София Малолетова - Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]

Здесь есть возможность читать онлайн «София Малолетова - Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Жанр: Биографии и Мемуары, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

София Малолетова – двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллионной аудиторией, сертифицированный нутрициолог, основатель фитнес-проекта «Фабрика фитоняшек», а также фитнес-школы. А еще обычная девушка с Крайнего Севера, которая не побоялась изменить свою жизнь.
«Сколько себя помню, я всегда стремилась к чему-то большему, принимая весьма отчаянные решения в своей жизни. Многие из них давались мне с большим трудом, но в глубине души я знала, что все делаю правильно. Эта книга о том, как слушать свое сердце, следовать мечте и никогда не останавливаться на достигнутом. Пожалуй, это самое откровенное и личное, что когда-либо я рассказывала о себе. Реальные истории из жизни, переломные моменты, яркие и счастливые события и, конечно, мои практические советы по фитнесу, питанию, личностному росту, а также просто размышления и заметки. Мне бы очень хотелось, чтобы, читая эту книгу, у вас сложилось впечатление, будто вы болтаете с подругой. Никаких секретов. Только уют и тепло. Приятного чтения».

Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты] — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Спустя несколько недель, уже в Калининграде, я сообщила своим подписчицам, что чувствую себя хорошо, намекнув, что для красоты это не слишком большая жертва.

Помню, я решила сесть за руль в начале третьей недели реабилитации, подумав, что уже смогу крутить руль. Однако на первой же парковке, почувствовав сильную боль, я поняла, что это мое решение было поспешным и следует соблюдать рекомендации до конца периода реабилитации. Примерно после третьей недели боли уже не было, ощущался, скорее, некоторый дискомфорт. Отек постепенно проходил, но все равно оценивать результат было еще рано. Мой муж, кстати, очень равнодушно отнесся к операции.

К сроку окончания реабилитации я опять полетела в Москву на осмотр к доктору, чтобы он разрешил снять компрессионное белье. На консультации я с радостью услышала, что все получилось замечательно и я могу вернуться к нормальной жизни, а также приступить к занятиям спорту, но все же с осторожностью. Я ликовала! Наконец у меня была роскошная грудь, и я могла вернуться к тренировкам, по которым я уже соскучилась.

Поначалу я делала упражнения только для ног и немного кардио – крутила педали на велотренажере, ходила по беговой дорожке. Спину и руки я боялась делать еще месяца два-три, но пресс уже потихоньку начала качать. Кстати, грудные мышцы я не трогала год, да и сейчас редко работаю над ними – страх что-то нарушить все-таки присутствует тем более укреплять грудные мышцы нет необходимости.

Вернувшись в Калининград, когда спал отек, через месяца 2–3, я с восторгом увидела всю красоту и сразу побежала по магазинам покупать новое белье и одежду.

Как только в «Инстаграме» увидели результат операции, меня стали чаще приглашать на съемки белья и купальников. Через какое-то время я получила из Москвы очень хорошо оплачиваемое предложение на съемку жиросжигающих таблеток. Мне также оплатили расходы на билеты и проживание. В тот мой приезд в Москву я почувствовала энергетику столицы, где-то внутри я понимала, что скоро у меня грядут перемены. Съемка прошла замечательно – я познакомилась с одним из самых популярных и востребованных московских фотографов того времени – Федором Шмидтом, впервые побывала в студии, где уже через год я проводила очень много времени, снимаясь для московских шоурумов.

После возвращения из Москвы мы с мужем продолжали развивать бизнес, но барбершоп не приносил особого дохода, работали мы практически в ноль. Я помогала чем могла, даже на личные деньги покупала косметику в салон. Параллельно продолжала развивать свой аккаунт в «Инстаграме», зарабатывая на нем неплохие для Калининграда деньги. И, конечно, занималась спортом.

Трудное расставание с прошлым

С пустя несколько месяцев после операции меня пригласили на съемку в Москву. Это был коммерческий заказ на обучение фотографов различным методам съемки – меня и еще одну девушку из «Инстаграма» пригласили в качестве моделей. Надо сказать, что на тот момент мои отношения с мужем стали достаточно холодными, мы с ним остались, скорее, просто приятелями. Я устала добиваться внимания к себе, а мне так хотелось чувствовать себя любимой женщиной.

С Леонидом мы начали переписываться примерно за месяц до этого, уже после окончания обучения по его бизнес-курсу. В процессе переписки явно возникла взаимная симпатия. В глубине души мне это нравилось, хотя я и старалась пресекать явный флирт. Однако процессы внутреннего сближения уже начались. Улетая из Калининграда, я и представить себе не могла, как изменится моя жизнь после этой поездки. Леня предложил встретить меня в аэропорту Домодедово, чтобы довезти до места съемки. Я была не против, тем более что не видела в этом ничего предосудительного.

По прилете, покинув здание аэропорта, я, сильно волнуясь, направилась к месту встречи, о котором мы с Леней договорились заранее. Когда я издалека увидела знакомое лицо, у меня внутри что-то дрогнуло. Как потом рассказал Леня, он тоже очень волновался. И когда мы встретились, было видно, как он смятен и волнуется. Мы поздоровались и направились к его машине, которая была недалеко припаркована. Уже по дороге к машине стало ясно, что между нами возникло взаимное притяжение. Мне сразу понравилась Ленина открытость и непосредственность. Одним из первых проявлений этого стало его приглашение заехать на заправку и перекусить. То есть он не пытался пускать пыль в глаза понравившейся девушке, чтобы произвести на нее впечатление. Он по-свойски предложил съесть с ним сочный хот-дог.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


libcat.ru: книга без обложки
Ангелина Еленина
Отзывы о книге «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]»

Обсуждение, отзывы о книге «Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x