Кортни Макавинта - Ты имеешь значение! [Как девочке выстроить границы] [litres]

Если ты думаешь, что тебе угрожает опасность, звони в полицию или обратись за помощью к доверенному взрослому. Чем быстрее ты вырвешься из цикла домашнего насилия, тем скорее вернешься к нормальной жизни.

«У меня был парень, который оскорблял меня и пытался ударить. Он также не хотел, чтобы я общалась со своим лучшим другом (мужского пола)».

«Отец бил меня за проступки, пытаясь так объяснить мне, что “плохо”, а что “хорошо”. Худший пример сложно представить. Это научило меня тому, что насилие не метод воспитания детей».

«Когда моя подруга порвала с парнем, тот сказал, что она останется с ним, несмотря ни на что, и изнасиловал ее, хотя она говорила “нет”».

«Моя подруга встречалась с эмоциональным насильником. Ее парень постоянно указывал ей, что можно, а что нельзя. Пытался заставить ее думать так, как хочется ему. Он не проявлял к ней никакого уважения».

«У меня есть несколько подруг, которых изнасиловали на вечеринках, где все пили много алкоголя. Никто из них не обратился в полицию».

Для многих девочек преследование становится частью цикла насилия со стороны партнера (хотя преследователь может быть и незнакомцем или знакомым, с которым у тебя нет отношений). Преследование (сталкинг) – это ряд действий, из-за которых ты чувствуешь себя в опасности и испытываешь страх. Ты можешь считать, что столкнулась с преследованием, если кто-то:

• следит и постоянно ходит за тобой;

• наносит ущерб твоей собственности;

• игнорирует прямые просьбы не приближаться;

• угрожает тебе по интернету, телефону или почте;

• постоянно ездит или ходит мимо твоего дома, звонит и вешает трубку.

Если тебя преследуют, стоит отнестись к этому серьезно. Не жди, пока станет хуже или преследователь потеряет к тебе интерес. Если тебе грозит явная опасность, звони в полицию.

Обязательно рассказывай родным и друзьям о каждом случае преследования. Ты также можешь сообщить о преследователе школьной охране и своему руководителю, если работаешь после школы. Думай о безопасности и планируй заранее: например, не ходи все время по одному маршруту, меняй расписание, знай, куда пойти, если почувствуешь угрозу дома, в школе и на работе. Сотрудничай с полицией, чтобы обеспечить свою безопасность и остановить преследователя.

«Я пыталась игнорировать страх и относиться к частым письмам и звонкам своего “тайного поклонника” так, как будто в этом нет “ничего особенного”. Но когда я наконец сообщила о нем полицейским, те очень быстро отреагировали, и парень понес наказание. Теперь я редко вспоминаю о нем, но когда все же вспоминаю, то уже не называю его “тайным поклонником”. Теперь для меня он тот, кто есть на самом деле, – преследователь».

К сожалению, насилие происходит и внутри семьи. Это особенно больно, ведь родные должны любить и защищать нас. Если тебе причиняли вред члены твоей семьи или ты знаешь, что это происходит с кем-то из твоих близких, помни: все это может вызвать чувства страха, растерянности, стыда и ощущение, что тебя никто не любит. Насилие в семье – это война в твоем доме и сердце, приводящая к потере уверенности и веры в себя.

Тринадцатилетняя Кристина пишет стихи, любит петь и играть на сцене. Но она живет с постоянной болью в душе, потому что отец подвергает ее психологическому насилию, оскорбляя ее каждый день.

«Отец кричит на меня из-за любой мелочи, например если я оставила включенным свет. У меня нет права высказаться, рассказать о своих чувствах – он будет оскорблять меня до тех пор, пока я не признаю поражение. Однажды я допоздна разбирала коробку с памятными вещицами. Я оставила их на кухонном столе, сложенные аккуратными кучками, намереваясь закончить утром. Отец встал раньше меня и разозлился из-за беспорядка. Он стал кричать на мою мать, я проснулась, но побоялась спускаться вниз. Позже я спустилась и увидела, что он смахнул все мои вещи на пол. Он начал кричать на меня и обзывать ужасными словами».

«Когда он кричит на меня, я обычно молчу. Не защищаюсь, потому что меня парализует ненависть, и я боюсь, что он использует мои слова против меня».