Марина Новикова: Семейный коучинг. Как сохранить отношения и сказать разводу «Нет!»

– Сосуд, – обратился мудрец к ученикам, – это ваша жизнь. Крупные камни олицетворяют важные вещи в жизни: ваш путь, вашу веру, вашу семью, вашего любимого человека, ваше здоровье, ваших детей – те вещи, которые, даже не будь всего остального, смогут наполнить вашу жизнь. Мелкие камешки представляют менее важные вещи, такие как, например, работа, дом или увлечения. Песок – это жизненные мелочи, повседневная суета. Если вы наполните сосуд вначале песком, то уже не останется места для более крупных камней. Так же и в жизни: если вы всю вашу энергию израсходуете на мелкие поступки, то для больших уже ничего не останется. Поэтому обращайте внимание прежде всего на важные вещи, находите время для ваших детей и любимых, следите за своим здоровьем. У вас останется еще достаточно времени для работы, для дома, для празднований… Следите за вашими большими камнями – только они имеют цену, все остальное – лишь песок.

«Притчи. Секрет счастья».

Если вы сейчас стоите на грани развода, проанализируйте свою жизнь в браке. Подумайте сначала о том, какие важные события, хорошие и плохие, с участием вашей «второй половины» происходили в вашем браке. Возможно, что вы сейчас действуете в очень эмоциональном состоянии, «наполняя банку песком». Попробуйте проанализировать свою жизнь и заполнить ее сначала большими камнями, потом поменьше и уже потом – песком. Напишите все на бумаге, разделив ее на три части. Даже если ваш муж вам изменил, о чем я буду писать далее, и сейчас измена кажется вам глыбой, посмотрите на нее с точки зрения того, что для вас сделал муж. Возможно, ваша измена – всего лишь пыль, случайно севшая на ваш совместный жизненный путь.

Дайте свободу партнеру

Дифференциация не есть дистанцирование. Обычное неверное применение дифференциации – супруг уходит от интенсивного воздействия партнера, чтобы в большей степени стать личностью. Бегство от эмоционального давления в браке на деле может позволить человеку развить самосознание и чувствовать себя лучше вдали от супруга. Однако дифференциация является способностью оставаться собой, будучи связанным с другим человеком. Самоактуализированная личность может сообщить, что супруг не посягает на ее независимость, однако супруг зачастую больше реагирует на дистанцирование, чем на независимость.

Быть личностью и при этом оставаться ответственно связанным с семьей – долгосрочное предприятие.

Сбалансированность «давать» и «брать»

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.