3 желания должна выполнить золотая рыбка, чтобы вы были счастливы?

1.

2.

3.

Вот так, легко и просто выявляется фокус вашего внимания – что для вас самое главное, чтобы вы были счастливы, чего вам не хватает для того, чтобы вы с полной уверенностью могли сказать себе: «У меня счастье есть! И оно действительно мое!»

Подумайте, а как вы сами себе можете стать золотой рыбкой? Помните, как у А.С.Пушкина «Сказка ложь, да в ней намек»?

Что вы, именно вы можете сделать для своего счастья?

Я уверена, вы можете очень много изменить к лучшему в своей жизни, разобравшись с собой!

С пожеланием прекрасных изменений в вашей жизни, Ирина Головнёва

Сертифицированный коуч по стандартам ICU и ICTA.

Онлайн-консультант, автор книг и публикаций в журналах «Психология для жизни» и других.

Эксперт международного проекта для женщин «Разреши себе!».

Спикер международного фестиваля «Возраст счастья» в 2018 году, проекта Лимуд в Израиле в 2019 году, Первого Международного фестиваля МАК «Карты правду говорят?!» в 2020 году, II Научно-практической конференции «Психология: вызовы современности».

Образование:

Дальневосточный государственный университет.

Приамурский государственный университет им. Шолом-Алейхема.

Курс коучинга, Тель – Авив. Практическая психологическая помощь в области семейных отношений.

С моей помощью вы можете:

– Найти своё место в своей собственной жизни

– Выстроить личные границы

– Улучшить отношения в паре, с детьми или коллегами

– Разорвать токсичные отношения

– Поставить цель, увидеть ресурсы для её достижения, силы и опору в себе.

Я не теоретик, я практик. Я знаю, что такое – начать с нуля.

Я несколько раз начинала свою жизнь заново. Переезжала, меняла города и страны, делала карьеру, меняла профессии и сферу деятельности. Я понимаю страхи и сомнения тех, кто решился на перемены. И знаю, что не они должны управлять нашей жизнью.

Владивосток – Санкт-Петербург – Афины – Хайфа. Могла ли я представить в 80-е, что это будут мои адреса?

Я была преподавателем и завкафедрой педагогики и психологии, переехав, обрушила карьеру и стала никем. Потом опять стала преподавать, совмещая эту работу с работой гида в Санкт-Петербурге. Гидом я была и в Греции.