Ирина Шишкина - Личность в отношениях. Кто я с тобой?

• быть среднестатистическим счастливым удовлетворенным человеком

Это разные стратегии, и вы по-прежнему можете выбрать.

Они не объединяются, но могут быть побочным эффектом друг друга. В начале же своего пути вы выбираете одну из них.

Итак, что бы вы не выбрали, вам придется попиздячить. 5 фундаментальных составляющих сосредоточенной работы:

ЦЕЛЬ

• почему о такой банальной вещи мы забываем или попросту ее игнорируем? «Цель всегда в моей голове!» Ну и там же результат. Цель должна быть. зафиксирована, а под ней подпись кровью

• особенность мозга такова: не вижу цель, не иду к цели.

• перестаньте «стесняться» писать свои цели. Во время консультаций я слышу «а вдруг их кто-то найдет?» Или «они когда написанные, кажутся такими нелепыми». Так это вопрос к вам) Вам стыдно за себя, что хотите избавиться от целлюлита, нарастить губысиськи, купить красную машину, закрыть долги, сесть на шпагат? Пишите и наслаждайтесь результатом) Если их кто-то увидит и посмеется над вами или вашими целями, смело давайте в глаз.

• цель должна быть по SMART: конкретная, измеримая, достижимая, значимая и ограниченная по срокам. Запишите свои цели прямо сейчас

ПЛАН

• кто видел мой календарь?) Там запланированы, помимо рабочих вопросов, душ, кофе, безделье и даже время, которое я трачу на дорогу в магазин. Планируйте достижение цели.

• это сложно. Я ж не спорю. Но особенность мозга такова: не знаю шагов – не иду, а думаю о шагах. Так рождается великая прокрастинация

• перестаньте лениться. Нет ничего хуже бестолковой лени.

"У меня ничего не получается"

"Почему?"

"Не могу начать что-то делать для этого"

А все почему? Потому что цели не ваши. Возвращайтесь к первому пункту и пишите свои цели. А не социально одобряемые.

• для планирования используйте календари, ежедневники, специальные программы. Trello, например. Я пишу по утрам посты, потому что у меня это запланировано.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.