Геннадий Кульчитский - Ваш ребенок. Как уберечь от наркотиков

Принятие означает, что людей, ситуации, обстоятельства нужно принимать такими, какими они есть.

То есть вы без терзаний принимаете вещи такими, как они есть, а не такими, какими они могли бы быть. вы можете хотеть, чтобы что-то изменилось в будущем, но в данное мгновение вы должны принимать все таким, каково оно есть и все. Только безоговорочное принятие момента, открывает нам возможность сосредоточиться на поиске в ситуации благоприятных возможностей для ее разрешения.

Человек, принимающий с определенной регулярностью наркотик, который не признался себе, что он наркоман, никогда не избавиться от зависимости, не разорвет порочный круг. Это как в «Маленьком принце» у Антуана де Сент Экзюпери:

– Почему ты пьешь?

– Потому что стыдно.

– А почему стыдно?

– Потому что пью.

Когда вы это поймете и осознаете, вы будете готовы взять на себя ответственность за ситуацию и за ее изменение. Только тогда, даже в самые тяжелые минуты своей жизни вы сможете себе ответить на вопрос: «Как жить дальше?».

Нести ответственность за ситуацию, означает не винить ни за какие ситуации ничто и никого, в том числе себя. Ответственность за изменение ситуации,

в данном случае, нужно понимать, как намерение творчески отреагировать на ситуацию.

Любая, самая сложная проблема, в том числе и личная проблема наркотической зависимости обязательно содержит в себе возможности благоприятного развития событий. Осознание этого позволит вам принимать момент таким, как он есть, осуществить поиск этой возможности, взять на себя ответственность за свое решение и преобразовывать ситуацию в нужном направлении.

Осознанный выбор решений

На протяжении всего сознательного существования, мы постоянно делаем выбор решений. Имея доступ к большому количеству выбора вариантов, однако, мы часто не используем эту возможность доступа и не всегда делаем осознанный выбор. Приобретая жизненный опыт, в результате обусловленности часто повторяющихся жизненных ситуаций, мы приобретаем и бесконечное количество готовых решений, которые, по сути, в каждом конкретном случае, являются уже неосознанным выбором.

Некоторые такие решения действуют на уровне рефлексов, которые, как бы провоцируются, включаются людьми и обстоятельствами, становясь предсказуемыми реакциями на раздражители из окружения. В период наркотической зависимости, особенно четко формируются такие «завязки», исходящие из привычки самоврачевания с помощью химических веществ и знаний полученных, в ходе экспериментов со своей психикой. Если депрессия, то… Если бессонница, то… Если неприятности, то…

Вы становитесь не только предсказуемыми, но и зависимыми, как бы по второму кругу.

Некоторые решения становятся особенностями вашего поведения, они, как правило, обусловлены вашим собственным воображаемым образом, ролью, усвоенной и исполняемой вами в среде себе подобных, которая добровольно принята или навязана вам. Таким образом, наши реакции автоматически включаются людьми и обстоятельствами и, практически, мы лишаем себя свободы осознанного выбора или делаем этот выбор бессознательно.

Самый лучший способ выбора правильного решения – подходить к своему выбору сознательно, осознавать всякий выбор, который мы совершаем в каждое мгновение своей жизни.

Как уйти от неосознанного выбора и сделать выбор сознательным.

Один из способов понять систему, надо… из нее выйти.

Если вы, как бы со стороны, умственно понаблюдаете за выбором, который вы делаете, благодаря только этому акту наблюдения вы переместите процесс выбора из зоны бессознательного выбора в область сознательного.

Сознательный выбор значительно расширяет наши возможности потому, что мы выходим за рамки готового решения или рефлекса.

Когда мы что-то отрицаем при выборе решения, мы, как правило, опираемся на прошлый опыт, но двух абсолютно одинаковых ситуаций не бывает. Каждый раз, принимая решение, нужно рассматривать ситуацию как абсолютно новую, осторожно используя старый опыт.

А уж опыт применения лекарственных препаратов для улучшения настроения или душевного состояния нужно отбросить сразу и навсегда, как негодный, не оправдавший себя, не раз приводивший вас в тупиковую ситуацию.