Владимир Шпак - Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы

Здесь есть возможность читать онлайн «Владимир Шпак - Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Минск, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Литагент Четыре Четверти, Жанр: Прочая детская литература, Самосовершенствование, Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.

Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Короче гарантированно прокачаешься на несколько левелов, и станешь неуязвим для некоторых невзгод!

За основу я взял правила чтения книги Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить» и изменил их для своих целей. К слову, «лёгкий способ» – топовая книга. Если кому-то она и не помогла, то только потому, что он её не дочитал, или читал не по правилам.

Правило первое: читай эту книгу, только если есть на то желание

Никаких «должен» или «нужно». Захотел – почитал. Не захотел – не почитал. Обязательно покажи это родителям, если они будут на тебя давить «давай, мол, читай». Это самое главное правило, ведь желание – это всё.

Когда-то я начал бегать. Ногами. Главные критерии – бегаю, когда, и сколько захочу. И уже через год я бегал по десять км в день каждый день. Вообще без напряга и получая удовольствие от этого. Вот такой я молодец. Кстати, рекомендую бег – реально приносит удовольствие и сильно улучшает самочувствие, плюс заметно быстрее работают мозги (видимо из-за улучшения кровообращения). Этакий баф на весь остальной день.

Для повышения твоего желания я буду стараться тебя развлекать по мере чтения. Но есть ещё один суперприём – ты можешь сам управлять своими желаниями. Как джедай. Хотя нет, джедаи всем кругом должны и обязаны, кодекс чести, вся фигня. Именно СВОИХ желаний у них немного. Они заставляют себя и подавляют свои желания. Инструменты в чужих руках, короче. Как пассатижи, только с суперсилой и световым мечом. Ты же можешь управлять своим желанием как ТЫ, что круче джедая, потому что ты принадлежишь только себе, и свободен. Чтобы управлять своими желаниями, достаточно просто мечтать. Что ты сможешь сделать или иметь, если не будешь подолгу зависать у компьютера? Быть может – накачаешь пресс и найдёшь себе рыжую красавицу с отличным характером? Или заработаешь денег, и купишь тачилу, которая практически летает? Или откроешь фирму и будешь командовать сотней людей? Мечтать умеют абсолютно все люди, просто очень часто им обрезают крылья ещё в раннем детстве. Бывает, что у родителей свои планы на будущее детей, поэтому они гнобят мечты, которые «не о том» но об этом мы поговорим позже. Мечты – это хорошо, как бы тебе не вбивали обратное. Если ты не мечтаешь – ты исполняешь чужие мечты. Всё просто, да ты и сам это знал.

Правило второе: не ограничивай контакт с компьютером, пока не дочитаешь эту книгу до конца

Я уже говорил, что никто тебя заставлять не будет. Плюс к этому, не стоит делать и резких движений до того, как ты усвоишь всюинформацию из этой книги. Представь, что ты собираешь самолёт, и ближе к концу говоришь себе такой: «всё же нормально работает, полетаю-ка я на нём, а остальные детали приделаю потом». И вдруг, твой самолёт внезапно, неожиданно и непредсказуемо начинает разбираться в воздухе. Падая штопором вниз, ты понимаешь, что полёты – это не твоё… неудачная была затея. Полное разочарование. Ай, всё, не буду больше летать… Но всё могло бы быть иначе, прояви ты немного терпения. Так что, бро, – нагибай нубов, тащи рейды, качай героя, залипай во вконтактик, и не парься – ты перестанешь это делать, когда сам захочешь.

Правило третье: читай эту книгу в хорошем настроении

Давай разберёмся, что такое настроение, и зачем оно нужно. Итак, ты можешь верить в существование своей бессмертной души, ежедневно полностью познавать дзен, и общаться напрямую с Господом или Дьяволом. Но даже эти два немерено мистических парня не станут опровергать тот факт, что человеческое тело, в том числе и мозг – это механизм. А наши мысли – не что иное, как функция мозга. Как всё происходит: сначала ты что-то делаешь, или с тобой что-то происходит, потом мозг анализирует это, и меняет настроение, в зависимости от того, хороша для тебя данная ситуация или плоха. Всё очень просто: наш мозг с помощью настроения регулирует направление нашей же деятельности. Например, ты закончил какое-нибудь важное для тебя дело, и настроение поднялось – это с помощью настроения мозг говорит тебе «молодец, круто, так делай и в будущем, это полезно». Или, например, ты теряешь кошелёк с деньгами. Отчего, естественно, огорчаешься, и это значит «не допускай этого, это плохо для тебя, будь внимательнее». Так что, и плохое настроение приносит пользу, – такие вот «кнут и пряник» от самого себя. Это касается и состояния счастья или стресса – это лишь стимулы для развития.

Но есть и другой процесс. Магический. Мой юный друг, ты же хочешь немного чёрной магии? Неважно, что она на самом деле белая, – ты сможешь лучше творить зло, когда станешь сильнее с помощью белой магии! Такой вот чит.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы»

Обсуждение, отзывы о книге «Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x