Кейт Роуп - Сильная как мама. Как не сойти с ума и оставаться счастливой

Колин, Бруклин, Нью-Йорк

«Я переживала, смогу ли быть мамой, как ребенок повлияет на мои отношения с мужем, сможем ли мы нормально заниматься сексом снова и как мы справимся с изменениями. Помогла терапия».

Рэйчел, Лондон, Великобритания

Самое распространенное время, когда обычно делятся новостями, – двенадцать недель, после того как риск выкидыша существенно снизился. Но на самом деле никакого правила «когда рассказать» нет. Вспомни о том, как ты справлялась с эмоционально сложными моментами в прошлом (и сработало ли это), чтобы продумать, как тебе легче всего делиться новостями.

Хочется ли тебе поговорить о том, через что ты проходишь, и получить поддержку от других людей? Или ты предпочитаешь хранить все в себе и говорить об этом только тогда, когда уже разобралась в своих собственных чувствах по этому поводу? Когда происходит что-то сложное или волнующее, хочешь ли ты сразу подбежать к телефону и связаться с лучшей подругой? Или ты хочешь уединиться на какое-то время, чтобы все проблемы рассосались в приватной обстановке?

Еще очень полезно подумать, понадобится ли тебе помощь, когда ты получишь результаты ультразвука. Или когда что-то опасное произойдет с плодом. Или если ты будешь чувствовать тошноту. Если ты уверена, что мама будет для тебя хорошей поддержкой в такие моменты, конечно, ты захочешь, чтобы она узнала об этом как можно раньше.

С другой стороны, если твоя сестра любит проговаривать наихудшие варианты развития событий, с большой вероятностью заставляющие тебя переживать, она может и подождать с новостями. Как ты и твой партнер будете чувствовать себя наиболее комфортно?

Несколько причин рассказать:

– ты можешь положиться на эмоциональную поддержку друзей и семьи;

– у тебя сильная тошнота и иногда рвота, тебе часто нужна практическая помощь и эмоциональная поддержка;

– поделившись новостями с остальными, ты будешь чувствовать себя более вовлеченной и оптимистичной по отношению к беременности;

– если произойдет что-то непредвиденное, тебе захочется, чтобы кто-то был рядом и поддержал тебя в этот момент.

Несколько причин подождать:

– ты ценишь личное пространство и свои границы, когда речь заходит о важных изменениях в жизни;

– ты хочешь получить результаты генетического тестирования и принять решение на их основе без сторонних вмешательств;

– если произойдет что-то непредвиденное, ты предпочтешь проработать это сама или со своим партнером.

Паула Спенсер Скотт, эксперт по этикету беременности, автор книги «Мамфиденциальность! Орион никогда никого не убивал, и другие секреты счастливого родительства» [1] Momfidence!: An Oreo Never Killed Anybody and Other Secrets of Happier Parenting (англ.) . – Прим. ред. : «Тебя никто не обязывает сразу же рассказать о беременности твоей маме, не говоря уже о свекрови. Не делай этого, пока не почувствуешь, что готова».

Если кто-то ставит тебя в жесткие рамки (например, выпытывая, есть ли какая-то «особенная» причина, почему ты отказалась от бокала вина), тебе простят небольшую ложь во благо. Можешь сказать, что «просто неважно себя чувствуешь» или «принимаешь антибиотики». Или ты можешь быть более прямолинейной, дать человеку понять, что очень ценишь проявленный интерес, и уверить его, что, если будет чем поделиться, он будет в числе первых, кому ты расскажешь.

Нет правильного и неправильного способа, нет подходящего или неподходящего времени для того, чтобы поделиться новостями. Важно, комфортно ли ты себя чувствуешь, делая это. Обсуди возможные варианты с партнером. Если позже кто-то выскажет огорчение, что им «сразу же» не рассказали, ты сможешь объяснить, почему для тебя было важно подождать. Большинство людей поймет. А если нет – ну, значит, не было никакого правильного варианта сообщения им новостей, любой ответ их бы не устроил. Это все-таки больше о тебе и семье, которую ты создаешь.

Мамы рассказывают о том, как делились новостями

«У меня никогда не было мысли никому не рассказывать. Если они были частью моей жизни, люди понимали, что со мной произошло что-то серьезное, потому что у меня был гиперемезис беременных (сильная тошнота и рвота во время беременности), так что если/когда я была беременна, требовалось, чтобы вся округа была “на ногах”».

Эрика, Питтсбург, Пенсильвания

«Я помню легкое беспокойство. В тот момент подруга спросила меня, была ли я рада и счастлива. Я сказала, что да. Она ответила: “Тогда почему бы не поделиться этим, раз тебе хорошо? Тебе не нужно подавлять радость из-за страха неизвестности”. Я именно так и поступила».