Андрей Курпатов - Советы доктора. 1-6 выпуск. Вопросы и ответы

А теорий пола существует множество. Фрейд, Вейнингер, Эвола, де Бовуар, Новоженов и еще несколько сотен в придачу. То, о чем я рассказываю в «Красавице и чудовище», – авторская теория, которую я изложил в не опубликованной пока мною монографии «Так называемая бисексуальность».

Все вижу в черном цвете!

Ученые специально изучали этот вопрос и пришли к выводу, что пессимисты – это люди, которые рассматривают удачи как случайность, а неудачи как закономерность. Оптимисты, наоборот, склонны рассматривать успех как закономерность, тогда как, объясняя причины неудач, они находят внешние случайные факторы – почему на сей раз вдруг не повезло.

Рубина, если вы хотите избавиться от своего пессимизма, начинайте с сегодняшнего дня осваивать стиль мышления оптимиста. Для этого нужно… Во-первых, заставлять себя видеть вокруг хорошее (оно вокруг есть). Во-вторых, объяснять себе это хорошее – естественным ходом событий (что, мол, так оно и должно было быть). В-третьих, сталкиваясь с трудностями, не заниматься неоправданными обобщениями (ведь случиться может всякое, это случайность). И в-четвертых, помнить о том, что такое настоящий успех.

А настоящий успех – это результат, пропорциональный вложенным нами усилиям. Иными словами, чем больше вы потратите сил на создание своего успеха, тем лучше будет результат и тем крепче будет ваша внутренняя уверенность в самой себе. А это, может быть, самое важное в борьбе с пессимизмом.

Как мне успокоиться?

Дорогая Анастасия, конечно, нельзя с уверенностью сказать, почему вам не удается забеременеть. Но поскольку врачи говорят, что никаких органических причин нет, то, вероятно, определенную роль в этих неудачах играет ваше эмоциональное состояние. Дело в том, что хронический стресс – а это именно то состояние, в котором вы оказались, переживая из-за своей бездетности, – никак не способствует благополучному зачатию. Для этого необходим определенный гормональный фон, а на фоне стресса он может изменяться и препятствовать нормальному развитию беременности.

Соответственно, главный ваш враг – это ваш страх, что вы останетесь бездетной. Вы уже тысячу вещей по этому поводу надумали, передумали, испереживались, рисуете себе страшные картины, тоскуете, драматизируете и только питаете ваш стресс. Но человек способен контролировать свои эмоции – и у вас получится. Можно использовать психотерапевтические упражнения, которые я описываю в своих книгах, а можно сделать волевое усилие – и просто запретить себе тревожиться.

Вы должны перестать думать о прошлых неудачах, вы должны перестать думать о том, что вас ждут новые неудачи. Вы должны заставить себя жить, получать удовольствие от жизни и настраиваться на то, что у вас обязательно будет малыш – рано или поздно, так или иначе. Более того, вы должны начать думать о себе как о беременной. Да, я не шучу и не преувеличиваю.

Наблюдайте за поведением беременных женщин. Думайте о том, что вы уже беременны, что в вас уже живет маленький человечек, что вы – его мир, что вы его носите с собой, вынашиваете, всячески бережете и защищаете. Думайте: «Я уже беременна, у меня уже есть малыш, просто у меня долгая беременность. Мне нельзя волноваться и думать обо всяких ужасах». Таким образом вы сформируете у себя «доминанту на беременность». А это очень важно, поскольку если такая настроенность появится в вашем мозгу, то этот самый мозг будет давать команду железам, что нужно выделять гормоны, необходимые для успешной беременности. Уверен, вы справитесь и у вас все получится! Два неудачных ЭКО – это еще совсем не приговор, поэтому не вгоняйте себя в стресс.