Милана Тюльпанова-Кержакова - Убей в себе жертву

Поскольку созависимость – это такая же зависимость, нуждающаяся в длительной психотерапии, то те женщины, которые перестают работать над собой или бросают терапию на полпути, возвращаются в те же, либо находят новые, но такие же деструктивные отношения.

Ниже я приведу 10 характеристик, по которым можно опознать абьюзера . На самом деле, это не сложно. Если у вас есть какие-то сомнения, попробуйте применить этот чек-лист к своему мужу, парню, человеку, который за вами ухаживает. И если хотя бы половина этих высказываний вам близка, знайте, что вы в очень ненадежных руках:

1. Вы постоянно заискиваете перед партнером. А он, в свою очередь, не упускает возможности поставить вас в униженное положение.

2. Ваш партнер использует методы газлайтинга. Это форма психологического насилия, когда главная задача партнера – заставить вас сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности.

3. Партнер требует постоянного отчета – где вы, когда и с кем. А вы подсознательно боитесь, что вас уличат во вранье, даже если для этого нет никаких причин.

4. Партнер говорит обидные слова в ваш адрес, маскируя их под «шутку». Часто не стесняется делать это прилюдно, а вам приходится «проглатывать» все это и улыбаться, чтобы окружающие не подумали про вас или про вашего партнера что-то плохое.

5. Вы извиняетесь даже тогда, когда знаете, что не сделали ничего дурного.

6. Ваш партнер то слишком горяч, то слишком холоден. Вы никогда не можете угадать, как изменится его настроение, при этом, что бы ни происходило, виноваты в его состоянии все равно только вы.

7. Партнер отказывается признавать ваши сильные стороны и обесценивает достижения.

8. Партнер ограничивает вас в эмоциональной близости, сексе или деньгах с целью «наказания».

9. Вы потеряли сексуальное влечение к партнеру.

10. Вы чувствуете жалость к партнеру, несмотря на то, что он причиняет вам боль.

Желаю Вам сохранить себя и строить только конструктивные отношения! Любите себя, не жертвуйте собой и будьте счастливы! Ведь чем больше вокруг счастливых людей, тем наш мир гармоничнее и прекраснее!