Виктор Барташ: Основы спортивной тренировки в рукопашном бое

Рекомендуемые методы и методические приемы. Арсенал методов и методических приемов, применяемых при разучивании двигательных действий, достаточно разнообразен. Практическое выполнение приема рекомендуется начинать с попытки его целостного (например, если прием является достаточно простым или его нельзя разделить на части) или раздельного (по частям) выполнения. Первые попытки выполнения приема, как правило, неудачны, но, тем не менее, имеют важное дидактическое значение для успешности обучения. В этих случаях они помогают обучаемому реально оценить свои возможности, а тренеру дают информацию, позволяющую индивидуализировать методику и конкретизировать пути обучения.

Если ряд попыток оказываются удачными, то на этом цель первого этапа считается достигнутой – умение сформировано. В тех случаях, когда эти попытки оказываются неудачными или приемы выполняются с грубыми ошибками, необходимо определить причины их возникновения и принять меры к их устранению.

Наиболее часто ошибки учеников обусловливаются следующими причинами: отсутствием достаточного двигательного опыта (чем богаче фонд приобретенных ранее двигательных умений и навыков, тем быстрее и без особых затруднений будет осуществляться обучение новому приему); физическаой неподготовленностью обучаемого к разучиванию приема (особенно в тех случаях, когда выполнение приема требует повышенного проявления тех или иных двигательных качеств); недостаточной психической готовностью (недостаточная мотивация, страх и т. п.).

В ряде случаев целесообразно пользоваться методом обучения «по частям», для чего целостный прием (упражнение) делится на составляющие его элементы, или части, которые разучиваются отдельно и после усвоения постепенно слагаются в целое.

Применение метода «по частям» (по Л.П. Матвееву) метод расчлененно-конструктивного упражнения) при разучивании сложного приема облегчает решение занимающимися стоящей двигательной задачи (со стороны как двигательной, так и психической подготовленности); позволяет избежать появления (а в ряде случаев и закрепления) возникающих в процессе начального разучивания ошибочных действий; дает возможность экономить затраты физических и психических сил (Т.Ю. Круцевич, Г.Г. Смолиус, 2003).

Однако расчленение целостного действия на составляющие части может сопровождаться нарушениями его кинематической, ритмической и динамической структур. Чтобы избежать таких явлений, необходимо тщательно подходить к процедуре анализа и выделения ключевых звеньев техники. В то же время приведенные в специальной литературе конкретные способы деления упражнений на фрагменты (части), подлежащие автономному освоению, не только разнообразны, но и существенно различны по своей двигательной сложности, что крайне важно для построения адаптивного обучения.

Термин «адаптивное обучение» введен Ю.К. Гавердовским (2007). В отличие от биологического понятия адаптации, которая трактуется как явление приспособления организма к воздействию внешней среды, педагогическая адаптация имеет практически противоположный смысл, так как предполагает приспособление организованных внешних воздействий к возможностям и потребностям индивида. В применении к спортивным упражнениям это означает, что необходимые в данном случае методы представляют собой способы целенаправленной модификации содержания и формы подачи учебного материала, позволяющие понизить порог его трудности, который с самого начала и далее, в процессе пошаговой работы над целевым упражнением, обеспечивал бы полноценное усвоение материала. Понятие педагогической адаптации наиболее полно и последовательно развито в программированном обучении.

Предупреждение и устранение грубых ошибок. Обучение приему – конструктивный процесс, всегда предполагающий поиск наилучшего способа решения двигательных задач. Практически неизбежный атрибут такой работы – преодоление затруднений, проблемных ситуаций и, как следствие, ошибок исполнения.

Характерными отклонениями на стадии формирования умения являются внесение в двигательный акт дополнительных движений; отклонения движений по направлению и амплитуде, несоразмерность мышечных усилий и излишняя напряженность мышечных групп; искажение ритмической структуры движений. Эти отклонения обусловлены естественными закономерностями начального формирования механизмов управления двигательными действиями (генерализация двигательных реакций, иррадиация возбуждения, неточность нервно-мышечных дифференцировок). Тем не менее обучение может быть успешным только в том случае, если грубые ошибки, искажающие технику приема, будут по возможности предупреждаться или своевременно устраняться.