М. Баранов - Теория и методика акробатического рок-н-ролла. Актуальные проблемы подготовки спортсменов

Здесь есть возможность читать онлайн «М. Баранов - Теория и методика акробатического рок-н-ролла. Актуальные проблемы подготовки спортсменов» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Литагент Спорт, Жанр: Детская образовательная литература, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Теория и методика акробатического рок-н-ролла. Актуальные проблемы подготовки спортсменов: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Теория и методика акробатического рок-н-ролла. Актуальные проблемы подготовки спортсменов»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Спортивная деятельность весьма специфична и многогранна. В современном обществе она охватывает миллионы людей, которые занимаются самыми разными видами спорта. Акробатический рок-н-ролл является молодой спортивной дисциплиной, но сегодня он очень популярен среди населения. Поэтому важно наличие грамотных специалистов, способных успешно осуществлять процесс подготовки спортсменов без ущерба для здоровья.
Данное пособие посвящено важнейшим аспектам теории и методики акробатического рок-н-ролла и раскрывает вопросы базовой технической подготовки, являющейся основой исполнительского мастерства. Пособие предназначено как для специалистов этой дисциплины, так и для всех людей, интересующихся спортом..

Теория и методика акробатического рок-н-ролла. Актуальные проблемы подготовки спортсменов — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Теория и методика акробатического рок-н-ролла. Актуальные проблемы подготовки спортсменов», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Рис 7 Счет 6 Рис 8 Счет 7 Рис 9 Счет 8 ИП Кик бол ченч - фото 8

Рис. 7. Счет 6

Рис 8 Счет 7 Рис 9 Счет 8 ИП Кик бол ченч рис 1016 Кик бол - фото 9

Рис. 8. Счет 7

Рис 9 Счет 8 ИП Кик бол ченч рис 1016 Кик бол ченч выполняется - фото 10

Рис. 9. Счет 8 (И.П.)

«Кик бол ченч» (рис. 10–16)

«Кик бол ченч» выполняется на 4 счета.

И.П. – стойка на правой ноге, левая расслаблена;

1 – в стойке на носке правой, левая нога согнута вперед-книзу;

2 – разгибание левой ноги книзу, выпрямление опорной правой («низкая стопа»);

3 – сгибая левую ногу, легкое сгибание опорной ноги с переносом тяжести тела на переднюю часть стопы («высокая стопа»);

«И» – с постановкой левой ноги к середине опорной ноги, стойка на носках с удержанием тяжести тела на левой ноге;

4 – в стойке на носке левой, согнутая правая нога вперед-книзу;

«И» – правая нога вниз перед левой ногой, тяжесть тела частично на левую с опусканием на стопы.

Ниже показана партия партнера. Партия партнерши зеркальна по отношению к партии партнера.

Рис 10 ИП Рис 11 Cчет 1 Рис 12 Счет 2 - фото 11

Рис. 10. И.П.

Рис 11 Cчет 1 Рис 12 Счет 2 Рис 13 Счет 3 - фото 12

Рис. 11. Cчет 1

Рис 12 Счет 2 Рис 13 Счет 3 Рис 14 Счет И - фото 13

Рис. 12. Счет 2

Рис 13 Счет 3 Рис 14 Счет И Рис 15 Счет 4 - фото 14

Рис. 13. Счет 3

Теория и методика акробатического рокнролла Актуальные проблемы подготовки спортсменов - фото 15

Рис. 14. Счет «И»

Рис 15 Счет 4 Рис 16 Счет И Методические указания 1 Умение - фото 16

Рис. 15. Счет 4

Рис 16 Счет И Методические указания 1 Умение Держать площадку - фото 17

Рис. 16. Счет «И»

Методические указания

1) Умение «Держать площадку» Основной ход акробатического рок-н-ролла служит для перемещения по площадке спортсменов относительно друг друга и выполнения при этом парных танцевальных фигур – смен позиций. Танцевальные фигуры в паре могут выполняться только при наличии ведения. Для того чтобы сделать процесс ведения возможным, необходимо, чтобы партнер мог «применить» мышечное усилие в «адрес» партнерши. Это выполнимо, только при условии, если партнер имеет опорное положение. В противном случае партнер, не имеющий опоры под собой, теряет возможность «применять» мышечные усилия к кому-либо в принципе, а процесс ведения в паре становится не возможным. Следовательно, теряется смысл парного танца. Ведь, если партнер и партнерша выходят вместе на площадку, то они показывают не «синхронное соло», а, в первую очередь, умение танцевать вместе общие танцевальные фигуры, подчеркивая тем самым то, как они умеют без слов понимать друг друга и выражать то настроение, которое вызывает у них музыка, играющая на сцене в тот момент, когда они захотели «говорить слова» друг другу, используя язык движений. Основной же ход является одним из средств в умении «разговаривать».

В идеале правильно обученные партнеры могут танцевать с закрытыми глазами с любой, правильно обученной партнершей. Спортсмены, исходя только из мышечных ощущений, могут выполнять задуманные партнером фигуры и перемещаться по площадке в нужные «точки» (позиции).

Таким образом, если основной ход акробатического рок-н-ролла выполняется с отрывом опорной ноги от пола (прыжок, рис. 17) – партнер теряет опорное положение. Наличие контакта спортсмена с полом в основном ходе (подъем и опускание, рис. 18) создает условия для, того чтобы «послать сигнал» партнерше за счет ведения. Следовательно, чем больше контакта с полом у танцоров, тем качественнее будет выполнено ведение. Ведение это двигательное действие, совершаемое партнером в горизонтальной плоскости. Чем больше вертикальных колебаний, тем сложнее осуществлять прямолинейные перемещения к партнеру. При этом прыжок, требующий больше усилий, чем подъем и опускание, снижает эффективность техники основного хода с точки зрения энерготрат.

Рис 17 Отсутствует контакт с полом нет опоры Рис 18 Имеется контакт с - фото 18

Рис. 17. Отсутствует контакт с полом (нет опоры)

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Теория и методика акробатического рок-н-ролла. Актуальные проблемы подготовки спортсменов»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Теория и методика акробатического рок-н-ролла. Актуальные проблемы подготовки спортсменов» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Теория и методика акробатического рок-н-ролла. Актуальные проблемы подготовки спортсменов»

Обсуждение, отзывы о книге «Теория и методика акробатического рок-н-ролла. Актуальные проблемы подготовки спортсменов» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x