Михаил Иванов - Путь. Опыт старшего брата

По разным данным, от одного до трех миллиардов людей в мире живут в условиях крайней бедности, на 0,5-2 доллара в день. У них нет нормальной еды, жилья, одежды…

Согласись, что по сравнению с ними твои беды не такие уж серьезные…

Запомни, твои «неразрешимые» проблемы – это не проблемы, а временные трудности, тебе просто не с чем сравнивать (и это хорошо)!

Очень важен позитивный настрой, даже в сложных ситуациях ищи позитив. Иногда ситуацию можно вытащить чисто на положительных эмоциях. Никто не хочет иметь дело с паникером и пессимистом. Вспомни сам, с кем тебе комфортнее общаться: с собеседником, который весь пропитан депрессией и жалуется на все и всех вокруг, или с веселым и бодрым человеком, распространяющим веселый заряд позитива и хорошего настроения? Представь и одного, и второго (наверняка люди обоих типов есть в твоем окружении) и почувствуй собственное настроение в общении с обоими! Ну, и каким бы ты сам хотел, чтобы тебя воспринимали?

Все, что нас не убивает, делает нас сильнее!

Улыбнись!

Ниже приведены две группы словосочетаний, подумай, что общего между ними…

Первая группа : просмотр телевизора, социальные сети, интернет-серфинг, валяться на диване, видеоигры, болтать по телефону.

Вторая группа: живое общение с друзьями, прогулка в парке (на природе), поход на шашлыки, кататься на велосипеде, чтение книг, подвижные игры, рыбалка, занятия спортом, логические игры.

Как ты уже понял, это две группы разного рода занятий. А теперь попробуй представить человека, которому свойственны занятия первой группы, а теперь – второй группы.

Не знаю, как у тебя, у меня в первом случае это человек, немного заторможенный, малоподвижный, необщительный, не в очень хорошем расположении духа, неопрятный, набирающий лишний вес, и его однозначно нельзя назвать успешным. Во втором случае я для себя представляю веселого и энергичного человека, загорелого, спортивного, остроумного, успешного, такие люди притягивают взгляды и ведут за собой других людей.

Это пример, как то, чем ты занимаешься в свободное время, определяет тебя и как тебя воспринимают окружающие.

Мы живем в удивительное время! Количество доступных нам занятий и развлечений поражает. Многие проводят большинство своего свободного времени в социальных сетях, за просмотром телевизора, играя в компьютерные онлайн игры или бесцельно шарясь на просторах Интернета.

Эти занятия можно отнести к категории отдыха, они не приносят пользы. Но они вредят, если злоупотреблять. В настоящее время все чаще говорят об интернет-зависимости, зависимости от игр и соцсетей. Молодые люди полностью уходят в онлайн мир, отрекаясь от реальных друзей, родственников, проваливая учебу и теряя работу. Есть даже случаи со смертельным исходом, когда люди, играя, забывают есть и спать.

У среднестатистического россиянина в сутки есть всего три-пять свободных часов от сна, работы и перемещений из пункта «А» в пункт «Б». Если при этом смотреть телевизор или сидеть, уткнувшись в компьютер или телефон по два-три часа в день, то за год ты уделишь этому занятию ровно месяц, а за 50 лет набежит четыре с половиной года (в случае с телевизором, из них один год – просмотр рекламы). Согласись, не повод для гордости. Причем будет потрачено твое основное свободное время, потрачено впустую и необратимо.

Прошедший час, день, неделю, месяц не вернешь, время идет только вперед. Но то, как распоряжаться собственным временем, решаешь только ты сам. Можно сидеть в соцсетях, а можно читать интересные книги, можно смотреть телевизор, а можно изучать иностранный язык или заниматься спортом.

Можно деградировать, а можно развиваться – это твой выбор.

Хороший прием для осознания того, как ты используешь собственное время, – в конце недели подводить итог, что ты сделал полезного, насколько приблизился к целям, чем вообще можешь похвастаться.

Я, например, какое-то время назад практически отказался от социальных сетей и уже очень давно не смотрю телевизор. С удивлением я обнаружил, что стал чаще общаться вживую и встречаться с друзьями. Я также стал больше читать и гулять на свежем воздухе. Я больше успеваю и веду активный образ жизни. Это здорово!