Валерий Новоселов - Хочу жить дольше! Записки геронтолога

— Именно гипогликемия у пациента с диабетом 2 типа может привести к нестабильности атеросклеротической бляшки.

— Первый и важнейший совет — не мешайте им жить! И даже, если ваша бабушка хочет пойти со своими подружками на дискотеку, пусть идет. Может быть у неё только жизнь начинается. Заметьте, что это именно её жизнь;

— Если живете отдельно от своих бабушек и дедушек, старайтесь общаться в режиме постоянной или даже ежедневной связи! Не делайте их жизнь тревожной, чтобы они беспокоились о вас. Это важно, даже, если они ворчат по телефону. Научите их пользоваться гаджетами и мессенджерами, это позволит всегда быть на связи. А также позволит экономить на связи, что они также любят. Не забудьте, они всю жизнь экономили;

— Давайте им возможность высказываться! Учитесь не перебивать своего родственника после первой минуты разговора. Запомните, в их возрасте время течет по другому, и им нужно его больше, чем его нужно вам. Кроме того, они не готовы говорить короткими и рубленными фразами современного суржика;

— Поддерживайте добрым словом настрой у своих стариков на активную и здоровую жизнь! Не создавайте такую мотивацию страхами и запугиванием, так как наше старшее поколение после всего прожитого и пережитого ими, уже вряд ли чего-то вообще боится. Лучше подарите гаджет, абонемент в фитнесс-зал или путевку на озеро Хевиз в Венгрии;

— Не используйте удобную фразу «ну, что ты мама вообще хочешь, у тебя же возраст», так как эту фразу вы рассматриваете с полностью противоположных точек. Это же касается и молодых коллег врачей. Коллеги, забудьте эту фразу, над ней смеется всё население нашей страны после 60 лет;

— Присматривайте за памятью вашего родственника, даже если он на неё и не жалуется. Рано замеченные нарушения с памятью помогут врачам поддержать память ваших родственников. А вам позволят поддержать качество их и вашей жизни;

— Понятие «человек в возрасте» становится уже сегодня совсем другим, меняется само его содержание. Поздравляю, сегодня вы в начале своего пути в ваш новый мир, который будет более старым, чем наш сегодня! И это будет совсем другой мир.

Уважаемый читатель!

Теперь я могу сказать, что эта книга была задумана как «проект для друзей». Это мой подарок Вам. И это не про книгу, это про возможность жить дольше уже сегодня.

Если Вы просто держите эту книгу в руках, то Вы уже проживете на несколько лет дольше. Если же Вы последуете ряду советов, то дополнительные годы к жизни будут наполнены большей функциональностью, активностью и независимостью. А ведь время здоровой жизни — это самое ценное, что у нас есть.

Итак, живите вне возраста! Живите долго.