Анетта Орлова - Пойм@й его в сети! Правила успешных интернет-знакомств

Самооценка является одной из составляющих «Я-концепции» личности, она формируется на протяжении многих лет.

Так, заниженная самооценка может сформироваться в том случае, если родители регулярно говорили ребенку: «Ты хоть что-нибудь можешь нормально сделать?» или «Твой отец – известный в городе человек, веди себя прилично, чтобы никто ничего плохого не сказал о тебе».

Еще один пример: отец регулярно говорит, что его идеал – Ума Турман, из-за этого у дочери, миниатюрной брюнетки, формируется неприятие своего «физического Я». Ведь именно папа является первым значимым мужчиной, который должен дарить дочери свое восхищение, но его эмоциональная привязка к своему идеалу очень мешает и ему, и дочери, и их отношениям. Она сильно обижается.

Влияют на самооценку и существующие в семье мифы. Если в родительском доме часто звучали слова о том, что в роду все очень умные, а значит, главное – высшее образование, начитанность и тяга к науке, то у потомка, который не может похвастаться такими достижениями, уровень самооценки будет постепенно снижаться. Большое значение играет и оценка сверстников – когда все вокруг восхищаются стройной Таней из 10 «Б», сложно полюбить себя с лишними сантиметрами на талии.

Кроме того, самооценка сильно страдает при обращении к средствам массовой информации. Журналы, газеты на своих манящих разворотах и обложках продают жизнь гламурного бомонда в среднем по 20–150 рублей за номер, однако все, что за камерой фотоаппарата, остается невидимым. По сравнению с этими журнальными разворотами жизнь обычного человека обесценивается, зато символы успешности, которые декларируют звезды в своих интервью, – роскошь, богатство блеск и шик – очень вписывается в рекламные блоки этих же журналов с красивыми картинками дорогих автомобилей, бриллиантовых колье и бижутерии за 1000 евро. Все довольны, звезда получила разворот, повысилась ее популярность и узнаваемость, больше книг продаст, больше дисков выпустит, больше билетов на концерт распространит. Чем более известная звезда на обложке, тем более продаваемый тираж, а значит дороже реклама. Производители дорогой продукции выкупают дорогостоящие рекламные модули в журналах для продвижения своей продукции. В итоге довольны все или почти все. Звезды, звездюльки, звездочки, издатели, розничная сеть по печатной продукции, рекламодатели (автомобильные компании, компании общепита, ювелирные компании и т. д.), – все, кроме бедного читателя, который за свои собственные деньги обрастает непомерными требованиями к собственной жизни или впадает в пучину безысходности.

Так, человек, не имеющий возможности разъезжать на дорогой машине, вынужден чувствовать себя неудачником А девушка, не обладающая модельной внешностью, вынуждена подумать о переезде в фитнес-центр, ну а проблему с ростом поможет решить аппарат Елизарова.

Добавим сюда особенности нашего менталитета. Ведь у нас похвалить себя – значит похвастаться. Другое дело – критика, поиск собственных недостатков (здесь при случае и окружающие помогут). Вспомните, к примеру, как мы воспринимаем комплименты. Если мужчина скажет: «Тебе идет это платье», девушка съежится и поспешит ответить: «Это сейчас так, а пару недель назад я не могла в него влезть».

Завышенная самооценка обычно также формируется в детстве. Причиной могут служить неадекватные оценки родителей, бабушек и дедушек, которые каждый рисунок ребенка воспринимали как шедевр мирового масштаба. Казалось бы, лучше себя переоценить, чем недооценить. Но не тут-то было. За пределами семьи взрослеющий ребенок начнет сталкиваться с реальными оценками своих способностей. И здесь велика опасность, что он не будет воспринимать никакую критику, зато с удовольствием будет обвинять всех вокруг в глупости и некомпетентности. Такой человек не готов меняться. Подобные столкновения с реальностью нередко наносят серьезные психологические травмы. Так что все хорошо в меру.

От уровня самооценки на самом деле зависит многое. Иногда под влиянием окружающих мы ставим планку слишком высоко, не дотягиваемся до нее, падаем и ударяемся самым главным, что у нас есть, – самооценкой. Так, одна моя знакомая сделала ставку на мужчину из категории «самый-самый». Ей действительно удалось его очаровать, но продлился роман недолго. Знакомая узнала об измене, мучительно переживала разрыв, а потом долго не могла начать новые отношения – самооценка серьезно пострадала и не позволяла девушке поверить в свою притягательность.