Коллектив авторов - Расти всегда непросто

Детям бывает сложно привыкнуть к режиму, рано просыпаться, вовремя засыпать. Тут не получится как в детском саду: если ночью не выспишься, то днем в тихий час нагонишь. Младшему школьнику нужно спать не меньше 9, а оптимально 10 ч. Родителям нужно стараться создавать по утрам добрую, спокойную атмосферу, без криков «скорее, опаздываем, поторопись!». Будить ребенка надо несколько заранее, чтобы он успел прийти в себя, позавтракать, без паники дойти до школы, пять минут пообщаться с одноклассниками перед уроком. Надо очень стараться не опаздывать, потому что для ребенка младшего школьного возраста войти в заполненный класс во время урока – это очень большой стресс, вызывающий сильные негативные переживания, которые могут заполнять собой все его мысли до конца дня.

Большой проблемой школьников становится то, что с началом обучения умственная нагрузка существенно увеличивается, а двигательная – уменьшается. Для того чтобы ребенок хорошо и без последствий для психического и физического здоровья учился, ему надо двигаться и гулять. С современными нагрузками это действительно сложная задача, но время изыскать надо, а в выходные – просто обязательно.

В целом хорошая адаптация ребенка к школе – это результат совместных действий самого ребенка, его родителей и учителя. Очень важно, чтобы в начальных классах ребенку было хорошо и комфортно, чтобы он почувствовал вкус и интерес к познанию, силу своих способностей и возможностей. Самая большая помощь, которую могут оказать родители, – это разговаривать с ребенком, помогать советом, рассказывать ему о себе, своей школе, учительнице и одноклассниках, вселять уверенность, что все получится.

Вообще-то мало кто любит делать домашние задания, а жаль, потому что делать их надо и задают их часто. Как только школьник начинает приносить задания на дом, жизнь семьи меняется, и об этом стоит знать заранее. Нежелание сесть за стол и достать тетрадь вынуждает некоторых детей идти даже на крайние меры, например начинать с остервенением прибирать свою комнату. После 20 минут совместных занятий с ребенком у родителей часто начинаются нервные тики, зубная боль, тахикардия и выпадают волосы. Взрослые по кругу проигрывают ежевечернюю программу: сентенции и воззвания, терпение, злость, отчаяние, война. И, кроме шуток, уроки действительно часто становятся краеугольным камнем, на котором строятся остальные планы семьи.

Для облегчения ситуации важно с самого начала понимать некоторые базовые вещи:

1. Выполнение уроков должно войти в привычку, и тогда с течением времени это будет вызывать все меньше и меньше напряжения воли и негативизма. Привычка формируется постепенно, тут требуется терпение и время. Много терпения и времени. Настройтесь на это.

2. На первых порах при выполнении уроков ребенку совершенно необходимо участие родителя. Взрослый буквально должен сидеть рядом или находиться в той же комнате и помогать, контролировать, подбадривать, хвалить, вселять уверенность и сочувствовать, если задание сложное. Предлагаем рассматривать это как свою новую обязанность и заранее выделять на это время. Желание привить первокласснику самостоятельность и дать возможность «самому разбираться со своими делами» именно в этом виде деятельности совершенно неоправданно , ребенок скорее почувствует свою беспомощность, неуверенность и выполнит задание плохо. Чтобы дети научились делать уроки, им надо вначале показать, как их делать, и заверить, что все у них получится. Надо понимать, что результаты ребенка зависят от его самооценки. Неуверенный или тревожный ребенок может просто побояться взяться за какое-нибудь новое задание, а ребенок, который переоценивает свои силы, – невнимательно прочесть или не проверить то, что у него получилось. Ваша цель – сделать так, чтобы выполнение уроков было рядовым обыкновенным делом, не вызывающим страха, отпора, бури негативных чувств. Будьте на стороне ребенка. Это не будет длиться вечно. Если ребенок неврологически здоров, то через какое-то время он сможет справляться с уроками сам.

3. Перед тем как садиться делать уроки, ребенку надо дать время немного отдохнуть. В школе дети действительно устают, четыре – шесть уроков по 45 минут – это много, они утомляются морально: сидят в помещении рядом с большим количеством людей, находятся все время на виду, мало двигаются, сдерживают свои желания, выполняют требования взрослых. На переменах возможностей побегать или просто пообщаться с ребятами мало, особенно в первом классе. Так как дети маленькие, учителя их стараются организовать: в перерыве дети строятся и идут в столовую, или в туалет, или переодеваться на физкультуру. Поэтому после школы ребенку надо немного прогуляться, или поесть, или поиграть, пошататься без дела . Оптимально потратить на это час – два, но не больше, чтобы ребенок не успел перевозбудиться, а начало выполнения уроков не пришлось на поздний вечер. Если ребенок делает уроки на продленке (какое счастье!), необходимо проверить дома их выполнение.