Карл-Йохан Эрлин - Кролик, который хочет уснуть [Сказка в помощь родителям]

– Здравствуйте, Сонная Сова. Вы очень мудрая птица. Может, вы знаете, как мне уснуть прямо сейчас? – спросил Роджер.

– Конечно, я помогу тебе заснуть в один миг, – ответила мудрая Сова. – Тебе даже не нужно слушать меня до конца. Ты можешь представить, что уже спишь. Ты спокоен и расслаблен и теперь можешь делать всё, что я скажу. Итак, засыпай. Сейчас. Всё, что тебе нужно, – это просто расслабиться. Постарайся лежать спокойно.Ещё чуть-чуть, и я попрошу тебя расслабитьразные части тела. Делай то, что я говорю, и расслабляйся.

«Сонная Сова очень мудрая, поэтому я сделаю всё, что она скажет», – подумал крольчонок.

– Расслабьступни, [имя] .

Вы с Роджером делаете так, как говорит мудрая Сонная Сова, и прямо сейчасты расслабляешь ступни.

– Расслабьноги, [имя] .

Сейчасты расслабляешь ноги.

– Расслабьвсё тело, [имя] .

А сейчасты расслабляешь всё тело.

– Расслабьруки, [имя] . Пусть они станут тяжёлыми, как камни.

Вы с Роджером расслабляете руки.

– Ты расслабляешь шею и лицо, и твои векистановятся тяжёлыми, [имя] . Просто опусти их. Роджер, как и ты, глубоко расслаблен.Пусть твои веки станут совсем тяжёлыми, как обычно бывает прямо перед тем, как ты засыпаешь. Вот так…

А потом Сонная Сова сказала:

– Пусть всё твоё тело станет тяжёлым-претяжёлым. Словно ты падаешь, опускаясь всё ниже, и ниже, и ниже. Как листок, который тихонько падает с дерева и летит всё ниже, медленно, всё ниже и ниже, медленно и всё ниже и ниже. Его качает ветер, и, наблюдая за ним, ты будто тоже медленно-медленно опускаешься на землю. Медленно, всё ниже и ниже, ниже и ниже. Твои веки такие тяжёлые. Вот так…

– Как хорошо, – сказал Роджер. Теперь он чувствовал, что совсем утомился. Очень устал. И ты тоже устал вместе с ним. Настолько устал, что вот-вот уснёшь… [зевок] Тебе так уютно, как бывает прямо перед тем, как ты засыпаешь.

Крольчонок Роджер решил всё же дойти до дядюшки Зёвы. Он продолжил спускаться в долину и снова вспомнил совет Старичка-улитки. Надо идти медленно и спокойно, медленно и спокойно…

Роджер так устал, что ему хотелось просто лечь и уснуть.

«Но не могу же я лечь и заснуть прямо здесь, – подумал крольчонок. – Я ведь обещал маме, что мы спустимся в долинук дядюшке Зёве. И он поможет нам заснуть прямо сейчас».

И вот мы очутились в саду дядюшки Зёвы. Рядом с домом стояла большая табличка: «Помогу уснуть любому!».

«Да уж, это точно, – думаешь ты. – Сами эти слова навевают на меня сон».

Крольчонок с мамой-крольчихой подошли к двери и увидели маленькую табличку: «Стучите, если уже готовы заснуть». Роджер очень утомился, как и ты, он готов уснуть прямо сейчас. Он постучал в дверь.

Дядюшка Зёва открыл. Он был очень рад видеть тебя, Роджера и маму-крольчиху.

– Добро пожаловать, друзья, – сказал дядюшка Зёва. – Похоже, вам нужна помощь. Вы хотите поскорее заснуть?

– Да, – ответил Роджер [зевок] . – Сделайте так, чтобы мы с [имя] уснули.

Дядюшка Зёва открыл толстую-толстую книгу заклинаний, которые наводят сон и на кроликов, и на людей. Слыша эти волшебные слова, все чувствуют тепло, заботу и любовь близких. С ними ты понимаешь: все любят тебя именно таким, какой ты есть.

– Сейчас произойдёт чудо, – сказал дядюшка Зёва и достал баночку с невидимым волшебным сонным порошком. Все, кого посыпают этим порошком, тут же проваливаются в сон.